Niekoľko tipov vám môže pomôcť udržať vaše sebavedomie v tejto ťažkej dobe
Ak ste mali rakovinu a prechádzali vyčerpávajúcimi kruhmi liečby, nestačili, teraz musíte stratiť aj vlasy? Ak máte pocit úzkosti a hnevu, nie ste v žiadnom prípade sám. Strata vlasov je jedným z najviac obávaných vedľajších účinkov chemoterapie, ktorá pôsobí zameraním na najrýchlejšie rastúce bunky vo vašom tele. Medzi najrýchlejšie rastúce bunky patria vlasové folikuly, ktoré sa delia každých 23 až 72 hodín.
Z tohto dôvodu vypadávanie vlasov je jedným z najčastejších a škodlivých vedľajších účinkov liečby rakoviny.
Najdôležitejšou vecou je vedieť, že okrem extrémne zriedkavých prípadov sa vlasy vrátia späť. Takže prognóza je veľmi priaznivá.
Aký druh vypadávania vlasov prichádza s chemoterapiou?
Chudnutie spôsobené chemoterapiou sa nazýva anagen effluvium, čo je difúzna strata vlasov v dôsledku vystavenia účinkom liečiva, ktoré je toxické pre vlasovú matricu. Zatiaľ čo niektorí ľudia so skúsenosťami s viditeľným riedením vlasov, vrátane obočia a rias , iní budú mať úplné vypadávanie vlasov . Závažnosť straty je často priamo spojená s typom použitých chemoterapeutických liekov, použitou dávkou a frekvenciou podávania; vyššie dávky sú spojené so závažnejšou stratou.
Bez ohľadu na to, či ste si len všimli viac vlasov vo vašej štetke alebo zhluky, padajú do sprchy, vypadávanie vlasov môže byť emočne zničujúce - najmä pre ženy - a podpora od blízkych je v tomto čase rozhodujúca.
Okrem vplyvu vašej liečby na vlasy môže chemoterapia a ožarovanie tiež spôsobiť zmätok na koži, čo sťažuje starostlivosť o pokožku hlavy. Našťastie existuje veľa krokov, ktoré môžete urobiť, aby ste sa cítili pohodlnejšie počas terapie a ste si istí, že ste si vyskúšali svoj vzhľad.
Pamätajte, že ste súčasťou obrovskej komunity žien, ktoré prechádzajú a prekonali tieto výzvy a ktorí pravdepodobne cítili presne, ako sa cítite teraz.
Ako by ste mali zvládať vlasy, keď klesnú?
Strata vlasov spôsobená chemoterapiou prichádza v dvoch formách: rozpad vlasov a skutočná strata vlasov. Aj keď nie je správny alebo zlý spôsob, ako sa starať o pokožku hlavy, existuje veľa užitočných návrhov.
Opýtajte sa poskytovateľov zdravotnej starostlivosti o liečbe za studena. Niektorí pacienti používajú túto terapiu, ktorá sa v Európe široko používa na ochranu vlasov. Zmrazuje pokožku hlavy, znižuje účinky chemoterapie na vlasy pokožky hlavy a spomaľuje vypadávanie vlasov. Zatiaľ čo veľa žien vykazuje skvelé výsledky, táto metóda môže byť drahá.
Urobte čo najmenej s vlasmi. To je jednak na zníženie psychologického strachu, ako aj na minimalizáciu zlomu a straty, ktoré pochádzajú z príliš veľa kefovania, ťahania alebo strihania vlasov. Môžete často šampón a kondíciu, ak to chcete, ale celkovo umývať vlasy raz alebo dvakrát týždenne.
Buďte opatrní pri manipulácii s vlasmi. Pri čistení použite hrebeň so širokým ozubením. Možno budete chcieť nosiť sieť na vlasy v noci, čo môže zabrániť, aby vaše vlasy z pádu v zhluky na vašom obliečku na vankúš a museli vyčistiť ju ráno.
Vyberte si jemné produkty starostlivosti o vlasy. Mnoho šampónov má vône a tvrdé chemikálie, ktoré slúžia iba na vyschnutie už podráždenej pokožky. Naopak kondicionéry môžu byť príliš mastné alebo obsahujú zmäkčovadlá, zvlhčovadlá, ktoré jednoducho nepotrebujete. Pokiaľ ide o čistenie vlasov, prvé pravidlo je zjednodušiť. Ak máte vlasy svalové, používajte jemnejší šampón, ktorý je jemnejší na pokožke hlavy. Lekári často odporúčajú detský šampón, ktorý má správnu pH rovnováhu pre suchú, zapálenú pokožku. Ak je vaša pokožka na hlave svrbivá alebo citlivá, zvyčajne môže pomôcť trenie detského oleja alebo minerálneho oleja na pokožke.
