Máte pocit hlad, únavu alebo stres? Vedeli ste, že za týmto pocitom je hormón alebo hormonálna nerovnováha?
Hormóny sú chemikálie, ktoré produkuje vaše telo. Pôsobia ako poslovia, ktorí pomáhajú riadiť a koordinovať to, ako vaše telo funguje a reaguje na vaše životné prostredie. Máte špeciálne žľazy vo svojom tele, ktoré produkujú a uvoľňujú hormóny, keď to signalizuje váš mozog.
A máte vo svojom tele špeciálne hormonálne špecifické receptory, ktoré dostávajú tieto chemické správy. Hormóny, ktoré sa podieľajú na reprodukcii a vývoji vašich pohlavných orgánov, sa nazývajú pohlavné hormóny.
U žien je hlavným pohlavným hormónom estrogén.
Viac ako len jeden estrogén
Vaše telo produkuje tri rôzne typy estrogénu . Počas vášho života sa množstvo každého z týchto rôznych estrogénov zmení.
- Estradiol (E2) : Estradiol je hlavným estrogénom vo vašom tele počas vášho rodičovského roka. Toto je čas od vášho prvého obdobia až do posledného obdobia alebo menopauzy. Počas tejto doby je odmerané množstvo estradiolu vo vašom krvnom obehu viac ako iné typy estrogénu. Estradiol má tiež najsilnejší účinok na estrogénové hormonálne receptory vášho tela. Estradiol sa produkuje vo vaječníkoch. Množstvo estradiolu produkovaného vašimi vaječníkmi sa mení v priebehu mesačného menštruačného cyklu . Hoci väčšina vášho estradiolu je produkovaná vaším vaječníkom, malé množstvo sa produkuje z iného typu estrogénu estrónu.
- Estrone (E1): Estrone je druhým najbežnejším typom estrogénu, ktorý produkuje vaše telo počas Vášho rodičovského roka. Má tiež slabší účinok ako estradiol na estrogénové hormonálne receptory vášho tela. Estrone je primárne vyrobený z iného typu pohlavného hormónu vo Vašom tele nazvanom androgény. Špeciálny biochemický proces nazývaný aromatizácia mení androgen na estrón. Tento proces sa vyskytuje väčšinou v tukovom tkanive alebo tukových bunkách vášho tela a vo vašom svale. Len malé množstvo estrónu produkuje vaječník. V menopauze, keď vaše vaječníky prestávajú produkovať hormóny, estrón je jediný typ estrogénu produkovaný vaším telom.
- Estriol (E3): Estriol je typicky známy ako estrogén tehotenstva. Je prítomný iba vo veľmi malom, takmer nezistiteľnom množstve v krvi, keď nie ste tehotná. Zo všetkých typov estrogénu má najslabší účinok na estrogénové receptory vášho tela. Aj keď sa všetky typy hladín estrogénu zvyšujú, keď ste tehotná, hladiny estriolu zvyšujú najviac. Placenta je zodpovedná za toto výrazné zvýšenie produkcie estriolu počas tehotenstva. Estrogén zohráva veľa dôležitých úloh v tehotenstve, od podpory rastu a vývoja plodu až po prípravu prsníkov na laktáciu.
Úloha estrogénu vo vašom tele
Vo svojej úlohe hlavného pohlavného hormónu vo vašom tele, estrogén robí niektoré dosť dôležité veci, aj keď nie ste tehotná. Ako hormón, estrogén (väčšinou estradiol) pôsobí na časti vášho tela, ktoré majú estrogénové špecifické hormonálne receptory. Tu sú niektoré z dôležitých vecí, ktoré estrogén je zapojený do vášho tela:
Sexuálny vývoj: Estrogén je zodpovedný za rast a ďalší vývoj reprodukčnej anatómie vrátane vagíny a maternice. Je tiež zodpovedný za vývoj vašich prsníkov a rastu vašich vlások a podpaží počas puberty.
Spolu tieto zmeny signalizujú blížiaci sa príchod vášho prvého menštruačného obdobia, ktorý označuje začiatok vašich rodičovských rokov.
