Asi najdôležitejšou vecou pochopenia menopauzy je to, že sa nestane cez noc. V skutočnosti je pre väčšinu žien postupný proces, ktorý sa vyskytuje počas niekoľkých rokov. Tieto roky sa označujú ako menopauzálny prechod. Väčšina vašich najhorších príznakov sa pravdepodobne vyskytne počas týchto rokov a môže sa skutočne zlepšiť, akonáhle narazíte na menopauzu.
Aktuálna menopauza nie je diagnostikovaná, kým nie je celý jeden rok od posledného menštruačného obdobia. Môžete ísť 11 mesiacov bez obdobia a potom máte nejaké krvácanie. Toto obnoví diagnostické hodiny.
Teraz je jasné, menopauza nie je choroba. Je to bežná súčasť procesu starnutia u žien. Verte tomu alebo nie, váš reprodukčný systém skutočne začína stárnúť skôr, než sa dokonca narodíte, a postupom času vaše vaječníky budú naďalej strácať folikuly a oocyty (vajíčka). Miera, v akej sa to stane, nie je pre každú ženu rovnaká. To je dôvod, prečo váš vek nie je dobrým prediktorom toho, či ste alebo ste v menopauze. Hoci priemerný vek menopauzy je 52, rozpoznaná veková skupina je od 40 do 58 rokov. Miera, v ktorej vaše vaječníky vek a nakoniec vás prináša do menopauzy, je ovplyvnená vašou genetikou a expozíciou životného prostredia.
Hormonálne testy môžu byť zavádzajúce
Úroveň hormónov považovaná za potenciálne užitočnú na diagnostiku menopauzy je FSH alebo hormón stimulujúci folikuly .
FSH je produkovaný hypofýzou a hrá dôležitú úlohu vo vašom menštruačnom cykle. FSH stimuluje vaše vaječníky, aby produkovali estrogén, a keď sa produkuje dostatočný estrogén, obnovuje a znižuje váš FSH. Toto je čiastočne základom Vášho pravidelného menštruačného cyklu .
Ale keď prechod na menopauzu narazí a vaječník znižuje produkciu estrogénu, vaše hladiny FSH začnú stúpať, pokúšajúc sa stimulovať vaječník, aby vytvoril dostatok estrogénu na udržanie cyklu.
Rastúce hladiny FSH naznačujú klesajúcu ovariálnu funkciu. Stáva sa to však v priebehu času a vaše hladiny FSH a estrogénu budú naďalej kolísať. V prechodných rokoch v menopauze môže byť vaša hladina FSH jeden deň vysoká a výrazne nižšia, no nemusíte mať žiadne príznaky. Je tiež možné, že máte veľmi nepríjemné príznaky s hladinami hormónov, ktoré sú stále v rozmedzí normálnej hodnoty.
Sila, kontrola hladín FSH a iných hladín hormónov vaječníkov vo väčšine žien môže byť veľmi zavádzajúca.
Možno, že jediná klinická situácia, keď je hladina FSH užitočná, je ak ste mali predchádzajúcu hysterektómiu alebo abláciu endometria. Pretože ste prestali dostať svoje obdobie v dôsledku chirurgického zákroku, nemôžete správne určiť, kedy bol jeden rok bez vášho obdobia.
Je to všetko o príznakoch
Keď príde na diagnostiku a manažment menopauzy, je to všetko o vašich príznakoch. Je dôležité rozpoznať zmeny vo vašom tele a prediskutovať ich so svojím lekárom. V závislosti od závažnosti príznakov môžete zvážiť možnosti liečby.
Nočné potenie
To spadá do širšej kategórie vazomotorických príznakov, ktoré tiež zahŕňajú návaly horúčavy. Možno ste si všimli, že v neskoršej časti menštruačného cyklu ste sa začali prebúdzať, aj keď nemáte denné príznaky.
To môže byť veľmi problematické, pretože narúša váš spánok a môže viesť k chronickej únavě. A ak zdieľate posteľ s niekým, môžete do problému pridať celú ďalšiu vrstvu.
Abnormálny vzor krvácania
Vzhľadom na meniace sa hladiny hormónov spôsobené poklesom funkcie vaječníkov sa váš menštruačný cyklus stane nepravidelným. Obdobie môže byť ľahšie a / alebo menej časté. Tento typ zmeny v tvare krvácania je úplne normálny.
Ale niekedy môžete mať ťažšie a častejšie krvácanie. Dôležité je diskutovať o tomto type zmeny so svojím lekárom. Kvôli hormonálnej nerovnováhe v menopauzálnom prechode môžu niektoré maternicové stavy, ako sú fibroidy a polypy maternice, byť viac symptomatické.
V závislosti od iných rizikových faktorov alebo zdravotných problémov môže Váš lekár navrhnúť dodatočné testy na posúdenie tohto typu abnormálneho krvácania.
Výkyvy nálad
Toto môže byť jedným z najnepokojujúcich symptómov menopauzy. Pravdepodobne ste v minulosti nemali žiadne významné problémy s náladou, ale zrazu sa cítite nesmierne úzkostlivo alebo depresívne. Môžete mať pocit, že ste doslova stratili svoju myseľ.
Alebo možno ste v minulosti bojovali s príznakmi nálady a ste si všimli zhoršenie príznakov. Toto môže byť obzvlášť pravdivé u žien, ktoré už predtým mali chorobu sprostredkovanú hormonálnymi alebo reprodukčnými náladami, ako je popôrodná depresia alebo premenštruačná dysforická porucha (PMDD ). Samozrejme, nepomôže, že menopauzálny prechod prichádza v čase mnohých ďalších spoločenských stresov, ako je práca, deti a starnúci rodičia.
Je mimoriadne dôležité, aby ste tieto príznaky prediskutovali so svojím lekárom. Nestrácajte v tichosti a nestrachujte sa tak, ako sa cítite.
bolesti hlavy
U niektorých žien sa migréna môže objaviť počas prechodného obdobia menopauzy. To nie je prekvapujúce, pretože mnohé z faktorov, o ktorých sa predpokladá, že pôsobia ako spúšťače, sú bežné v menopauze, vrátane:
- Poruchy spánku
- Zmeny nálady
- Zníženie hladín estrogénu
Hoci nie je prekvapujúce, že sa počas menopauzy môžu vyskytnúť normálne typy bolesti hlavy, je veľmi dôležité diskutovať so svojím lekárom akékoľvek nové bolesti hlavy alebo akékoľvek zmeny v typických bolestiach hlavy.
Kožné úniky
Možno, že jeden z najviac frustrujúce príznaky, že môžete prechádzať prechod menopauzy je pokožka breakouts. Dokonca aj keď ste nemali žiadny problém s pokožkou, keď ste boli dospievajúci, hormonálne zmeny menopauzy prechod môže priniesť problémy s akné.
Slovo z
Keď príde na to, či prechádzate menopauzálnym prechodom, neostávajte fixovaný na sledovanie čísel. Ide o klinickú situáciu, keď sú vaše príznaky oveľa spoľahlivejšie na stanovenie diagnózy a sledovanie Vašej odpovede na možnosti liečby. Počúvajte svoje telo a nájdite lekára, ktorý vás bude počúvať a pomôže vám dobre prežívať prechod z menopauzy a ďalej.
> Zdroj:
> Bachman, G a kol. (2014) Menopauzálna prax: Príručka lekára. Mayfield Heights, Ohio. Severoamerická spoločnosť menopauzy.