Zdravie Výhody, použitia, bezpečnosť a ďalšie
Citronelový olej je typ esenciálneho oleja, ktorý sa dlho používa v aromaterapii . Vyrábaný z určitých druhov rastlín rodu Cymbopogon sa najčastejšie používa ako citrusový olej ako prírodný odpudzujúci hmyz . Existuje celý rad výrobkov odpudzujúcich hmyz vyrobených z citronelového oleja, ako sú napríklad pleťové vody, spreje, sviečky a difúzy.
Citronella obsahuje množstvo zlúčenín, o ktorých sa predpokladá, že zlepšujú zdravie, vrátane citronellolu a geraniolu.
použitie
Ak sa používa v aromaterapii, citronelový éterický olej pomáha pri liečení alebo prevencii nasledujúcich zdravotných problémov:
- prechladnutie
- horúčka
- bolesti hlavy
Okrem toho je citronelový éterický olej chránený pred uhryznutím hmyzu, znižuje bolesť a zvyšuje energiu. Tiež sa hovorí, že má protiplesňové vlastnosti a používa sa na upokojenie štekajúcich psov.
výhody
Hoci výskum o účinkoch citronelového silice na zdravie je dosť obmedzený, existujú určité dôkazy o tom, že citrónová silice môže ponúknuť výhody, ktoré odpudzujú hmyz.
V správe z roku 2011 uverejnenej v oblasti tropickej medicíny a medzinárodného zdravia napríklad výskumníci analyzovali 11 štúdií o účinnosti esenciálneho oleja citronely v odpudzovaní komárov. Výsledky ukázali, že použitie esenciálneho oleja citronely v kombinácii s vanilínom (zlúčenina nachádzajúca sa v vanilkovej báze) môže poskytnúť až tri hodiny ochrany pred kosačkami.
Okrem toho štúdia zverejnená v časopise Journal of Vector Ecology z roku 2009 zistila, že používanie difúzorov obsahujúcich citrónový esenciálny olej pomáhalo odpudzovať komáre.
Napriek tomu sa zistilo, že sviečky obsahujúce citronelovú silicu majú malý účinok ako repelenty proti komárom.
Ako sa to používa
K dispozícii je komerčná odpudivá formulácia citronelového oleja. Čistý citronelový olej by nemal byť aplikovaný priamo na pokožku.
Pri kombinácii s nosným olejom (ako je jojoba , sladký mandľ alebo avokádo) sa do kúpeľov môže pridať citronelový éterický olej.
Citronelový olej sa môže tiež inhalovať po rozstrekovaní niekoľkých kvapiek oleja na handričku alebo tkanivo alebo použitím aromaterapeutického difúzora alebo odparovača.
Upozornenie
Podľa agentúry na ochranu životného prostredia v USA existuje malá alebo žiadna toxicita, avšak niektoré osoby môžu mať pocit podráždenia alebo alergickej reakcie pri aplikácii citronelového oleja na pokožku.
Čistý citronelový olej by nemal byť aplikovaný priamo na kožu. Môže to mať za následok predávkovanie a bolo hlásené, že zvyšuje srdcovú frekvenciu niektorých ľudí. Mala by byť použitá len v zmesiach s inými olejmi.
V Kanade navrhuje regulačná agentúra na ochranu rastlín v Kanade, Health Canada, postupné vyradenie repelentu na báze citronelovej kvapaliny z dôvodu neistoty ohľadom jej bezpečnosti.
Olej Citronella by sa nemal užívať vnútorne bez dohľadu odborného lekára. Vnútorné použitie citronelového silice môže mať toxické účinky.
Prečítajte si viac informácií o bezpečnom používaní esenciálnych olejov.
alternatívy
Niektoré ďalšie esenciálne oleje môžu pomôcť odpudzovať hmyz a chrániť pred hmyzom. Napríklad niektoré štúdie naznačujú, že eucalyptusový esenciálny olej a esenciálny olej z klinčeka môžu mať vlastnosti, ktoré odpudzujú hmyz.
Zatiaľ čo v súčasnosti existuje nedostatok vedeckých dôkazov na podporu tvrdenia, že citronella môže pomôcť bojovať proti bolestiam hlavy, predbežný výskum naznačuje, že levanduľový esenciálny olej a mäta pieporná môžu poskytnúť účinky znižujúce bolesť, ktoré by mohli pomôcť zmierniť bolesti hlavy.
Kde ho nájdete
Tu je niekoľko tipov na nákup éterických olejov .
Široko dostupný na nákup online, citronelový olej sa predáva v mnohých obchodoch s prírodnými potravinami a v obchodoch špecializujúcich sa na výrobky na vlastnú starostlivosť.
Použitie pre zdravie
Vzhľadom na obmedzený výskum je príliš skoro odporúčať citronelový olej na prevenciu alebo liečbu akéhokoľvek ochorenia. Ak uvažujete o použití, porozprávajte sa so svojím lekárom. Majte na pamäti, že alternatívna medicína by sa nemala používať ako náhrada za štandardnú starostlivosť. Samošetrenie stavu a predchádzanie alebo oddialenie štandardnej starostlivosti môže mať vážne dôsledky.
zdroje
Kongkaew C, Sakunrag I, Chaiyakunapruk N, Tawatsin A. "Účinnosť prípravkov Citronella pri prevencii uhryznutí komára: Systematické preskúmanie kontrolovaných laboratórnych experimentálnych štúdií". Trop Med Int Zdravie. 2011 júl; 16 (7): 802-10.
Müller GC, Junlin A, Butler J, Kravchenko VD, Revay EE, Weiss RW, Schlein Y. "Účinnosť botanických repelentov Geraniol, Linalool a Citronella proti komárom". J Vector Ecol. 2009 Jun; 34 (1): 2-8.
Zrieknutie sa zodpovednosti: Informácie obsiahnuté na tejto stránke sú určené len na vzdelávacie účely a nie sú náhradou za poradenstvo, diagnostiku alebo liečbu lekárom s licenciou. Nie je určený na pokrytie všetkých možných opatrení, liekových interakcií, okolností alebo nepriaznivých účinkov. Mali by ste vyhľadať okamžitú lekársku starostlivosť o akékoľvek zdravotné problémy a poraďte sa so svojím lekárom skôr, ako začnete používať alternatívnu liečbu alebo vykonať zmenu vášho režimu.