Poznámky, ktoré môžu byť škodlivé pre niekoho s rakovinou pľúc
"Dobré slová, láskavý vzhľad, milé činy a teplé ruky, to sú prostriedky milosti, keď ľudia v ťažkostiach bojujú proti svojim neviditeľným bojom." - John Hall
V priebehu rokov sme mali príliš veľa ľudí s rakovinou pľúc, ktorí sa podieľajú na tom, že ich ubližujú nad necitlivými pripomienkami priateľov a blízkych. Nielen, že niektoré z týchto poznámok boli škodlivé, ale cítili sa zničujúce a prichádzali v čase, keď ľudia potrebujú čo najviac lásky a podpory.
Väčšinou sa tieto pripomienky predkladajú s dobrými úmyslami; ľudia sa nesnažia byť škodliví a spôsobujú bolesť. Naopak, mnohé z týchto komentárov sú pokusy o spojenie a zdieľanie porozumenia.
Čo sa zdá byť škodlivé pre niekoho s rakovinou, nemusí mať pre vás zmysel. Mnoho ľudí, ktorí žijú s rakovinou, zdieľalo, že to nie sú skutočné slová, ktoré hovoria, čo toľko bolelo, ale skôr to, čo čítali v slovách. Napríklad, ak je vaša rakovina v remisii alebo NED (žiadny dôkaz o chorobe), z láskavosti a obavy môžete počuť ľudia hovoria: " Ako naozaj viete, že vaša rakovina je preč? " Skôr ako cítiť lásku a obavy, ktoré je zamýšľaná podobná poznámka môže spôsobiť úzkosť o opakovaní a dokonca pocit osamelosti, keď si uvedomíte, že ste vo svojom ceste s rakovinou sám so svojim telom.
Pri čítaní tohto zoznamu sa nedopustite, ak ste neúmyselne urobili niektoré z týchto komentárov priateľom s rakovinou.
Všetci sme občas uviazli našimi nohami a naša kamarátka s rakovinou s najväčšou pravdepodobnosťou urobila (a stále robí) komentáre, ktoré môžu byť škodlivé pre ostatných s rakovinou. Ľudia s rakovinou sú odpúšťajúci, ale uvedomenie si slov, ktoré používame, môže pomôcť niekomu, kto má rakovinu, cítiť možno trochu sám na svojej ceste.
Je to frustrujúce počuť o "nesprávnych veciach" bez riešenia. Takže spolu s nasledujúcimi pripomienkami vám navrhneme niekoľko alternatívnych vecí, ktoré môžete sami. Majte na pamäti, že často to nie sú len naše slová, že ľudia "počujú", ale náš jazyk tela; hovorí sa, že reč tela predstavuje 50 až 70 percent komunikácie. Ak chcete svojmu priateľovi poslať jasnú správu o tom, že tam budete a chcete pomôcť, uistite sa, že vaše telo vyjadruje aj tieto slová.
1. Nehovorte: " Ako dlho ste dychali? "
Zdá sa takmer univerzálne, že pre tých, ktorí žijú s rakovinou pľúc, jedna z prvých slov, ktorú človek hovorí po vypočutí ich diagnózy, je: "Ako dlho ste fajčili?". Pre niektorých ľudí s rakovinou pľúc tieto slová neublížia, alebo maskujú svoje zranenie s komentárom, akým bol jeden prežil rakovina pľúc : " Ďakujem, že ste mi povedali, že si zaslúžim rakovinu pľúc ." Ale pre mnohých ľudí sú tieto otázky strašne bolestivé, pretože majú pocit, že sú obviňovaní z toho, že spôsobili svoju chorobu. Okrem emocionálnej bolesti stigma rakoviny pľúc skutočne viedla niektorých ľudí, ktorí majú rakovinu pľúc, aby dostávali neprimeranú starostlivosť, pretože sa cítia nehodní na správnu liečbu. Ľudia sa zvyčajne nespýtajú na to, že fajčenie je škodlivé.
Namiesto toho je to často spôsob, ako sa ubezpečiť, že sú "bezpečné". Napríklad, ak niekto s rakovinou pľúc fajčí alebo fajčí dlhšiu dobu, to spôsobuje, že iná osoba má pravdepodobnosť výskytu ochorenia nižšiu.
Existuje mnoho možností životného štýlu, ktoré robíme, čo môže zvýšiť riziko vzniku rakoviny , ale z nejakého dôvodu sa rakovina pľúc často vytyčuje. Prvé slová z našich úst, keď sa učia priatelia, majú rakovinu prsníka, nie sú zvyčajne " ako dlho ste dojčili každé z vašich detí? " Nepýtame sa ľudí s rakovinou hrubého čreva, ako dlho sú usadení. Zo všetkých pripomienok uvedených v tomto článku, ak existuje jeden sa vyhnúť, vyhnúť sa pýtať na fajčenie.