Váš menštruačný cyklus: Základným cieľom vášho menštruačného cyklu je pripraviť vaše telo na tehotenstvo. Keď v priebehu mesačného cyklu otehotniete, vaša maternica zbiera podšívku a dostanete si čas. Estrogén je hormón, ktorý je zodpovedný za každý mesiac v rámci príprav na tehotenstvo.
Vývoj kostí a zdravie: Estrogén hrá dôležitú úlohu pri zdravom rozvoji kostí. Tiež reguluje kostný obrat vo vašich dospelých kostiach a chráni pred stratou kostí.
V období menopauzy, keď hladiny estrogénu klesnú, dochádza k výraznému zvýšeniu straty kostnej hmoty, pretože ochranný účinok vlastného estrogénu je preč. Toto dramatické zvýšenie straty kostnej hmoty môže viesť k osteoporóze , ktorá vás vystavuje väčšiemu riziku zlomeniny bedra.
Zdravie srdca: Estrogén pomáha chrániť pred ochoreniami srdca. Estrogén robí ve vašom tele veľa dobrých vecí, ktoré pomáhajú udržiavať zdravé krvné cievy, vrátane znižovania zápalu a kontroly hladín cholesterolu. Celkovo vzaté, pozitívny účinok estrogénu na prevenciu srdcových ochorení je významný u premenopauzálnych žien. V menopauze, keď je ochranný účinok estrogénu zmiznutý, dochádza k neustálemu nárastu srdcových ochorení u žien . Toľko, že hlavnou príčinou smrti u žien v USA je komplikácie srdcových ochorení.
Správa nálady: Estrogén má dosť významný vplyv na mozog. Predpokladá sa, že estrogén ovplyvňuje, ako sú vaše mozgové štruktúry spojené, ako vaše mozgové bunky komunikujú, a dokonca aj tvar vášho mozgu. Estrogén má tiež veľkú úlohu vo vašej nálade. Má veľmi silný účinok na jednu z vašich mozgových chemických látok nazývaných serotonín. Serotonín je chemikália vyrovnávajúca náladu v mozgu. Ukazuje sa, že estrogén podporuje produkciu serotonínu vo vašom mozgu. To znamená, že ak je hladina estrogénu nízka, hladina serotonínu sa zníži rovnako. Tento účinok je u niektorých žien veľmi dôležitý. Predpokladá sa, že tento nízky pokles produkcie serotonínu súvisiaci s estrogénmi prispieva k postpartum a menopauzálnej depresii.
Slovo z
Estrogén je veľmi dôležitý hormón u žien. Nielen že tvaruje vašu postavu a ovplyvňuje menštruačný cyklus, ale tiež vám dáva možnosť mať deti a dokonca aj dojčiť tieto deti. Okrem týchto jednoznačne ženských vecí pôsobí veľa práce v zákulisí, aby vaše telo bolo silné a zdravé.
Občas vo svojom živote, keď sú vaše hladiny estrogénu nevyvážené, pravdepodobne nebudete cítiť ako vy. Počas reprodukčných rokov sú zmeny vo vašom období dobrým indikátorom potenciálnej estrogénovej nerovnováhy. Menopauza a menopauzálny prechod sú podľa definície časom estrogénovej nerovnováhy. Nezabudnite diskutovať so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti o všetkých zmenách menštruačného cyklu. Pochopenie vašich hormónov vám pomôže žiť veľmi dobre vo všetkých fázach svojho života.
> Zdroje:
> Barth, C., Villringer, A., & Sacher, J. (2015). Pohlavné hormóny ovplyvňujú neurotransmitery a tvarujú dospelý ženský mozog počas hormonálnych prechodných období. Frontiers in Neuroscience , 9 , 37. http://doi.org/10.3389/fnins.2015.00037
> Pérez-López, FR, Larrad-Mur, L., Kallen, A., Chedraui, P., & Taylor, HS (2010). Genderové rozdiely v kardiovaskulárnej chorobe: Hormonálne a biochemické vplyvy. Reproductive Sciences (Thousand Oaks, CA) , 17 (6), 511-531. http://doi.org/10.1177/1933719110367829
> Shapiro, M. (2012). Menopauza > prax >: Sprievodca klinikom, 4. vydanie. Canadian Family Physician , 58 (9), 989.