Cluster bolesti hlavy spôsobujú typ bolesti, ku ktorej dochádza pri krátkodobých, ale závažných záchvatoch postihujúcich jednu stranu hlavy. Ak narazíte na tieto bolesti hlavy, môžete zvážiť, či existujú nejaké prírodné prostriedky, ktoré vám môžu pomôcť.
príznaky
Klasické bolesti hlavy sa často vyskytujú opakovane počas celého dňa počas niekoľkých týždňov alebo mesiacov a potom sa zastavia niekoľko týždňov alebo mesiacov.
Bolesť môže byť veľmi intenzívna a dokonca aj neznesiteľná.
Cluster bolesti hlavy sú charakterizované horiace, bodavé, alebo stabilná bolesť, ktorá sa často vyskytuje v jednom oku a okolo neho. Bolesť sa môže rýchlo zintenzívniť, vrcholiť do 10 minút a trvať 30 minút až 3 hodiny. Cluster bolesti hlavy najčastejšie udeľujú dve až tri hodiny po zaspávaní a majú tendenciu sa vyskytnúť v rovnakom čase každú noc.
Útoky môžu sprevádzať nasledujúce príznaky na tej istej strane ako bolesť hlavy:
- roztržitosť
- Vyrážajúce očné viečko
- Nadmerné slzy
- Krvavé oči
- Zúženie žiakov
- Runny nos (alebo dusný nos)
- Vyplachovanie tváre, opuch alebo potenie
- miešanie
Na rozdiel od migrény sa často vyskytujú bolesti hlavy bez predbežných znakov, ktoré sú charakteristické pre migrénu.
Ak si myslíte, že máte bolesti hlavy, je dôležité navštíviť svojho lekára. Ako súčasť diagnózy Váš lekár vylúči iné príčiny bolesti hlavy, ako migrény, ako aj základné zdravotné ťažkosti, ktoré by mohli spôsobiť bolesť.
príčiny
Zatiaľ čo presná príčina nie je známa, cluster bolesti hlavy sú klasifikované ako cievne bolesti hlavy a zdá sa, že súvisia s dilatáciou krvných ciev v hlave, čo spôsobuje tlak na nervy tváre (trigeminálny nerv).
Muži, dospelí vo veku 20 rokov a starší, a ľudia s rodinnou anamnézou bolesti hlavy sa zdajú byť vystavení zvýšenému riziku.
Fajčenie, konzumácia alkoholu a stres môžu tiež zvýšiť riziko vzniku útoku na klastrové bolesti hlavy.
Prírodné prostriedky
Väčšina výskumu o bolestiach hlavy a strave, o triggeroch potravín ao liekoch sa zamerala na migrény. Zatiaľ veľmi málo štúdií sa zameralo na lieky na bolesti hlavy, či už prírodné, farmaceutické alebo chirurgické. Tu je pohľad na niektoré zistenia z dostupného výskumu prírodných liekov:
1) Melatonín
Obe epizódy bolesti a zoskupenia útokov sa často vyskytujú pravidelne v presnom čase dňa. Klastre sa vyskytujú počas špecifických štádií spánku a často sa zvyšujú počas zmien letného času na jar a na jeseň, čo vedie vedcov k hypotéze, že ide o hypotalamus (časť mozgu, ktorá reguluje biologické hodiny alebo cirkadiánny rytmus).
Revízia 2016 o melatoníne (hormón riadený hypotalamom, ktorý pomáha regulovať cykly spánku-prebudení) uverejnený v Bolesti hlavy zistil, že doplnky melatonínu boli účinnejšie než placebo pri liečbe klastrových bolesti hlavy. Autori recenzie dospeli k záveru, že je potrebný ďalší výskum na lepšie pochopenie možného vzťahu medzi melatonínom a klastrovými bolesťami hlavy.
Jedná sa o jediný prírodný liek, ktorý si zaslúžil "možný efektívny" rating pri znižovaní frekvencie záchvatov spojených s clusterovými bolesťami v Amerických pokynoch pre liečbu bolesti hlavy spoločnosti za rok 2016.
2) nosový sprej alebo krém kapsaicín
Nosová aerodisperzia obsahujúca kapsaicín (aktívna zložka v horúcich paprikách) môže pomôcť znížiť bolesť spojená s clusterovými bolesťami hlavy podľa predbežného výskumu. Predpokladá sa, že kapsaicínový sprej funguje lokálne v nose tým, že desenzibilizuje trigeminálny nerv (tvárový nerv, ktorý sa tiahne až k nosu) a vyčerpávajúcu úroveň chemickej látky, ktorá sa podieľa na bolesti.
