Každý deň milióny Američanov vrátane mnohých pacientov so štítnou žľazou cestujú vzduchom. Ak ste nasmerovaní do priateľskej oblohy, môžete si byť vedomý niektorých zdravotných rizík spojených s lietaním, ktoré zahŕňajú základné ťažkosti so suchými očami alebo pohybovou chorobou, ako aj závažnejší výskyt krvných zrazenín po dlhých letoch.
Ale ako pacient štítnej žľazy, mali by ste vedieť, že čelíte mnohým ďalším výzvam.
Suché oči, infekcie konštantného sínusu, nepravidelný imunitný systém a každodenná potreba liekov môžu spôsobiť, že letecká doprava je ešte nepohodlná alebo môže predstavovať ďalšie zdravotné riziká.
Americká akadémia pracovnej a environmentálnej medicíny (ACOEM) vytvorila rad tipov a odporúčaní pre cestovanie s liekmi, čo jesť a piť v lietadle, a návrhy na spôsoby riešenia následkov tlaku vzduchu v kabíne, aby lietanie musí byť ťažké pre vaše zdravie.
Porozprávajte sa so svojím lekárom, ak máte problémy so srdcom, pľúcami alebo dýchaním
Kvôli účinkom tlaku vzduchu v kabíne (ekvivalent 5 000 až 8 000 stôp nad hladinou mora) klesá percento nasýtenia kyslíka v šiestich až ôsmich bodoch v tlakovej kabíne letúna. Menej tlaku v kabíne spôsobuje menej kyslíka. To môže byť problémom pre tých, ktorí trpia poruchami srdca a / alebo pľúc. Porozprávajte sa so svojím lekárom pred cestou, ak máte ochorenie srdca alebo pľúc alebo rakovinu v anamnéze.
Buďte opatrní pri lietaní so studenou, sínusovou, nosovou alebo ušnou infekciou
Ak máte ochorenie alebo infekciu - najmä infekcie uší, nosa a / alebo sínusov - mali by ste zvážiť zrušenie letu. Preťaženie môže viesť k bolesti, krvácaniu a pravdepodobne porušeniu ušného bubna alebo poškodeniu sínusu. Získajte poznámku od svojho lekára, pretože veľa leteckých spoločností vám nebude účtovať poplatok za váš let, ak v priebehu zrušenia poskytnete lekárske oznámenie.
Ak musíte letieť, keď ste chorý, obráťte sa na svojho lekára a opýtajte sa, aké opatrenia by ste mali urobiť. Niektorí lekári vám môžu navrhnúť, aby ste užívali dekongestant alebo mali iné odporúčania pred alebo počas letu.
Buďte si vedomí nízkej vlhkosti
Vlhkosť v kabíne je zvyčajne nižšia ako 20 percent. Nízka vlhkosť môže spôsobiť suché oči a pokožku a spôsobiť dehydratáciu. Ak nosíte kontaktné šošovky, zvážte nosenie okuliarov počas letu alebo používanie komerčne dostupných mazacích očných kvapiek, pretože znížená vlhkosť v kabíne môže spôsobiť podráždenie očí. Malú fľašu krému na ruky na suchú pokožku.
Diskutujte časovanie liekov
Ľudia s ochorením štítnej žľazy a diabetom často majú dosť prísny plán na užívanie liekov. Ak sa chystáte prekročiť viacero časových pásiem, vopred prediskutujte so svojím lekárom, ako najlepšie liečiť lieky.
Ďalšie odporúčania
- Ak ste v priebehu posledného mesiaca mali operáciu vrátane očného alebo ústneho / zubného lekárstva, poraďte sa so svojím lekárom
- Ak ste mali rádioaktívne jódové (RAI) ošetrenie, cestujte s kartou alebo listom v prípade, že vypnete detektory žiarenia počas bezpečnostných kontrol
- Ak ste tehotná, poraďte sa so svojím lekárom.
- Je nebezpečné letieť ihneď po potápaní. Ak ste sa potápali, počkajte 12 až 24 hodín (v závislosti od hĺbky a počtu vykonaných ponorov) pred lietaním.
Ak máte pochybnosti, vždy pred lietaním poraďte sa so svojím lekárom.
Vaše lieky počas cestovania
- Umiestnite VŠETKY lieky (lieky) - a to ako na lekársky predpis, tak aj na lekársky predpis - a všetky zdravotnícke potreby (inzulínové striekačky) vo vrecku na prenášanie. Nie je len menej pravdepodobné, že budú stratené, ale nebudú vystavené teplotným zmenám, ku ktorým dochádza v nákladnom / skladovacom priestore.
- Pridajte si s vami kópiu predpisu a kontaktné informácie lekára v prípade straty alebo ukradnutia lieku. Tiež viete všeobecné názvy všetkých vašich liekov, pretože názvy značiek sa môžu líšiť, najmä v zahraničí.
- Prepravujte lieky v originálnych fľašiach, aby ste sa vyhli bezpečnostným problémom.
- Preveďte ďalšie lieky v prípade oneskorenia spiatočnej cesty.
Čo nosiť na letu
- Vyhnite sa tesnej obuvi, pretože počas letu sa môžu nabobtnuť nohy. Vyberte topánky, ktoré môžete ľahko vzlietnuť alebo zvážte nosenie sandále.
- Používajte ľahké a pohodlné oblečenie.
- Priveďte sveter alebo kabát na zakrytie.
Osobné návyky
- Pred a počas letu pite tekutiny, aby ste predišli dehydratácii.
- Obmedzte príjem alkoholu aspoň 24 hodín pred lietaním, najmä ak trpíte pohybovou chorobou.
Počas letu
- Vyhnite sa alkoholu a kofeínu, čo môže prispieť k dehydratácii. Pite veľa tekutín - skúste piť 8 oz za hodinu - voda a ovocné šťavy sú najlepšie.
- Požiadajte len o fľaškovú vodu alebo konzervované nápoje - najmä ak máte potlačený imunitný systém - keďže rôzne štúdie našli baktérie vo vode - vrátane ľadu a horúce nápoje ako káva a čaj - na domácich aj medzinárodných lietadlách.
- Jedzte mierne.
- Nepoužívajte poskytnutú leteckú spoločnosť - prikrývku alebo vankúš, pokiaľ nie je v zapečatenom balení. Nezabezpečená deka môže mať baktérie od predchádzajúcich cestujúcich.
- Pridajte antiseptickú utierku a utrite svoj podnos a opierky. Štúdie ukazujú, že sú bežným zdrojom zárodkov.
- Otočte krk, chrbát, ramená a členky každých 20-30 minút, aby ste sa vyhli stuhnutiu. Ak sedíte viac ako 30 minút, vstávajte pomaly, pretože krv môže byť spojená, čo môže spôsobiť závraty, keď náhle stojí.
- Prejdite sa okolo kabíny každú hodinu alebo dve, ak to umožňuje letová bezpečnosť.
- Ak ste tehotná, požiadajte o sedenie v uličke a choďte po lietadle, keď to bude počas letu povolené. Bezpečnostný pás položte na panvu tak, aby nedošlo k poškodeniu plodu.
- Ak osoba vedľa vás je kašeľ, požiadajte o presun, ak je to možné.
> Zdroj:
> Americká vysoká škola pracovnej a environmentálnej medicíny