Ajurvéda, holistický prístup k medicíne, ktorý vznikol v Indii pred tisíckami rokov, môže byť účinným prostriedkom liečby cukrovky. Slovo Ayurveda pochádza zo sanskrtských slov ayur (život) a veda (vedomosti) - alebo "vedy o živote". Ajurvédske lekárstvo je založené na presvedčení, že všetky živé veci sú vytvorené z piatich prvkov zeme, vody, ohňa, vzduchu a priestoru; že vo všetkých živých veciach sú prítomné tri typy energie - tzv. vata, pitta a kapha; a táto choroba je spôsobená nerovnováhou v týchto energiách.
Ajurvédsky prístup k cukrovke
Podľa Ayurvedy, diabetes možno vysledovať nerovnováhu kapa energie, ktorá sa skladá z prvkov zeme a vody. Holistickí lekári pripisujú vývoj cukrovky zníženiu zažívacieho ohňa alebo "agni" a tým zníženej schopnosti organizmu metabolizovať energiu a eliminovať toxíny.
Ako ayurvedická liečba cukrovky by praktik odporučil vyhnúť sa nadmerným sladkostiam, sacharidom, červenému mäsu, morským plodinám a mliečnym výrobkom, o ktorých sa predpokladá, že zhoršujú kapa energiu. Vaša strava by mala obsahovať jačmeň, raž, kukuricu, ryžu, ovos, čerstvú zeleninu, ako je špargľa, paprika, cibuľa, cesnak, baklažán, špenát, brokolica, ružičkový kel, kapusta, karfiol a byliny ako zázvor, okshura, triphala, muštu, kardamómu, senovky či koriandru.
Suché pečenie ako pečenie, pečenie a grilovanie sa považuje za vhodnejšie na vyváženie ťažkého, chladného, vlhkého charakteru kapha.
Med sa často odporúča v cukrovom cukre v ájurvédskej medicíne. A okrem diétnej úpravy sa často odporúča pravidelná fyzická aktivita, doplnky z bylín, jóga a meditácia.
Take The Home
Je ťažké nájsť závažné nedostatky so základnými odporúčaniami pre diabetes z Ayurveda.
Vyhnúť sa prebytočným sladkostiam a povzbudzovať príjem zeleniny a celých obilnín je určite v súlade so súčasnými stratégiami diabetickej diéty.
Jednou variáciou by bolo odporúčanie vyhnúť sa červenému mäsu, morským plodinám a mliečnym výrobkom. Dalo by sa tvrdiť, že konzumácia chudého červeného mäsa raz alebo dvakrát za týždeň, losos pre omega-3 mastné kyseliny a nízkotučné mliečne výrobky pre vápnik a bielkoviny sú prijateľné a zdravé pre diabetikov. Výhody medu nad cukrom sú tiež predmetom rozpravy .
Nie je prekvapujúce, že dlhodobá tradícia bola vyvinutá na liečbu cukrovky prostredníctvom stravy, pretože lieky neboli k dispozícii pred niekoľkými desiatkami rokov. Je stále múdre rady, aby ste starostlivo riadili vašu diétu.
Upozornenie
Ale naozaj jediné Ayurvedic liečby cukrovky byť obzvlášť opatrný sú bylinné odporúčania Ayurvedic praktizujúci . Je dôležité, aby ste urobili svoj vlastný výskum o bylinných odporúčaniach a porozprávali sa so svojím lekárom skôr, než začnete s liečbou bylinami - bylinky majú veľa vedľajších účinkov. Zníženie hladiny cukru v krvi je vedľajším účinkom niektorých bylín, ale ak sa užívajú v kombinácii s liekmi na zníženie hladiny cukru v krvi, výsledok môže byť príliš dramatický. Niektoré bylinky by mohli zmeniť účinky liekov, a kvôli zlej regulácii bylinného trhu je potenciálna variabilita vždy problémom.
Nakoniec je dôležité mať na pamäti, že ak vaša cukrovka nemôže byť kontrolovaná samotnou výživou, lieky môžu byť stále potrebné.
zdroj:
Bhushan P. Kalpana J. Arvind C. Klasifikácia ľudskej populácie na základe polymorfizmu genu HLA a pojmu pakriti v Ayurvede. J Altern Complement Med. 2005; 11: 349-353.
Chopra A, Doiphode VV. Ajurvédske lekárstvo - základná koncepcia, liečebné princípy a aktuálny význam. Med Clin North Am. 2002; 86: 75-88.
Hankey A. Ayurvedická fyziológia a etiológia: Ayurveda Amritanaam. Doshas a ich fungovanie z hľadiska súčasnej biológie a fyzikálnej chémie. J Altern Complement Med. 2001; 7: 567-574.
Joshi RR. Biostatistický prístup k Ayurvéde: kvantifikácia tridoshy. J. Altern Complement Med. 2005; 10: 879-889.
Meduri K, Mullin G. Ajurvédske diéty pre wellness a zákroky. Výživa v klinickej praxi. 2011; 25 (6): 685-686.
Sharma H, Chandola HM, Singh G, Basisht G. Využitie pohybu a liečba ochorení časť 1: Ajurvéda, veda o živote. J. Altern complement Med. 2007; 13: 1011-9.
Sharma H, Chandola HM, Singh G, Basishi G. Využitie ayurvedy v zdravotníctve: prístup k prevencii, podpore zdravia a liečbe chorôb, časť 2: Ajurvéda v primárnej zdravotnej starostlivosti. J Altern Complement Med. 2007; 13 (10): 1135-1150.