Žiadne nové štúdie neboli nájdené odborníkmi, ktorí skúmali liečebné pokyny pre rok 2016, iba staršia štúdia, ktorá našla niektoré účinky pri znižovaní počtu útokov použitím kapsaicínu na rovnakej strane nosa ako bolesti hlavy.
V dôsledku toho ich považujú za nedostatočné dôkazy na vydanie odporúčania.
Hoci je kapsaicín dostupný v rôznych formách, skúmali sa len komerčné nosové spreje na bolesti hlavy. Nesterilné domáce kapsaicínové nosné spreje a umývacie prostriedky by sa nemali používať.
3) Diéta, životný štýl a úľava pri strese
Alkohol môže u niektorých ľudí spôsobiť bolesť hlavy. Ak pijete alkohol, zvážte jeho vylúčenie počas obdobia klastra. Fajčenie, jasné svetlá, prehriatie (horúce počasie, sauny, namáhavé aktivity, horúce kúpele a sprchy) a vysoká nadmorská výška môžu tiež spôsobiť útoky.
Niektoré potraviny môžu spôsobiť útoky u niektorých ľudí vrátane potravín s vysokým obsahom dusičnanov (ako slanina, horúce psy, obedové mäso a iné konzervované a spracované mäso).
liečba
Bolesť rýchlo stúpa, takže liečba často zahŕňa rýchle pôsobiace lieky proti bolesti, ako aj preventívne ošetrenie:
- Nosné spreje zolmitriptanu alebo lokálne anestetiká
- Injekcie imitrexu (sumatriptánu) alebo dihydroergotamínu (DHE)
- Kyslíková terapia
- Neurostimulace
- chirurgia
Ak nie sú liečené, bolesti hlavy sa môžu opakovať roky a zasahovať do vášho každodenného fungovania. Bolesť hlavy v klastri je spojená s depresiou (čiastočne súvisiacou s poruchami spánku spôsobenými nočnými záchvatmi) a so zvýšeným rizikom kardiovaskulárnych ochorení.
The Takeaway
Ak vy alebo niekoho, koho poznáte, dostanete bolesť hlavy, je pravdepodobné, že si dobre uvedomujete, aké ťažké bolesti môžu byť bolesti hlavy, a možno hľadáte prirodzenú cestu na zmiernenie bolesti. Z dôvodu obmedzeného výskumu je však príliš skoro odporúčať akýkoľvek prostriedok na liečbu klastrových bolesti hlavy. Ak ešte stále uvažujete o tom, že sa o to pokúšate, najprv sa o tom porozprávajte so svojím lekárom, aby ste sa uistili, že je to pre vás to pravé. Niektoré lieky, ako melatonín, majú možné vedľajšie účinky a nemusia byť vhodné.
Pravdepodobne budete môcť zabrániť bolestiam clusteru do určitej miery tým, že sa vyhnete faktorom, o ktorých viete, že môžu zrážať útoky, ako napríklad alkohol, tabak, extrémne horúčavu alebo nadmorskú výšku, a dokonca aj určité potraviny. Vedenie denníka vám môže pomôcť identifikovať a vyhnúť sa faktorom, ktoré vyvolávajú útoky, čo vám pomôže udržať si bez bolesti.
> Zdroje:
> Campellone JV. Obrovská bolesť hlavy . MedlinePlus. https://medlineplus.gov/ency/article/000786.htm.
> Cluster Headache. Mayo Clinic. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/cluster-headache/symptoms-causes/dxc-20206299.
> Gelfand AA, Goadsby PJ. Úloha melatonínu pri liečbe primárnych porúch hlavy. Bolesť hlavy . 2016 Jun 17.
Robbins MS, Starling AJ, Pringsheim TM, Becker WJ, Schwedt TJ. Liečba klastrovej bolesti hlavy: Spoločnosť American Headache Society založená na dôkazoch. Bolesti hlavy. 2016 Jul; 56 (7): 1093-106.
Zrieknutie sa zodpovednosti: Informácie obsiahnuté na tejto stránke sú určené len na vzdelávacie účely a nie sú náhradou za poradenstvo, diagnostiku alebo liečbu lekárom s licenciou. Nie je určený na pokrytie všetkých možných opatrení, liekových interakcií, okolností alebo nepriaznivých účinkov. Mali by ste vyhľadať okamžitú lekársku starostlivosť o akékoľvek zdravotné problémy a poraďte sa so svojím lekárom skôr, ako začnete používať alternatívnu liečbu alebo vykonať zmenu vášho režimu.