Ako môže vzostup vašej teploty tela spôsobiť vaše symptómy MS
Uthoffov fenomén je jedinečným znakom roztrúsenej sklerózy charakterizovanej zhoršením jedného alebo viacerých symptómov SM, keď je teplota jadra v tele zvýšená, dokonca aj v malom množstve, podobne ako polovica stupňa.
Tento jav prvýkrát opísal Wilhelm Uhthoff, nemecký očný špecialista, koncom 19. storočia. Všimol si, že ľudia s optickou neuritídou , bežným príznakom roztrúsenej sklerózy, mali dočasné zhoršenie svojej vízie pri cvičení.
"Prečo" za fenoménom Uhthoff
V MS je myelín (ochranný, mastný kryt okolo nervových vlákien) poškodený alebo zničený imunitným systémom človeka. Myelín je to, čo umožňuje nervom komunikovať efektívne a rýchlo. Keď sú poškodené, nervové bunky nemôžu správne prenášať správy. V závislosti od toho, ktoré nervy sú ovplyvnené, tieto poškodené nervové signalizačné cesty spôsobujú rôzne príznaky MS, ako je rozmazané videnie, necitlivosť a brnenie, svalová slabosť a problémy s myslením.
S fenoménom Uhthoff, vedci sa domnievajú, že teplo akútne zhoršuje tieto už poškodené dráhy nervových buniek, čo potom spúšťa súčasné symptómy MS .
Napríklad žena s MS môže zistiť, že jej únava sa zhoršuje, keď sa jej telo prehrieva. Keď sa jej telesná teplota vráti do normálu, jej únava sa zmenší a vráti sa späť k východiskovej hodnote.
Kľúčovým bodom je skutočnosť, že s fenoménom Uhthoffa nie je trvalé neurologické poškodenie.
Inými slovami, únava tejto ženy (alebo iné príznaky MS, ktoré sú zhoršené teplom) sú reverzibilné, keď sa teplota tela vráti do normálu.
Bežné spúšťače fenoménu Uhthoff
Akýkoľvek zdroj tepla, akým je napríklad horúce a vlhké počasie, používanie sušiča vlasov, horúca sprcha alebo kúpeľ, alebo relaxácia v saune, môže spustiť fenomén Uhthoff.
Navyše horúčka z infekcie, cvičenie, menopauza (premýšľajte nad horúčavami ) a peri-menštruačné obdobie sú ďalšími potenciálnymi spúšťačmi.
Ako najlepšie vyhnúť fenoménu Uhthoff
Vaša najlepšia stávka pre prevenciu fenoménu Uhthoff je zistiť, aké sú vaše jedinečné spúšťače a vyhnúť sa. Alternatívne sa môžete podieľať na stratégiách chladenia, ktoré vám umožňujú naďalej užívať "spúšťač" bez toho, aby ste sa prehriali.
Tu sú niektoré príklady stratégií chladenia, ktoré môžu byť užitočné:
- Pitie studenej vody počas dňa, najmä počas horúcich letných mesiacov
- Nosenie vreckového ventilátora do kabelky alebo batohu v prípade, že vznikne príliš horúca situácia
- Použite studený žinenok na zápästie alebo na krk, keď máte pocit, že sa vaše telo zohreje
- Noste chladiace odevy ako chladiacu vestu pri cvičení
- Nosenie klobúka a pobyt v tieni v teplých, slnečných dňoch
- Nosenie voľného, priedušného oblečenia, ako bavlny
Rozlíšenie medzi relapsom a fenoménom Uhthoff
Môže to byť zložité rozlíšenie medzi relapsom MS a fenoménom Uhthoff. Inými slovami, je normálne sa pýtať, či vaša náhla znecitlivenosť v nohách (alebo iný symptóm MS) je z tepla alebo z novej MS lézie v centrálnej nervovej sústave.
Jedným z rýchlych spôsobov, ako rozlíšiť medzi dvoma, je zistiť, či sa vaše symptómy zvrtli po odstránení spúšťača tepla, napríklad po ochladení z horúcej sprchy alebo po návratnosti horúčky do normálu.
Zatiaľ čo sa budete cítiť lepšie okamžite po ochladení (môže to trvať niekoľko hodín, v závislosti od príznaku), vaše neurologické príznaky by sa mali vrátiť na východiskovú hodnotu, ak je teplo vinným. Pri recidíve MS príznaky pretrvávajú.
Z tohto dôvodu je dobré kontaktujte svojho neurologa alebo zdravotnú sestru, najmä ak si nie ste istí. MS relaps môže vyžadovať liečbu, podobne ako steroidy, zatiaľ čo príznak Uhthoff fenoménu nevyžaduje medikáciu, len odstránenie spúšť a uistenie.
Slovo z
Riadenie príznakov MS je citlivou úlohou a skutočnosť, že teplota ich môže ovplyvniť, len komplikuje túto úlohu. Snažte sa však s týmto mimoriadnym bremenom príliš nezakladať.
Snažte sa zostať v pohode a vedzte, že ak vyvinete zhoršenie vašich obávaných symptómov SM, uvoľní sa hneď po odstránení zdroja tepla. Tiež sa uistite, že ste neurobili žiadne ďalšie poškodenie vášho tela.
> Zdroje:
> Birnbaum, doktorka George. (2013). Roztrúsená skleróza: Príručka lekára pre diagnostiku a liečbu, 2. vydanie. New York, New York. Oxford University Press.
> Frohman TC a spol. Uhthoffov javy v MS - klinické príznaky a patofyziológia. Nat Rev Neurol. 2013 Sep 9 (9): 535-40.
> Spoločnosť s roztrúsenou sklerózou. (2013). Informačný leták: Teplý a studený - účinky teploty na MS.