Kde by ste mali začať?
Otázka:
"Bol som diagnostikovaný s fibromyalgia a som ohromený Nerozumiem, čo je to choroba, alebo to, čo mám robiť next.My život bol neporiadok po celé mesiace, zatiaľ čo lekári sa snažili zistiť, čo je zlé s a teraz, keď viem, čo je zlé, neviem, čo s tým mám robiť.
odpoveď:
Je normálne cítiť sa tak, keď ste diagnostikovaný chronickým ochorením.
Dokonca aj keď diagnóza bola v niektorých ohľadoch úľavou, je to obrovská rana a naozaj strašidelný čas.
Dobrou správou je, že teraz viete, čo je zlé a môžete začať zisťovať, čo to znamená a ako to zvládnuť. Aj keď nie je známe žiadne liečenie tejto choroby a môžete mať vždy nejaké príznaky, s vhodnou liečbou a manažmentom, môžete sa začať cítiť lepšie a získať späť svoju kvalitu života.
Získať rukoväť na vašu chorobu
Jednou z prvých vecí, ktorú budete chcieť urobiť, je pochopenie toho, čo sa deje vo vašom tele. Potom môžete začať prijímať informované rozhodnutia o ďalšom smerovaní.
Tieto články môžu pomôcť:
Som si istý, že ste sa snažili začať skúmať liečbu a cítiť sa lepšie. Každý prípad fibromyalgie je iný, takže budete pravdepodobne musieť vyskúšať veľa vecí predtým, než nájdeš nejakú prácu.
Je dôležité vedieť, že pravdepodobne budete musieť čeliť nastaveným chrbtom. Niektoré procedúry môžu trochu pomôcť. To je v poriadku - kľúčom je hľadať niekoľko, ktoré všetci pomôžu niektorým; žiadna liečba nezbaví všetky vaše príznaky.
Kým vy a váš lekár hľadáte efektívne liečby, existuje veľa, čo môžete urobiť sami.
Väčšina z nás potrebuje zmeniť naše životné štýly a každodenné návyky, aby sme dosiahli skutočné zlepšenie. Je normálne, že tieto zmeny odolávať. Zmena je vždy ťažká a nevítaná, nezaslepená - pre zmenu je obzvlášť ťažká.
Avšak, ak môžete identifikovať a zmeniť veci, ktoré spôsobujú, že vaše ochorenie je závažnejšie, výhody sú užitočné.
Emocionálne to bude pravdepodobne ťažké prispôsobenie. Je úplne normálne prejsť rad emócií a mať vzostupy a pády. Väčšina z nás prechádza typom trýznivého procesu a musí dosiahnuť miesto prijatia.
Ak máte pocit, že ste "uviazli", v každom kroku tohto procesu nezabudnite, že váš lekár je dôležitým zdrojom. On alebo ona môže byť schopná ponúknuť riešenia alebo v prípade potreby sa obrátiť na odborníka na duševné zdravie. Je to niečo, čo potrebujú ľudia s chronickými ochoreniami - nie preto, lebo choroba je psychologická, ale preto, že žije s chorobou je ťažké.
Okrem základov
Akonáhle sa dostanete po úvodných krokoch k prispôsobeniu sa vašej diagnóze, budete pravdepodobne potrebovať informácie a poradenstvo o všetkých druhoch vecí.
Preto nezabudnite preskúmať veľa článkov na nasledujúce témy:
- Príznaky : Môžete sa zaoberať akákoľvek kombinácia 70 - niektorých symptómov a niektoré z nich sa môžu zdať naozaj zvláštne. Získajte dôkladné informácie o tom, čo sú, čo ich spôsobuje a ako s nimi zaobchádzať.
- Liečba: Získajte hlbší pohľad na možnosti liečby, vrátane liekov na predpis, doplnkov, vedľajších účinkov a doplnkových a alternatívnych liečebných postupov.
- Denný život : Získajte informácie o všetkých aspektoch každodenného života s fibromyalgiou, od pracovných problémov po stravovanie a cvičenie až po veci ako bielizeň a varenie. Získajte nápady od ľudí, ktorí tam boli, takže sa nemusíte naučiť to všetko zložitým spôsobom!