Najprv musíte vedieť, čo ste proti
Únava je jedným z najviac frustrujúcich príznakov roztrúsenej sklerózy. Radi by ste byť aktívnejší, ale často nemáte dostatok a pôjdete, no, vstávajte a choďte. Môže vás uľahčiť, aby ste vedeli, že nie ste sami.
Väčšina ľudí s MS trpí únavou. Je to tak obyčajné, v skutočnosti, že tam je meno - "SM laskavosť". Neexistuje žiadny liek na extrémne vyčerpanie spôsobené MS, ale v závislosti od toho, čo to spôsobuje, existujú veci, ktoré môžete urobiť, aby ste mohli znovu energizovať, aby ste si mohli vychutnať svoj život a lepšie fungovať.
Zaobchádzanie so spoločnými energetickými nástrojmi
Ak únava zasahuje do vášho každodenného života, dohodnite si s lekárom. Predtým, než ju uvidíte, uchovajte si "dennú únavu" - keď ste zahltení vyčerpaním, zoznámte sa s časom dňa, čo ste robili, keď ste naposledy užívali lieky a opis toho, ako ste boli unavený potrebujete dať nohy hore alebo ste boli tak zničený, že ste museli ísť spať?) Zahrňte všetko, čo ste urobili, aby ste sa pokúsili oživiť sám seba, či to fungovalo alebo nie.
To pomôže vášmu lekárovi doma v tom, čo vás unaví a príde so stratégiou riešenia. Napríklad, ak sa vaša únava náhle zhoršila alebo sa zhoršila, môže mať podozrenie, že ste došlo k relapsu (v takom prípade vám pravdepodobne posiela MRI ). Tu sú niektoré ďalšie možné príčiny porúch MS.
Choroby modifikujúce liečbu
Únava je potenciálnym vedľajším účinkom liekov na báze interferónu.
To je dôvod, prečo sa môže zaplatiť, aby ste si všimli vo svojom denníku, keď ste naposledy mali liečbu. Ak ste boli úplne zničený deň po podaní injekcie alebo infúzie, zmena vo vašom liečebnom pláne, aby sa prispôsobila únava, ktorá nasleduje, môže pomôcť - napríklad prechod z pondelka na piatok, aby ste mohli v sobotu odpočívať.
Existujú aj lieky na liečbu únavy súvisiacej s MS. Váš lekár môže predpísať jeden z nich. Ak to nie je pre Vás post-liečba, Ritalin (metylfenidát), stimulant centrálneho nervového systému, môže urobiť trik.
lieky
Niekedy je únava vedľajším účinkom lieku, ktorý užívate na zvládnutie špecifického príznaku, ako je spasticita svalov alebo na zmiernenie bolesti. Ak váš lekár podozrieva, že to je to, čo sa deje vo vašom prípade, môže vás prepnúť na inú medikáciu alebo zmeniť plán, aby ste si užívali najväčšiu dávku v noci, aby ste mohli spať.
nespavosť
Poruchy spánku sú bežné u ľudí s MS. Svalové kŕče, depresia, úzkosť, bolesť a noktúria - potreba často močiť v noci - sú všetky možné príčiny straty spánku a každý z nich bude musieť byť riešený oddelene.
A čo viac, kortikosteroid Solu-Medrol (podávaný intravenózne na liečbu zápalu okolo lézií) spôsobuje nespavosť a úzkosť. Vzhľadom na to, že tento výkonný liek je podaný krátkodobo, môže Váš lekár predpísať lieky na spanie alebo lieky proti úzkosti, ktoré vám pomôžu získať zvyšok, ktorý vaše telo potrebuje.
Fyzická aktivita
Ak vaša SM ťažko prechádza, udržuje rovnováhu alebo jednoducho vykonáva každodenné úlohy, fyzické problémy môžu spôsobiť, že sa nadmerne vyčerpáte.
V tomto prípade môže byť riešením fyzioterapia na zvýšenie svalovej sily a zlepšenie rovnováhy. Pracovný terapeut môže byť tiež užitočný. Môže vás naučiť triky, aby sa efektívnejšie pohybovali, takže denné úlohy sú menej odvodňované.
depresie
Ak máte pocit, že máte modré vyčerpanie, váš lekár môže predpísať lieky proti únavu a zistiť, či vás fyzicky zdĺhavé vás tiež emóciami rozveselí. Ak ste stále depresívny, môže Vám psychiatr odporučiť vyskúšať antidepresívum.
infekcie
Chrípka, infekcia močových ciest alebo dokonca studená odroda v zime môžu nechať každého pocítiť za počasia. Keďže chrípka a väčšina prechladnutí sú spôsobené vírusmi, najlepšie je počúvať telo a odpočívať, kým sa nebudete cítiť lepšie.
Ak sa ukáže, že máte infekciu močových ciest, môže byť antibiotikum všetko, čo potrebujete, aby ste sa opäť vrátili späť na nohy.
zdroj:
Birnbaum, MD, George. Roztrúsená skleróza: Príručka lekára pre diagnostiku a liečbu, 2. vydanie. 2013, Oxford University Press.