Majte na pamäti, že 20 percent žien, u ktorých sa rozvinie rakovina pľúc, sa nikdy nedotkli cigarety. Ale aj keď má niekto reťaz celý svoj život, stále si zaslúži našu lásku a starostlivosť, našu podporu a najlepšiu možnú lekársku starostlivosť. Ako poslednú poznámku sme počuli, že ľudia tvrdia, že táto otázka je dôležitá. že žiadať ľudí s rakovinou pľúc o ich fajčenie pomáha vzdelávať ostatné o nebezpečenstve fajčenia. Budeme odpovedať, že existuje veľa zdrojov na to, aby ste sa dozvedeli o nebezpečenstve fajčenia, bez toho, aby ste to robili na úkor poškodenia svojho priateľa.
Namiesto toho povedzte: " Je mi ľúto, že musíte čeliť tejto chorobe. "
2. Nehovorte: " Zavolajte mi, ak potrebujete niečo "
Môže to vyzerat ako chyba pri písaní. Koniec koncov, prečo by ste sa nepýtali svojho priateľa s rakovinou, aby zavolal, ak niečo potrebuje? Dôvodom, prečo to nie je chyba pri písaní, je to, že väčšinu času sa to práve nestane. Keď žiadame niekoho, aby zavolal, dali sme na ňu zaťaženie a život s rakovinou je často dostatočne zaťažený.
V písomnej podobe nehovoríme, že by ste nemali ponúknuť pomoc. Prosím! Ale keď sa môžete, opýtajte sa, čo môžete robiť konkrétnym spôsobom, ktorý uvoľňuje vášho priateľa z bremena, že potrebuje premýšľať. Keď som prechádzal chemoterapiou na rakovinu prsníka, ľudia by sa často pýtali, ako by mi mohli pomôcť, ale bolo ťažké myslieť na to, aký typ pomoci potrebujem. Dokonca aj rozhodnutia, ako napríklad "chcete, aby som priniesol lasagnu alebo pizzu", boli niekedy ťažké, pretože som bol zahltený všetkými rozhodnutiami, ktoré som musel urobiť v súvislosti s liečbou. Čo najviac pomohlo pri konkrétnych ponukách pomoci. Jeden drahý priateľ sa spýtal, či môže prísť na sobotu a rastlinné kvety (niečo, čo si vyžiadalo iba mozgovú silu áno alebo nie). Potom sa objavila spolu s niekoľkými ďalšími priateľmi a kmeňovými kmeňmi a pristúpila k vyplňte všetky moje záhony.
Niekedy niečo robiť bez toho, aby ste sa pýtali, môže byť najväčším darom. Mal som priateľov, ktorí sa nepýtali, čo som chcel, ale objavil by sa zásobníky zmrazených jedál a nápojov z obchodu s potravinami (a odvezli by ich priamo do chladničky a mrazničky a vyložili ich). Jeden priateľ priniesol hromadu kníh, ktoré hovorili, že sú to najlepšie knihy, ktoré si ten rok prečítal (a vysvetlil som, že nie som povinný ich čítať).
Namiesto toho povedzte: " Môžem prísť ďalšiu stredu a umývacie okná? " Alebo " Môžem vás priviesť k ďalšej liečbe? " Alebo " Môžem priniesť večeru na ďalší utorok? " Alebo sa len ukázať s jedlom.
3. Nehovorte: " Môj sused bol druhý bratranec bývalý manžel mal rakovinu pľúc a on _______ "
Stáva sa to stále. Po vypočutí diagnózy priateľa ponúkame príbehy o ostatných, ktorých poznáme s podobnou podmienkou. Ale namiesto týchto pripomienok robiť to, čo majú v úmysle urobiť - vytvoriť spojenie - často robia práve naopak; nechať nášho priateľa cítiť ešte viac sám.
Zdieľanie príbehov o ľuďoch, ktoré zomreli, alebo hororové príbehy o liečbe, sú posledné veci, ktoré niekto žijúci s rakovinou pľúc potrebuje počuť. Ale akékoľvek porovnania môžu stratiť svoju značku a skončiť tým, že sú škodlivé. Napríklad, keď mi bola diagnostikovaná, priateľ mi povedal, že jej dcéra mala "to isté, čo máte," a nikdy nezmeškal deň práce. Som si istý, že jej zámerom bolo zmierniť moje obavy z liečby, ale namiesto toho som sa cítil, že by som bol súdený, keby som potreboval vyčistiť čas - akoby som nejako "zlyhal". Na druhej strane iný priateľ poukázal na to, aké báječné bolo, že jej sestra nielenže mohla prestať pracovať po tom, ako bola diagnostikovaná, ale aj to, že jej manžel začal robiť všetko varenie a bielizeň. Nie je užitočné.
