Ak ste mali amputáciu končatín , môžete využiť kvalifikované služby fyzického terapeuta, ktorý vám pomôže získať maximálnu mobilitu. Váš fyzikálny terapeut vám môže ukázať cvičenia, naučiť vás, ako spravovať vašu protézu a maximalizovať pohyblivosť a minimalizovať bolesť alebo nepohodlie. Rehabilitácia po amputácii končatín - dolných končatinách alebo horných končatinách - zvyčajne zahŕňa niekoľko rôznych zložiek.
Cvičenie môže pomôcť zlepšiť vašu silu a rozsah pohybu. Ovíjanie môže pomôcť tvarovať zostávajúcu končatinu a pripraviť ju na správne použitie protézy. Cvičenie na zníženie citlivosti môže pomôcť pri znižovaní hypersenzitivity zostávajúcich končatín.
Cvičenie na zníženie citlivosti môže byť jednou z vašich programov rehabilitácie po amputácii končatín. Tieto cvičenia sú navrhnuté tak, aby pomohli znížiť precitlivenosť, ktorá sa môže vyskytnúť po amputácii. Po amputácii môžete pocítiť fantómovú bolesť končatín . Niekedy môže byť koniec vašej končatiny veľmi citlivý na dotyk. To môže urobiť s použitím protézy ťažké alebo nemožné.
Prečo sú nevyhnutné abstinenčné cvičenia po amputácii?
Po amputácii končatiny sa môže vytvoriť oblasť precitlivenosti pozdĺž liečeného chirurgického rezu. To môže spôsobiť, že nosenie kompresného obväzu je bolestivé a môže interferovať s protetickým použitím. Špeciálne cviky na zníženie citlivosti môžu pomôcť znížiť tento nepríjemný pocit.
Táto technika zahŕňa postupný pokrok aplikácie textúry a tlaku na oblasť precitlivenosti. Dôsledným zabezpečením meniaceho sa vstupu do nervov zvyšku končatiny sa hypersenzitivita zníži a protetické použitie sa môže stať pohodlnejším a prirodzenejším.
Pred začatím desenzibilizačného cvičenia - alebo akéhokoľvek iného cvičenia po amputacii - sa obráťte na svojho lekára alebo fyzikálneho terapeuta, aby ste zaistili, že cvičenia sú pre vás bezpečné.
Nikdy by ste nemali trieť žiadny materiál cez otvorený rez alebo ranu ako súčasť desenzibilizačného cvičenia. To môže spôsobiť infekciu, aby vstúpila do tela cez rez.
Na začiatok ľahko utrite jemný textúrovaný materiál, ako je hodváb, cez miesto precitlivenosti. Vyhoďte sa sem a tam, v kruhoch a náhodnými smermi. Nezabudnite pokryť celú oblasť, ktorá môže byť precitlivená. Mali by ste pocítiť nepríjemné pocity, svrbenie, bolesť alebo citlivé pocity pri trení materiálu na zvyšku končatiny. Mali by ste pretrepávať cez citlivú oblasť na niekoľko minút, a cvičenie desenzibilizácie možno vykonať niekoľkokrát každý deň.
Keď prestanete trieť končatiny počas desenzibilizácie
cvičenia, nepríjemné pocity, ktoré cítite, by mali odísť. Prinajmenšom by sa mali znižovať intenzita.
Akonáhle sa pocit stáva pohodlným v priebehu dní alebo týždňov, posúvajte štruktúru i tlak. Môže byť potrebný hrubší povrch a môže byť potrebný trochu väčší tlak proti zvyšnej končatine. Desenzibilizácia sa má vykonať každé dve hodiny 15 minút počas dňa.
Rôzne textúry, ktoré sa používajú na cvičenie na zníženie citlivosti
Mali by ste používať rôzne textúry pre svoje cviky na zníženie citlivosti.
To vám pomôže postupne znižovať precitlivenosť, ktorú cítite vo zvyšku končatín. Váš fyzikálny terapeut vám môže poskytnúť nápady na rôzne textúry, ktoré sa použijú na rozvíjanie vašich cvičení na zníženie citlivosti.
Pohyb textúry môže prebiehať od hladkého po hrubý, a to nasledovne:
- hodváb
- bavlna
- zamat
- menčester
- vlna
Vaša tolerancia ku každej štruktúre sa môže líšiť a možno budete musieť postupovať pomaly počas niekoľkých dní (alebo týždňov) pre každý typ textúry. Úzka spolupráca s vaším PT a lekárom počas tejto doby môže byť dôležitá, len preto, že presne viete, čo môžete očakávať pri cvičeních týkajúcich sa desenzibilizácie.
Slovo od
Vykonaním svojich cvičení na zníženie citlivosti pomocou rôznych povrchov a tlakov môžete znížiť celkovú precitlivenosť na dotyk vo zvyšnej končatine.
Zapojenie do komplexného rehabilitačného programu, vrátane cvičení na cvičenie a znecitlivenie, vám pomôže úspešne zotaviť sa po amputacii končatín.