Peppermint ( Me ntha piperita ) je rastlina používaná na liečivé účely. Rastlinný olej sa často užíva vo forme výživového doplnku, kým listy mäty piepornej sa často používajú na výrobu bylinného čaju. Jedným z najčastejších spôsobov používania mäty pieporná je zmiernenie zažívacích ťažkostí.
Keď sa užíva vo forme výživového doplnku, mätový olej sa zvyčajne dodáva v enterosolventných kapsulách.
Enterosolventný obal sa používa na zabránenie uvoľňovaniu pepermintového oleja v žalúdku a vedie k takým vedľajším účinkom, akým je trávenie trávenia.
použitie
V alternatívnej medicíne má mäta pomôcť pri liečbe nasledujúcich zdravotných problémov:
- bežnej chladu
- kašľa
- hnačka
- zažívacie ťažkosti
- syndróm dráždivého čreva (IBS)
- menštruačné problémy
- ranná nevoľnosť
- nevoľnosť
- sínusové infekcie
Olej z mäty piepornej je tiež povedal, že pôsobí ako kardiantívne činidlo (typ látky používaný na odstránenie nadbytočného plynu v črevách).
Navyše, mäta pieporná má zlepšiť duševné funkcie.
Pri aplikácii lokálne (napr. Priamo na pokožku) sa uvádza, že éterický olej z mäty piepornej zmierňuje bolesť a utíši také ochorenia, akými sú bolesti hlavy a migrény .
Zdravotné výhody
Tu je prehľad niektorých kľúčových zistení dostupného výskumu mäty piepornej a jej potenciálnych prínosov pre zdravie:
IBS
Olej z mäty piepornej môže byť bezpečnou a účinnou krátkodobou liečbou IBS podľa správy zverejnenej v časopise Journal of Clinical Gastroenterology v roku 2014.
Pre túto správu výskumníci analyzovali deväť predtým publikovaných štúdií (s celkovým počtom 726 účastníkov), ktoré hodnotia účinky pepermintového oleja u pacientov s IBS. V porovnaní s placebom sa zistilo, že mäsový olej má vynikajúce zlepšenie symptómov IBS a bolesti brucha. Najčastejšie hláseným vedľajším účinkom oleja z mäty piepornej bol pálenie záhy.
Predpokladá sa, že olej z mäty piepornej môže čiastočne pomôcť zmierniť symptómy IBS znížením svalových kŕčov.
zažívacie ťažkosti
Štúdia zverejnená v roku 2001 v potravinovej farmakológii a terapeutike naznačuje, že kombinácia oleja z mäty piepornej a rasce môže pomôcť utíšiť príznaky poruchy trávenia.
V štúdii sa zúčastnilo 96 pacientov s funkčnou dyspepsiou, čo je typ poruchy trávenia, o ktorom sa predpokladá, že je spojená s abnormalitami v činnostiach žalúdočného svalu, pretože dostáva, trápi a presúva potravu do tenkého čreva. Počas 28 dní dostali účastníci buď placebo alebo enterosolventné kapsuly obsahujúce 90 mg mäty piepornej a 50 mg rascového oleja.
Na konci štúdie u pacientov liečených doplnkom z mäty piepornej a rasce vykazoval väčšie zníženie intenzity ich bolesti a príznakov ako tlak, ťažkosť a plnosť (v porovnaní s placebom).
kolonoskopia
Olej z mäty piepornej môže byť prínosom pre ľudí podrobujúcich sa kolonoskopii (skríningovú skúšku, ktorá sa zvyčajne používa na hľadanie kolorektálneho karcinómu). To je nález štúdie publikovanej v belgickom časopise Acta Gastro-Enterologica Belgica v roku 2012, v ktorej sa zúčastnilo 65 pacientov s kolonoskopiou.
V tejto štúdii sa vedci zamerali na problém spazmu hrubého čreva (problém, o ktorom je známe, že spôsobuje bolesť u pacientov, ako aj zasahovanie do kolonoskopie tým, že bráni vloženiu kolonoskopu).