Zvážte nový účes. Ak vaše vlasy úplne nevypadli, možno budete chcieť zvážiť nový účes, ktorý nevyžaduje toľko sušenia, sušenia, vlasy alebo vlasy.
Napríklad strih Pixie vyžaduje malý vlasový produkt a umožňuje vám štýl v akomkoľvek smere, ktorý je potrebný na zakrytie riedkych náplastí. Niektoré ženy sa rozhodnú oholiť hlavu, aby opätovne potvrdili svoju moc nad svojimi telom počas liečby rakoviny a tiež aby sa vyhli tomu, aby vypadli vlasy - a to je tiež vec, ktorú je potrebné zvážiť.
Vynechajte sfarbenie alebo stráženie. Pokiaľ ide o ošetrenie vlasov, lekári budú takmer všeobecne poradiť proti sfarbeniu alebo perming počas chemoterapie. Dokonca aj keď nemáte veľa (alebo akejkoľvek) vypadávanie vlasov, chemoterapia môže ešte poškodiť vlasovú šachtu a spôsobiť suchú, svrbivú, šupinatú pokožku hlavy. To môže viesť k nepredvídateľným výsledkom pri sfarbení alebo stláčaní a niekedy môže dokonca ešte urýchliť riedenie vlasov. Okrem toho sú tvrdé chemikálie takmer zaručené, že spôsobia podráždenie, ktoré nepotrebujete.
Ak máte naozaj dôležité sfarbenie vlasov, rozhodnite sa pre dočasné alebo polčasné sfarbenie vlasov, ktoré neobsahujú peroxid alebo parafenylendiamín (PPD). Na ruke, ak chcete zľahčiť vlasy, je pravdepodobne najlepšie počkať, kým nedokončíte chemoterapiu, pretože tieto vlasové výrobky takmer všeobecne obsahujú peroxid a bielidlo.
Čo kedy raz padne?
Vyskúšajte parochňu. Zatiaľ čo sa môže cítiť ako koniec sveta, nosenie parochne vám môže skutočne pomôcť cítiť sa viac vo verejnosti - av týchto dňoch je z toho nespočetné množstvo štýlov a farieb. Dokonca môžete strihať a farbiť parochňu tak, aby zodpovedala vašej prirodzenej farbe a štýlu. Poistné plány často pokrývajú výdavky na parochne pre ľudí, ktorí podstupujú liečbu rakoviny, ak sú predpísané ako "lebečná protéza". Existujú dokonca aj organizácie, ktoré im poskytujú zadarmo .
Ak sa rozhodnete nosiť jeden, dostanete kryciu vložku, ktorá vám pomôže odstrániť časť svrbenia. Môžete si objednať z neziskovej webovej stránky a katalógu American Cancer Society " tlc" Tender Loving Care ® katalóg návštevou www.tlcdirect.org alebo zavolaním na číslo 1-800-850-9445. Môžete sa tiež obrátiť na svojho rakovinového tímu a ostatných pacientov o odporúčania alebo sa pozrieť online na miestne obchody s parochňami.
Noste šatku na ochranu hlavy. Ak máte nepríjemné nosenie parochne, noste šatku, aby ste poskytli ochranu pred slnkom, udržiavajte pokožku hlavy v teple a cítite sa pohodlnejšie. Keď ste vonku s ničím chrániacou pokožku hlavy, použite UV opaľovací krém s SPF najmenej 30.
Slovo od
Hoci vlasy sú dôležité pre sebavedomie a symbolizujú ženskosť v našej kultúre, zatiaľ čo bojujete proti rakovine, najdôležitejšou vecou je zostať v boji emocionálne a psychicky silné. Vaše vlasy veľmi pravdepodobne vzrastie a predovšetkým vás nedefinuje. Vaša sila cez nepriaze.
> Zdroje
> Americká rakovinová spoločnosť. Strata vlasov. 2017.
> Breastcancer.org. Ako a prečo sa vypadávanie vlasov stane. 2016.
> Robert A Schwartz, MD, MPH, Pere Gascon, MD, > PhD >. Medscape. Anagen Effluvium. Aktualizované 5. júna 2017.