Kurkuma - Čo potrebujete vedieť
Jednou z prírodných liekov, ktoré boli preskúmané na použitie pri artritíde je kurkuma, žltá korenie. Kurkuma súvisí so zázvorom. Používa sa často v kari, a je bežnou zložkou inej indickej kuchyne. V týchto kuchyniach sa považuje za tráviacu pomoc. To bolo tiež tradične používané v čínskej a indickej Ayurvedic medicíny pre artritídu .
Kurkuma (Curcuma longa) je trvalý ker, ktorý rastie päť až šesť stôp vysoký. V prvom rade sa nachádza v Indii a v Indonézii, hoci rastú aj v iných tropických oblastiach. Kurkuma je charakteristicky voňavá, ale horká na chuť. Kurkuma korene sa sušia a rozomelú na žltý prášok, ktorý sa používa v potravinách a tiež ako prírodné farbivo na tkaniny a na liečivé účely.
Ako si myslia, že kurkuma pracuje na artritíde>
Chemikália v kurkuma, ktorú tvrdia jej podporovatelia, má uvádzané účinky kurkumín . Predbežné štúdie naznačujú, že protizápalové účinky sú odvodené z kurkumínu.
Kurkuma údajne má schopnosť zmierniť zápal . Predpokladá sa, že vzhľadom na protizápalové vlastnosti kurkumu môže pomôcť zmierniť príznaky osteoartritídy , reumatoidnej artritídy a iných zápalových stavov, ako je bursitída .
Štúdie podporujú používanie kurkumu na artritídu?
Niektoré malé štúdie zistili zlepšenie bolesti a funkcie s doplnkami kurkumu pre pacientov s kolennou osteoartrózou .
Výskumníci však nedokážu odporúčať kurkum na liečbu ochorení, lebo tak málo klinických štúdií bolo vykonaných. Bolo by potrebné vykonať rozsiahlejšie, dobre kontrolované štúdie na podporu odporúčania pre toto použitie.
Ako je Turmeric k dispozícii ako doplnok?
Napriek nedostatku dôkazov na podporu jeho používania, niektorí ľudia majú záujem o kurkum ako doplnok.
Je dostupný v kapsulách obsahujúcich prášok (400 - 600 mg užívaných trikrát denne), kvapalným extraktom a tinktúrou. Kurkumín je v kurkume v nízkej koncentrácii, takže je dôležité skontrolovať štandardizované množstvo kurkumínu v akomkoľvek doplnku.
Aké sú bezpečnostné opatrenia a upozornenia pre kurkuma?
Kurkuma sa považuje za bezpečnú, keď sa nachádza v potravinách alebo v odporúčaných dávkach. Veľké dávky kurkumu boli spojené so žalúdočnou poruchou a vredmi. Ľudia s ochorením žlčníka, obštrukciou žlčových ciest alebo cukrovkou sú naliehavo vyzvaní, aby pred začatím užívania lekára prediskutovali kurkuma s lekárom.
Nesmiete používať kurkum ako doplnok, ak užívate lieky, ktoré:
- pôsobia ako riedidlá krvi, ako je warfarín (Coumadin)
- znížiť žalúdočnú kyselinu
- zníženie hladiny cukru v krvi
Bottom Line na kurkuma
Pred použitím doplnku diskutujte kurkuma so svojím lekárom. Prekonajte všetky svoje lieky a doplnky a rozhodnite sa spoločne, či prínos prevažuje nad rizikom. Zvlášť dôležité je poznamenať možné liekové interakcie s kurkumom a kurkumínovými doplnkami, pretože mnohí ľudia s osteoartrózou majú podmienky, keď užívajú lieky, ktoré sú najviac náchylné na interakcie. Skôr ako začnete užívať kurkum alebo doplnok, ktorý obsahuje kurkumín, musíte to urobiť svojím lekárom.
Je správnou praxou preskúmať akékoľvek doplnky so svojím lekárom a lekárnikom pri každej schôdzi alebo pri doplnení predpisu.
zdroj:
Kurkuma. Zdravotnícke centrum Univerzity Maryland. Prístup k 31.12.2009.
Kurkuma. NCCA. Jún 2008.
Primer na reumatické choroby. Dodatky. Nadácia pre artritídu. Trináste vydanie.
Turmeric, artritída nadácia, prístup k 12/30/15.