Štyri hodiny pred podstúpením kolonoskopie boli pacienti liečení enterosolventným mätovým olejom alebo placebom. Výsledky štúdie odhalili, že olej z mäty piepornej bol účinnejší pri znižovaní kŕčových ochorení, znížením bolesti a skrátení celkovej doby liečby. Navyše tí, ktorí sa liečili mätovým olejom, povedali, že sú ochotní opakovať kolonoskopiu v budúcnosti (v porovnaní s placebom).
migréna
Topické použitie oleja z mäty piepornej môže pomôcť zmierniť bolesti hlavy migrény, navrhuje štúdia publikovaná v Medzinárodnom vestníku klinickej praxe v roku 2010.
Pre túto štúdiu bolo 35 pacientov s migrénou liečených buď roztokom na báze pepermintového oleja alebo placebo počas migrénového záchvatu.
V porovnaní s placebom bol roztok na báze pepermintového oleja účinnejší pri zmierňovaní bolesti, nevoľnosti / zvracania a citlivosti na svetlo a / alebo zvuk.
V štúdii sa obe liečby aplikovali na čelo a do oblasti okolo chrámov.
Nežiaduce účinky a bezpečnostné obavy
Peppermint môže vyvolať celý rad vedľajších účinkov, vrátane pálenia záhy a alergických reakcií, ako sú bolesti hlavy a vredy v ústach.
Navyše, enterosolventný olej z mäty piepornej sa má používať s opatrnosťou u ľudí s žlčovými kameňmi, pálenia záhy, hiatálnej kýrie, ťažkého poškodenia pečene, zápalu žlčníka alebo obštrukcie žlčovodov.
Ak uvažujete o aktuálnom používaní esenciálneho oleja z mäty piepornej, je dôležité dozvedieť sa o bezpečnostných otázkach súvisiacich s aromaterapiou . Napríklad esenciálne oleje sa musia pred aplikáciou na pokožku skombinovať s nosným olejom .
Kde ho nájdete
Enterosolventný olej z mäty piepornej, mäsový olej z mäty piepornej a čaj z mäty piepornej sa nachádzajú v mnohých obchodoch vrátane obchodov s prírodnými potravinami a drogérie. Môžete tiež nakupovať mäsové výrobky online.
zdroje
Borhani Haghighi A1, Motazedian S, Rezaii R, Mohammadi F, Salarian L., Pourmokhtari M, Khodaei S, Vossoughi M, Miri R. "Kožná aplikácia 10% roztoku mentolu ako abortívna liečba migrény bez aury: slepou, placebom kontrolovanou štúdiou prekročenou. " Int J Clin Pract. 2010 Mar, 64 (4): 451-6.
Ford AC1, Talley NJ, Spiegel BM, Foxx-Orenstein AE, Schiller L, Quigley EM, Moayyedi P. "Vplyv vlákniny, antispazmodiky a oleja z mäty piepornej pri liečbe syndrómu dráždivého čreva: systematické preskúmanie a metaanalýza." BMJ. 2008 Nov 13; 337: a2313.
Khanna R1, MacDonald JK, Levesque BG. "Olej z mäty piepornej pre liečbu syndrómu dráždivého čreva: systematický prehľad a metaanalýza." J Clin Gastroenterol. 2014 júl; 48 (6): 505-12.
May B1, Köhler S, Schneider B. "Účinnosť a znášanlivosť pevnej kombinácie mentolového oleja a rasového oleja u pacientov trpiacich funkčnou dyspepsiou". Aliment Pharmacol Ther. 2000 Dec; 14 (12): 1671 - 7.
Národný ústav pre diabetes a tráviace a obličkové choroby. "Zažívacie problémy." NIH publikácia č. 09-4549. Október 2013.
Shavakhi A1, Ardestani SK, Taki M, Goli M, Keshteli AH. "Premedikácia pomocou kapsúl z mäty piepornej v kolonoskopii: dvojito slepá placebom kontrolovaná randomizovaná štúdia." Acta Gastroenterol Belg. 2012 Sep; 75 (3): 349-53.
Zrieknutie sa zodpovednosti: Informácie obsiahnuté na tejto stránke sú určené len na vzdelávacie účely a nie sú náhradou za poradenstvo, diagnostiku alebo liečbu lekárom s licenciou. Nie je určený na pokrytie všetkých možných opatrení, liekových interakcií, okolností alebo nepriaznivých účinkov. Mali by ste vyhľadať okamžitú lekársku starostlivosť o akékoľvek zdravotné problémy a poraďte sa so svojím lekárom skôr, ako začnete používať alternatívnu liečbu alebo vykonať zmenu vášho režimu.