Teen chrápanie - to môže zdať roztomilé alebo vtipné, ale to môže byť vážny problém. Vzhľadom na chrápanie môže váš dospievajúci mať závažné problémy s správaním a výkonom školy.
Ako a prečo
Chrápanie sa stáva, keď dôjde k narušeniu toku vzduchu z pľúc a cez ústa a nos. Niekedy je chrápanie neškodné a nespôsobuje žiadne problémy.
Inokedy je chrápanie znakom závažnejšieho problému so zablokovaním dýchacích ciest. Toto významnejšie chrápanie sa môže nazývať obštrukčná spánková apnoe (OSA) a niekedy sa nazýva dýchanie neuspořádané spánkom. OSA vedie k únavu alebo ospalosti počas dňa. Únava naopak môže viesť k problémom s chovaním a pozornosťou.
Existuje niekoľko dôvodov, prečo by dospievajúci mohli chrápať až na to, že majú dýchanie s poruchami spánku. Jedným z veľkých vinníkov môžu byť mandle alebo adenoidy. Ak sa tieto zväčšujú, môžu narušiť prúdenie vzduchu cez hrdlo, ústa a nos. Ak váš syn alebo dcéra trpí chronickou tonzilitídou , váš dospievajúci môže mať problémy s chrápaním. Fajčenie cigariet môže zvýšiť rýchlosť chrápania. Byť obézny dospievajúci môže tiež zvýšiť vaše dieťa riziko chrápania alebo obštrukčné spánkové apnoe. Ďalšími rizikovými faktormi pre dýchanie s poruchou spánku sú malá čeľusť alebo malé dýchacie cesty, príjem alkoholu pred spánkom, rodinná anamnéza spánkového apnoe alebo anamnéza sipotov alebo kašľa.
Školská výkonnosť
Existuje veľa výskumov, ktoré naznačujú, že chrápanie a nespavené dýchanie môže viesť k problémom s chovaním a problémom s výkonom školy.
Zistilo sa, že deti, ktoré sú ospalé počas dňa v dôsledku chrápania, majú kratšie rozpätia a problémy s ovládaním svojho správania.
Tieto dve problémy môžu prispieť k problémom doma aj v škole. Niektoré štúdie naznačujú, že chrápanie, ktoré sa nezdalo významné alebo nie je dostatočne závažné na to, aby sa mohlo považovať za obštrukčné spánkové apnoe môže spôsobiť aj problémy. Jedna štúdia zistila, že deti s dokonca "miernym" chrápaním mali problémy s hyperaktivitou, pozornosťou, socializáciou a dokonca mali vyššie miery úzkosti a depresie.
Štúdie, ktoré sa zameriavajú na chrápanie a výkony v škole, majú tendenciu súhlasiť s tým, že približne 10% detí a dospievajúcich sú "bežnými" chúlostivými. Zvyčajným snorerom je niekto, kto sa rozmaznáva trikrát alebo viackrát týždenne. Štúdie ukázali, že študenti, ktorí sa považujú za zvyčajných chrápáčov, majú v škole horšie výsledky než ich nepohnuteľné náprotivky.
Dobrou správou je, že ak sa chrápanie napraví, problémy so správaním a školské problémy sa môžu zlepšiť. Štúdie naznačujú, že tí, ktorí chrápali kvôli rozšíreným mandlím alebo adenoidom, môžu dostať nejakú úľavu operáciou.
Je ťažké povedať, či je len ospalosť stačiť na to, aby ste zničili školský výkon tela, alebo ak je prítomnosťou významného chrápania, ktorý robí rozdiel. Jedna z prvých vecí, ktorú môžete urobiť, je pomôcť dospievajúcemu dospieť k spánku . Ak váš dospievajúci častokrát trpí, je dôležité, aby ste s pediatrom hovorili o ďalšom hodnotení a testovaní.
Pretože chrápanie môže ovplyvniť viac než len vaše triedy dospievajúcich, je dôležité, aby ste to brali vážne. Možno potom všetci môžu ľahšie spať!
zdroj:
Chervin, RD, MD, MS, Archbold, KH, PhD, Dillon, JE, MD, Panahi, P., MD, Pituch, KJ, MD, Dahl, RE, MD | a Guilleminault, C., MD. Nepozornosť, hyperaktivita a príznaky poruchy spánku. Pediatrics 2002, 109 (3), 449-456.
Gozal, D. Poruchy spánku a školské výkony u detí. Pediatrics 1998, 102 (3), 616-620.
Millman, RP a pracovná skupina pre ospalosť u dospievajúcich / mladých dospelých a Výbor AAP pre adolescentov. Nadmerné ospalosti u dospievajúcich a mladých dospelých: príčiny, následky a liečebné stratégie. Pediatrics 2005, 115, 1774-1786.
O'Brien, LM, PhD, Mervis, CB, PhD, Holbrook, CR, RPSGT, Bruner, JL, BSc, RPSGT, Klaus, CJ, RPSGT, Rutherford, MA, ., MD. Neurobehaviorálne dôsledky obvyklého chrápania u detí. Pediatrics 2004, 114 (1), 44-49.
Shin, C., Joo, S., Kim, J. a Kim, T. Prevalencia a korelácia zvyčajného chrápania u študentov stredných škôl. Chest 2003, 124, 1709-1715.
Urschitz, MS, Guenther, A., Eggebrecht, E., Wolff, J., Urschitz-Duprat, PM, Schlaud, M. a básnici, CF chrápanie, intermitentná hypoxia a akademický výkon u detí v základných školách. Respiratory and Critical Care Medicine 2003, 168, 464-468.