Diagnostika premenštruačnej dysfórie (PMDD)
Keď sa zobudíte na chladné, vlhké a sivé prekvapené ráno, vaša okamžitá reakcia môže byť obrátiť sa a potiahnuť kryty nad hlavou. Určite nemáte rovnakú energiu, ktorú slnečné ráno prináša. Je ťažšie sa dostať z postele. Ak naozaj zastavíte a premýšľate o tom, môžete dokonca cítiť dolu alebo podráždený.
Možno sa naozaj cítite takto alebo horšie asi dva týždne každý mesiac napriek tomu, čo skutočne ráno vyzerá.
Premýšľanie o tomto pocitu vám pomôže pochopiť, či vy alebo váš milovaný trpíte predmenštruačnou poruchou dysfórie alebo PMDD.
Diagnóza
Neexistujú žiadne krvné testy ani zobrazovacie testy, ktoré by pomohli diagnostikovať PMDD. Diagnóza je založená výlučne na vašich príznakoch
Je dôležité si uvedomiť, že je normálne zaznamenať určité opakujúce sa príznaky v druhej polovici cyklu alebo v luteálnej fáze .
-
PMDD je reálna nálada, nie behaviorálna voľba
-
Konzumácia zdravších potravín na zvýšenie nálady pri menštruácii
Toto je zhruba dva týždne po ovulácii, ale pred začiatkom menštruácie. Ak sú vaše príznaky obťažujúce a spôsobujú určité narušenie Vášho každodenného života, pravdepodobne máte PMS.
Ak sú však vaše príznaky prevažne psychologické, pomerne závažné a vedú k významnému negatívnemu vplyvu na vašu kvalitu života, pravdepodobne máte PMDD.
Sledovanie vašich príznakov
Nemôžem zdôrazniť, aké dôležité je presne sledovať vaše príznaky. Vaše príznaky sú jedinými informáciami, ktoré má lekár na správnu diagnózu. Musíte byť podrobne popísané vo vašom zázname o tom, ako sa cítite emocionálne a fyzicky každý deň počas dvoch úplných menštruačných cyklov.
Kompletný menštruačný cyklus je od prvého dňa vášho obdobia až do prvého dňa nasledujúceho obdobia. Budete tiež musieť zaznamenať dni vášho obdobia.
Môžete použiť prázdny kalendár na zaznamenávanie vašich príznakov. Môže byť však užitočné použiť konkrétny sledovač symptómov alebo aplikáciu, ktorá vám pomôže zaznamenať vaše príznaky.
Uistite sa, že vám všetky tieto informácie prinesiete svojmu lekárovi.
Dôvod, prečo musíte pozitívne zaznamenať príznaky, je, že práve pripomínanie vašich príznakov nie je úplne presné. Načasovanie vašich symptómov je nevyhnutné na rozlíšenie medzi PMDD alebo premenštruačnou exacerbáciou základného stavu, ako je bipolárna porucha.
Váš presný protokol príznakov umožní vášmu lekárovi vykonať správnu diagnózu PMDD.
Splnenie diagnostických kritérií
Hoci medzi odborníkmi stále existuje nejaký nesúhlas s tým, aké symptómy musia byť prítomné na diagnostikovanie PMDD, existujú niektoré kritériá, ktoré môže lekár použiť na diagnostikovanie. Americká psychiatrická asociácia uznáva PMDD ako klinickú diagnózu a stanovila súbor kritérií na stanovenie diagnózy.
Pre diagnózu je potrebná významná zložka nálady pre vaše príznaky. To je dôvod, prečo je dôležité udržiavať presný záznam vašich príznakov. Tu je niekoľko dôležitých vecí, ktoré je potrebné zvážiť:
- Musíte mať päť alebo viac závažných symptómov, ktoré sa vyskytujú v období medzi ovuláciou a vaším obdobím.
- Tieto príznaky musia počas vašej periódy zmiznúť a nevracať sa aspoň ďalších pár týždňov, kedy začne ďalšia luteálna fáza.
- Tieto príznaky musia tiež narušiť vašu prácu alebo školu, vaše vzťahy s rodinou, priateľmi a / alebo spolupracovníkmi a vašimi bežnými spoločenskými aktivitami.
Musíte mať aspoň jeden z nasledujúcich príznakov, aby ste diagnostikovali PMDD:
- veľmi labilné nálady ako nálady nálady, zvýšená citlivosť na odmietnutie a / alebo náhly smútok alebo roztrhnutie
- výrazná podráždenosť alebo hnev
- depresívna nálada
- výrazná úzkosť a napätie
Okrem toho môžete mať tiež jeden alebo viac z nasledujúcich príznakov, aby ste urobili celkom päť alebo viac príznakov:
- zníženie záujmu o vaše obvyklé činnosti
- ťažkosti s koncentráciou
- nedostatok energie
- prejedanie potravy alebo nutkanie na potraviny
- zmeny v spánkových návykoch
- pocit ohromený alebo mimo kontroly
- fyzické príznaky ako bolesť alebo opuch prsníkov , bolesť kĺbov alebo svalové bolesti, pocit nafúknutia a alebo prírastok hmotnosti
Ďalšie kroky
Nevieme presne, čo spôsobuje PMDD. Čo vieme, je, že normálne cyklické zmeny vo vašom menštruačnom cykle môžu spôsobiť zmeny vo vašich neurotransmiteroch alebo mozgových chemikáliách. Tieto zmeny vedú k symptómom PMDD. Akonáhle ste boli správne diagnostikovaní s PMDD, môžete spolupracovať so svojím lekárom, aby ste zistili, aké liečebné možnosti sú pre vás najlepšie.
Slovo z
Získanie správnej diagnózy PMDD je prvým krokom k lepšiemu pocitu. Pretože stav môže byť tak izolovaný a môže spôsobiť veľké narušenie vašich osobných vzťahov, je dobré sa spojiť s inými ženami, ktoré majú PMDD. Národná asociácia pre premenštruačnú poruchu dysfórie je vynikajúcim zdrojom, ktorý pomáha ženám spojiť sa a dozvedieť sa viac o ich stave a možnostiach liečby.
Zlepšenie zdravého životného štýlu, správna liečba a podpora vám pomôžu dobre žiť s PMDD.
> Zdroj:
> Hantsoo L, Epperson C. Premenštruačná dysforická porucha: epidemiológia a liečba. Súčasné správy o psychiatrii . 2015; 17 (11) 86 - 94