Mozgové hry, ktoré môžu zvýšiť rozpätie pozornosti, pamäť a zameranie
Prekonali ste chemoterapiu a máte problémy s pamäťou, koncentráciou a zameraním? Nie si sám! Odhaduje sa, že až po 75% pacientov s rakovinou prekonáva kognitívny deficit po chemoterapii.
Bežne nazývaný ako " chemobrain ", mierny kognitívny deficit po chemoterapii je kontroverznou témou medzi lekármi, výskumníkmi a pacientmi.
Výsledky výskumu týkajúce sa príčiny chemobrénu sú protichodné. Niektoré štúdie ukazujú chemoterapiu ako príčinu, zatiaľ čo iné poukazujú na iných vinníkov, ako je samotná rakovina. Bez ohľadu na príčinu majú ľudia po terapii rôzny stupeň kognitívnych úpadkov a nie je odporúčaná liečba alebo lieky na zmiernenie príznakov.
Zatiaľ čo príčina zostáva nejasná, niektoré štúdie ukázali, že hranie mozgových tréningových hier môže zvýšiť pamäť, zvýšiť pozornosť a zvýšiť pozornosť. Štúdie, hoci malé, vykazovali sľubné výsledky. Štúdia spoločnosti Lumos Labs vedená Stanfordským výskumníkom našla hry na zlepšenie rýchlosti spracovania, vyhľadávanie slov a verbálnu pamäť u žien, ktoré boli predtým liečené chemoterapiou na rakovinu prsníka . Ďalšia štúdia vykonaná spoločnosťou Posit Science priniesla podobné výsledky.
Myšlienka, že mozgové tréningové hry zvyšujú kognitívne funkcie, nie je nová.
V skutočnosti niekoľko veľkých štúdií ukázalo, že hry, hádanky a iné psychicky stimulujúce aktivity môžu oddialiť nástup Alzheimerovej choroby .
Existuje niekoľko softvérových programov využívaných odborníkmi v oblasti neurovedy, ako sú Cogmed a Cognifit, na zvýšenie kognitívnych funkcií. Žiadne neboli vyvinuté pre mierny kognitívny deficit po chemoterapii.
Výskum pokračuje v tom, ako tieto vedecky podporované softvérové programy môžu zvýšiť výkon mozgu u pacientov trpiacich chemobranou. Bohužiaľ, tieto softvérové programy sú nákladné a nie sú kryté väčšinou poistných plánov. Dobrou správou je, že existuje niekoľko bezplatných alebo lacných mozgovových tréningových hier online, ktoré môžu pomôcť zvýšiť kognitívne funkcie.
Tieto aplikácie, s výnimkou aplikácie Lumosity a Brain HQ, neboli zahrnuté do výskumu týkajúceho sa kognitívneho deficitu vyvolaného chemoterapiou. Výskum zahŕňajúci hry na výcvik mozgov a iné choroby, ktoré podobne ovplyvňujú kognitívne schopnosti, priniesli pozitívne závery.
Brain Training Apps
1. Lumosity
Lumosity , webová stránka a mobilná aplikácia, sa zameriava na "zlepšenie pamäti, pozornosti a celkovej výkonnosti mozgu prostredníctvom vedeckých cvičení mozgu". Vytvoril Lumos Labs, Lumosity bol vytvorený neurovedcami a dokázal, že je účinný v niekoľkých štúdiách, vrátane jednej zahŕňajúce chemobrain trpiacich. Ako spotrebiteľ oceňujem úsilie vedecky podporiť ich produkt.
Po dokončení počiatočného hodnotenia spoločnosť Lumosity vytvorí na základe výsledkov personalizovaný tréningový program. Po preskúmaní výsledkov posúdenia máte možnosť za poplatok zaregistrovať rozšírenú verziu programu.
Ak sa rozhodnete inovovať, existuje niekoľko plánov, ktoré zahŕňajú rodinný plán a celoživotné predplatné. Zistil som, že bezplatná verzia obsahuje značné množstvo aktivít a funkcií, ale vidím, prečo toľko ľudí modernizuje.
2. Happy Neuron
Rovnako ako Lumosity, Happy Neuron je mozgová príprava, ktorá ponúka mobilnú verziu programu. V skutočnosti má Happy Neuron niekoľko rôznych aplikácií, ktoré sú zamerané na špecifické kognitívne funkcie. Webová stránka je zastaraná a menej profesionálna ako Lumosity, ale hry sú esteticky príjemné a celkom zábavné. Zatiaľ čo sú hry náročné, sú zábavné a necítia sa klinicky.
Aktivity sú určené na stimuláciu kognitívnych funkcií v oblastiach pamäti, jazyka, vizuálno-priestorového, zdôvodnenia a pozornosti.
3. Fit Brains Trainer
Fit Brains Trainer, webová stránka s mobilnou verziou, obsahuje hry, ktoré sa zameriavajú na jazyk, riešenie problémov, sústredenie, pamäť a priestorové schopnosti. Bol som nakreslený Uberom Brainom, webovou hrou Fit Brains, ktorá je označená ako "cross-trainer" obsahujúca všetky 5 kognitívnych oblastí do jednej hry. Rovnako ako Lumosity a Happy Neuron, sú k dispozícii bezplatné účty, ale potrebujete platenú predplatné pre prístup k ďalším hrám. Fit Brains Trénerové hry sú zábavné, ale zistili sme, že grafika / animácia bola vhodnejšia pre deti ako dospelí, hoci cieľové publikum je dospelé.
4. HQ mozgu
Výskumný program výcviku mozgu Posit Science Brain HQ sa ukázal ako účinný vo viac ako 60 odborných štúdiách, vrátane výskumu zahŕňajúceho ich softvér a pacientov s chemobrainom. Webové stránky a aplikácie sú dobre navrhnuté, užívateľsky príjemné a príjemné pre oči. Páči sa mi, že obsahujú informácie o účinkoch mozgového tréningu na choroby a stav, vrátane chemobrain, TBI a HIV. Webové a herné aplikácie sú zaujímavé a zábavné, ale vyžadujú si predplatné na získanie prístupu k ďalším.