V zriedkavých prípadoch môže byť zdieľanie príbehu užitočné. Mám priateľa so zriedkavou rakovinou so zlým prognózou. Našla útechu pri počúvaní o ďalšom mojom priateľovi, ktorý žil a prosperoval 15 rokov po rovnakej diagnóze. Ale pred rozdelením akýchkoľvek príbehov premýšľajte. Zameranie by malo byť na vášho priateľa, nie na iných ľudí vo vašom živote, ktorí sa stretli s rakovinou.
Namiesto toho povedzte: " Ako sa držíte? " A počúvajte.
4. Nehovorte: " Viem, ako sa cítite "
" Viete, aké to je mať moje telo, môj konkrétny typ rakoviny, moje špecifické symptómy, život s mojimi deťmi, v mojom dome, s mojimi finančnými záujmami? " Uvedomujem si, že väčšina ľudí, ktorí hovoria "viem ako sa cítite "sa snažia tvrdo podporiť a ukázať, že ich priateľ sa cíti menej osamelý, ale v skutočnosti to môže nechať vášho priateľa pocit ešte osamelšie a izolovanejšie.
Ak žijete s rakovinou pľúc - a dokonca aj keď ste - nemôžete pochopiť, aké to je byť váš priateľ. Cesta každého človeka je iná. Môže to byť veľmi lákavé povedať niečo také, ak ste mali rakovinu sami. V niektorých ohľadoch, keď máte rakovinu, získate vstup do tajnej spoločnosti pozostalých, ale porovnanie medzi prežilcami rakoviny môže byť ešte bolestivejšie. Napríklad, niekto žijúci v štádiu 4 rakoviny pľúc nechce počuť niekoho s fázou 2 rakoviny prsníka povedať "Chápem, ako sa cítite." Pretože nemôžu.
Namiesto toho povedzte: " Ako sa cítite? " A buďte pripravení počúvať.
5. Nehovorte: " Musíte mať pozitívny postoj "
Udržanie pozitívneho postoja k rakovine nie je zlá vec; Štúdie dokonca naznačujú, že pozitívny postoj môže pomôcť imunitnému systému a znížiť stresové hormóny v našom tele. Ale rovnako ako je čas byť pozitívny, sú chvíle, kedy potrebujete mať dobrý plač.
Povedať ľuďom, ktorí sa vyrovnávajú s rakovinou, že potrebujú, aby zostali pozitívne, znepokojuje ich pocity. To zase môže spôsobiť, že sa vypnú a držia svoje pocity vo vnútri. Povedať niekomu s rakovinou, že sú " také silné ", môže mať rovnaký účinok. Ak chcete podporiť svojho priateľa s rakovinou, nechajte ho byť na mieste, kde môže byť slabý a vyjadriť svoje obavy.
Namiesto toho povedzte: " Som si istý, že sa niekedy cítiš. Ak potrebuješ rameno, aby som plakala, budem tu pre teba. "
6. Nehovorte: " Potrebujete ___ " (Vezmite si svoju voľbu)
- Jedzte makrobiotickú stravu
- Získajte druhý názor na rakovinu pľúc.
- Prejdite všetky organické.
- Začnite odšťavňovanie.
- Vyskúšajte najnovší bylinný liek.
- Choďte do Mexika a získajte laetril .
- Pozrite sa na onkológ mojej matky.
Niektoré návrhy, ktoré ľudia robia, môžu byť dobré. Niektoré sú neutrálne a niektoré môžu byť dokonca nebezpečné. Mal som jedného priateľa "mi poradiť", že by som mal preskočiť chirurgiu a chemoterapiu a namiesto toho piť mrkvovú šťavu každé 2 hodiny. Samozrejme, že som sa rozhodla ignorovať jej odporúčania, ale z toho vyplýva, že poradenstvo pravdepodobne nie je, ako vaša priateľka s rakovinou potrebuje, aby ste ju podporili .
Ak sa chystáte povedať niečo, čo začína slovom " potrebujete to___ ", znova sa zamyslite. Váš priateľ pravdepodobne urobil veľa výskumu a už je ohromený dostupnými možnosťami. Rovnako zdieľanie "teórií o sprisahaniach", alebo pripomienky k chemoterapii, ktoré sú pre lekárov príležitosťou na to, aby zarobili peniaze na úkor pacientov s rakovinou, nie je veľa na podporu niekoho nedávno diagnostikovaného rakovinou.
Namiesto toho povedzte: " Znie to, že ste si vybrali dobrý lekársky tím. Ak budete potrebovať, radi vám pomôžeme preskúmať vaše možnosti. "
7. Nehovorte: " Všetko sa bude dať v poriadku "
Naozaj? Ako si môžete byť tak istý?
