Riziko cukrovky je vysoké, ak nie je liečené
Inzulín je hormón, ktorý produkuje pankreas, brušná žľaza zodpovedná za trávenie a reguláciu krvného cukru. Inzulín sa zvyčajne vylučuje ako odpoveď na veľké množstvo cukru (glukózy) v krvi. Po produkcii pomáha inzulín premeniť glukózu na energiu a potom ju uchováva vo vašich svaloch, tukových bunkách a pečeni na neskoršie použitie.
PCOS a inzulínová rezistencia
Ženy s syndrómom polycystických vaječníkov (PCOS) majú často inzulínovú rezistenciu , čo znamená, že ich telá nereagujú tak rýchlo na hormón. Pomalá odpoveď môže spôsobiť nahromadenie glukózy v krvi a nakoniec zmeniť spôsob, akým sa tela zaoberá cukrom. Zhoršenie inzulínovej rezistencie môže nakoniec viesť k cukrovke .
U žien s PCOS je riziko inzulínovej rezistencie vyššia, ak máte viac ako 40 rokov, máte nadváhu, máte vysoký krvný tlak, žijete sedavým životným štýlom a máte vysoký cholesterol. Vo všeobecnosti ženy s hispánskym, afroamerickým alebo pôvodným americkým pôvodom sú vo vyššom riziku inzulínovej rezistencie ako biele alebo ázijské ženy.
Symptómy inzulínovej rezistencie
Ženy s inzulínovou rezistenciou často majú malé, ak nejaké príznaky. Keď to robia, nie sú na rozdiel od tých, ktoré zažíva iná žena s týmto stavom. Príznaky môžu zahŕňať:
- únava
- Zvýšený hlad alebo smäd
- Craving na sladkosti a slané jedlá
- Časté alebo zvýšené močenie
- Brnenie v rukách nôh
- Zatemnenie kože v slabín, podpaží alebo za krkom
Ak sa vyskytnú tieto príznaky, Váš lekár pravdepodobne poradí krvné testy, aby zistili, ako dobre vaše telo sa zaoberá cukrom.
Patria sem testy hladiny glukózy nalačno a glukózovej tolerancie.
Testy používané na diagnostikovanie inzulínovej rezistencie
Pre hladinu glukózy na lačno by ste museli prestať jesť a piť aspoň osem hodín pred testom. Po odobratí a odoslaní vzorky krvi do laboratória sa diagnóza môže robiť na základe nasledujúcich výsledkov:
- Pod normálnym výsledkom je menej ako 100 mg / dl.
- 100 mg / dl až 125 mg / dl sa považuje za prediabetické .
- Nad 125 mg / dl môže slúžiť ako diagnóza cukrovky.
Skúška glukózovej tolerancie vyžaduje aj osemhodinový test pred vykonaním testu. Pri príchode lekár vytiahne krv, ktorý sa použije ako základný odkaz. Potom by ste boli požiadaní, aby pili ôsmich uncí tekutiny obsahujúcej 75 gramov cukru. Druhý krvný test by sa potom vykonal o dve hodiny neskôr. Diagnózu možno podporiť na základe nasledujúcich porovnávacích hodnôt:
- Predabsidy sú definované ako hladina glukózy v krvi nalačno od 100 mg / dl do 125 mg / dl, po ktorej nasleduje hladina glukózy v krvi od 140 mg / dl do 199 mg / dl za dve hodiny.
- Diabetes je definovaný ako krvná glukóza nalačno o 126 mg / dl na vyššiu hodnotu, po ktorej nasleduje krvná glukóza 200 mg / dl alebo vyššia po dvoch hodinách.
Normálne sa hladina cukru v krvi vráti do normálu do troch hodín. Ak tak neurobíte, zvyčajne to naznačuje rezistenciu na inzulín.
Čo robiť, ak máte rezistenciu na inzulín
Ak máte diagnostikovanú rezistenciu na inzulín, môžete urobiť veľa, aby ste zvrátili stav. V niektorých prípadoch môžu byť predpisované lieky, ako je metformín, ktoré vám pomôžu lepšie kontrolovať hladinu cukru v krvi.
Zmeny v životnom štýle môžu tiež pomôcť, či ste lieky predpísané alebo nie. Tie obsahujú:
- Zdravá výživa bohatá na chudé mäso, zrná s vysokým obsahom vlákniny, zeleninu, strukoviny, listové zelene a ovocie (ideálne navrhnuté po konzultácii s odborníkom na výživu)
- Cvičenie trvá najmenej 30 minút denne trikrát týždenne
- Zastavenie fajčenia a zníženie príjmu alkoholu
- Široký tréning na oddych a riadenie stresu pre lepšiu reguláciu hladín inzulínu
> Zdroj:
> Rojas, J .; Chavez, M .; Olivar, L. a kol. "Syndróm polycystických vaječníkov, inzulínová rezistencia a obezita: navigácia patofyziologického labyrintu." Medzinárodný žurnál reprodukčnej medicíny . 2014; článok ID719050: DOI: 10.1155 / 2014 / 719050.s