Napriek tomu, že lekárska veda urobila veľké kroky v tom, ako porozumie tomu, ako teleso starne, máme pred sebou ešte dlhú cestu, než naozaj porozumíme starnutiu ľudského tela. Ale s výskumom a pochopením, ktoré máme, môže byť starnutie predpovedané? Aby sme na túto otázku odpovedali, musíme najprv pochopiť, čo je starnutie.
Čo starne?
Starnutie je prirodzeným procesom, ktorý zažívajú všetky živé organizmy.
V mnohých ohľadoch je ľudské starnutie skutočne len progresia tela celým jeho životným cyklom od narodenia až po smrť. V tomto širšom zmysle starnutie je zbierka všetkých pozoruhodných zmien, ktoré vaše telo zažíva počas vášho života.
Väčšina z nás myslia na starnutie ako na fyzickú kozmetickú zmenu, ktorú pozorujeme v iných a sami seba, keď starneme. Je ľahké spájať vývoj vrások alebo vzhľad sivých vlasov so starnutím, ale čo sa týka zmien v plodnosti , straty sluchu a dokonca aj strata svalovej hmoty a mobility, ktorá sa zdá byť súčasťou veku?
Problémy, s ktorými sa gerontológovia a ďalší odborníci z oblasti lekárskej vedy stretávajú pri štúdiu starnutia, sú pri odlíšení normálneho starnutia človeka od choroby. Zvýšený vek vo všeobecnosti prináša zvýšenú zraniteľnosť voči chorobám, ale chronické ochorenia, ktoré obyčajne vidíme u starších ľudí, sú absolútnou a charakteristickou súčasťou samotného starnutia?
Predpovedanie procesu starnutia
Hoci sú k dispozícii štatistické údaje, ktoré umožňujú odhadnúť, či a kedy sa objavia určité "príznaky" starnutia, neexistuje spôsob, ako skutočne predpovedať, ako budete starnúť. Existuje jednoducho príliš veľa faktorov, ktoré ovplyvňujú vaše telo a zdravie, keď ste starnutí od genetiky až po životný štýl, až po svoju vlastnú históriu zdravia.
Nehľadiac na magickú krištáľovú guľu, nikto nevie, ako dlho budete žiť alebo aké budú vaše staršie roky. Aj keď neexistuje spôsob, ako presne predpovedať, ako budete starnúť, môžete využiť pohľad na vašu budúcu budúcnosť s dlhú životnosť a životnosť kalkulačky.
Kalkulačky dlhovekosti a životnosti
Stárnutie sa dá čiastočne predpovedať použitím kalkulačiek dlhovekosti a priemernej dĺžky života v tom zmysle, že tieto nástroje môžu využiť dostupné výskumy a štatistiky na odhadnutie, ako dlho by ste mohli žiť a nakoľko by ste mohli čeliť riziku niektorých chronických ochorení alebo iných faktorov, ktoré môžu mať vplyv na Vašu dlhovekosť. Ktoré kalkulačky priemernej dĺžky života a životnosti môžu predpovedať, je to, ako dlho v priemere bude niekto ako ty žiť a ako v priemere bude niekto ako ty starnúť z hľadiska celkového zdravia.
Existuje veľa nástrojov na kalkuláciu očakávanej životnosti online a zdroje. Hoci ich jedinečné úrovne detailov a silu základného výskumu a údajov sa líšia od nástroja až po nástroj, mnohí môžu ponúknuť pocit, ako dobre žijete v porovnaní s inými ľuďmi vášho veku. Ak je váš životný štýl zdravý, budete skóre lepšie ako priemer. Naopak, ak je váš životný štýl nezdravý, vaše skóre bude horšie ako priemer.
Žiadne prekvapenie tam.
Zaujímavé je, aké správanie môže mať vplyv na starnutie. Len 20-30% vášho starnutia závisí od genetiky alebo rodinnej histórie (pre väčšinu ľudí), zvyšok je na vás a na životnom štýle, ktoré urobíte, a prostredí, v ktorom žijete. Niektoré z najlepších kalkulačiek očakávanej životnosti poskytujú tipy na zmeny životného štýlu, ktoré môžu pozitívne ovplyvniť vaše jadrá a šance na život dlhší a zdravší život.