Povedať svojmu priateľovi, že si istý, že bude v poriadku, je pravdepodobne nielen nepravdivá, ale minimalizuje strach vášho priateľa o liečbe a budúcnosti.
Namiesto toho povedzte: " Ja budem tam pre vás. " A buďte pripravení počúvať jej obavy.
8. Nehovorte: " Boh môže použiť toto "
Alebo variácia " Všetko sa deje z nejakého dôvodu ." Keď mi niekto prvýkrát povedal toto, moja cynická reakcia (ktorú som držala pre seba) bola: " Správne, mohol by som rovnako dobre používať bez rakoviny."
Mám silnú vieru, ale neverím, že Boh plánuje, aby niektorí z nás mali rakovinu, aby sme mohli pomôcť iným. Rovnako neverím, že Boh dáva ľuďom rakovinu, pretože v ich živote je hriech, alebo ak máte "dostatočnú vieru", zázračne vás vylieči. Mnohí z nás vedia niekoho, kto má veľmi silnú vieru a presvedčenie, ale napriek tomu podľahol rakovine. Podobne sa niekedy stane zázrak tým, ktorí vôbec nemajú vieru.
Namiesto toho povedzte: " Môžem sa za teba modliť?" A ak váš priateľ povie áno, uistite sa, že to robíte.
9. Nehovorte "Nechcete, aby ste mali rakovinu prsníka so všetkými ružovými vecami namiesto rakoviny pľúc? "
Áno, toto je skutočný komentár, ktorý sa raz vyslovil s niekým s rakovinou pľúc. Existuje nerovnováha vo výške podpory (a financovania) rakoviny pľúc vo vzťahu k rakovine prsníka, ale nie je to dostatočne zrejmé (a dostatočne bolestivé) bez toho, aby o tom komentovala?
Ďalšie "nehovorte" prišiel ako komentár v blogu, ktorý som napísal: "Pľúcni pozostalí pozostávajúci z rakoviny prsníka potrebujú vstať a urobiť rozdiel, akoby prežili rakovinu prsníka." Áno, prežili rakovinu prsníka urobili skvelú prácu na zvyšovaní povedomia. Ale chodiť alebo bežať na rakovinu pľúc vedomie, musíte mať pľúca, a musíte žiť. Celková päťročná miera prežitia rakoviny prsníka je okolo 90%. Pre rakovinu pľúc je to len o málo viac ako 17 percent.
Namiesto toho povedzte: " Som pripravený a ochotný sa pripojiť, aby som pomohol príčinu ako advokát rakoviny pľúc."
10. Nehovor: nič
Mlčanie môže byť najťažšie pre niekoho s rakovinou. Jeden z najväčších obáv ľudí s rakovinou je sám - čelia samotnej liečbe, čelia samotnej bolesti, zomierajú samy alebo čelia samotnému prežitiu. Chápem, že som zdieľal veľa vecí, aby som nehovoril niekomu s rakovinou pľúc, ale keď to dopadne, je lepšie povedať niečo, ako povedať nič vôbec. Ľudia s rakovinou zvyčajne odpúšťajú príležitostnú, menej ako taktnú poznámku. Je astronomicky viac bolestivé cítiť sa opustené.
Namiesto toho povedzte: " Neviem, čo mám povedať. "
Záverečné myšlienky a všeobecné tipy
Keďže ticho je možno najhoršia vec, ktorú môžete "povedať" niekomu s rakovinou pľúc, nechcem, aby ľudia opustili tento článok paranoidným, že náhodou povedú nesprávnu vec. Ľudia žijúci s rakovinou chápu, že ich priatelia môžu ťažko vedieť, čo povedať. Namiesto toho, aby si nezabudli na konkrétne pripomienky, môže pomôcť niekoľko všeobecností.
- Porozprávajte sa menej a počúvajte viac.
- Opýtajte sa otvorených otázok a nechajte svojho priateľa riadiť konverzáciu.
- Namiesto toho, aby ste cítili potrebu opraviť veci alebo niečo robiť , to, čo váš priateľ potrebuje najviac, je len preto, aby ste tam boli .
- Vyhnite sa radu.
- Vyhnite sa kritike.
- Vyhýbajte sa extrémom - zhoršovanie a katastrofalizácia závažnosti rakoviny môže byť škodlivé pre niekoho s rakovinou.
A pamätajte: zlé veci sa stali dobrým ľuďom. Niektoré zlé veci sú však niekedy o niečo tolerovateľnejšie, keď máte priateľov, ktorí sa snažia vyhnúť sa tomu, aby hovorili veciam, ktoré môžu byť škodlivé, a namiesto toho nahradiť tieto pripomienky podpornými slovami.
> Zdroje:
> Národný onkologický inštitút. Pocity a rakovina. Aktualizované 11/06/17. https://www.cancer.gov/about-cancer/coping/feelings