Keď dieťa začne kričať uprostred noci, nepríjemné, ale zostávajúce spí, prežíva spánkový teror. Táto epizóda sa niekedy nazýva nočný strach, ale nemusia sa nevyhnutne vyskytovať len v noci, ale vždy sa to deje. Utrpenie spánku môže byť veľmi ťažké pre tých, ktorí sú svedkami, a sú jasne rozlíšené od nočných múrov.
Aké sú príznaky spánku, čo spôsobuje ich, ako dlho trvajú, v akej fáze spánku sú spojené a aké liečby najlepšie fungujú?
Aké sú príznaky spánkových terorov?
Spáleniny sú typom parasomnií, ktorý zvyčajne postihuje deti, hoci to možno pozorovať aj u dospelých, hoci menej často. Odhaduje sa, že 1% až 6% detí zažije nočné hrôzy. Mnohé deti zažívajú tieto epizódy vo veku od 4 do 8 rokov a môžu viac postihnúť chlapcov.
Okrem intenzívneho strachu a nekompromisného plaču majú deti, ktoré majú spánkový teror, tiež rýchle srdce alebo dýchanie. Zvyčajne existuje významná emocionálna zložka, ktorá sa môže prejavovať rôznymi spôsobmi, vrátane:
- úzkosť
- panika
- udýchaný
- stonanie
- jačiace
Najčastejšie sa dieťa, ktoré zažíva spánok, môže zdať nereagujúce a dokonca aj bojujúce. Oni zvyčajne trvajú niekoľko minút, ale môžu byť predĺžené, najmä ak dieťa nie je dovolené ľahko spať spať.
Ktorá fáza spánku prispieva k spánkom?
Hrůzy spánku vyplývajú z neprenosného pohybu očí alebo pomalého spánku počas prvých niekoľkých hodín spánku. Väčšina spánku s pomalými vlnami sa vyskytuje v prvej tretine noci a to je pravdepodobné, že sa vyskytne spánok. Keďže ide o hlbokú fázu spánku, bude často veľmi ťažké prebudiť dieťa a bude sa zmätený raz prebudiť.
Hoci sa to môže zdať nemožné, tieto epizódy si zvyčajne dieťa nespomína druhý deň ráno, zvlášť keď dieťa spí späť. Pomáha to rozlíšiť ich od nočných mora , ktoré zvyčajne zahŕňajú dieťa, ktoré je primerane reagujúce, schopné popísať strach vyvolávajúci sen s neporušeným spomienkou na ďalší deň.
Zdá sa, že hrůzy spánku sa vyskytujú, keď sa hlboký spánok rozpadá. To môže byť pravdepodobnejšie v obdobiach stresu, deprivácie spánku alebo nepravidelného spánku, alebo sekundárne k iným poruchám spánku, ako je spánková apnoe . Je dôležité rozlišovať tieto epizódy od záchvatov, ktoré sa vyskytujú v spánku, pretože záchvaty môžu tiež spôsobiť nezvyčajné správanie, zmätok a často sú vyvolané prechodmi spánku.
Ako zistím, či má moje dieťa skutočné nočné hrôzy?
Váš dieťa lekár sa bude pýtať na skúsenosti zo spánku a zdravotnú anamnézu. Bude dôležité vylúčiť akékoľvek rizikové faktory pre záchvaty, ako sú ťažkosti pri narodení, trauma hlavy a predchádzajúce infekcie postihujúce mozog nazývané encefalitída. Starostlivá história môže byť v niektorých prípadoch zvýšená pomocou polysomnogramu - štúdie nočného spánku - s cieľom pomôcť dosiahnuť diagnózu. Štúdia o spánku identifikuje ďalšie príčiny spánku, ako napríklad spánkové apnoe.
Deti, ktoré zažívajú nočné hrôzy, pri testovaní prejavia vzrušenie z pomalého spánku.
V mnohých prípadoch nie je liečba nevyhnutná. Budete pravdepodobne opustiť kanceláriu vášho dieťaťa s ničím viac ako istotou, že strašidelné nočné udalosti nie sú ničím znepokojené. Aj keď sa to môže na prvý pohľad zdať nespokojné, je dôležité mať na pamäti, že - aj keď vás rozrušujú - tieto udalosti neovplyvňujú zdravie vášho dieťaťa. Tieto epizódy vo všeobecnosti vyriešia v čase, keď dieťa starne.
Ak sa zdá, že vaše dieťa zažíva nočné hrôzy potom, čo robil niečo zvlášť počas dňa, môže byť užitočné vyhnúť sa týmto spúšťačom.
Môže byť užitočné zabezpečiť primerané hodiny spánku v noci a pravidelný spánkový plán. Tiež môže byť prínosom behaviorálna terapia, ako naplánované prebúdzanie na prerušenie spánku spomalenými vlnami. K dispozícii je tiež zdravotnícky prístroj nazývaný Lully Sleep Guardian, ktorý môže byť použitý na spustenie týchto prebudení vibráciou podložky, ktorú dieťa spí. V prípade potreby nechajte lekára viesť pri výbere najlepšej liečby.
Ak sú epizódy pomerne závažné a rušivé, môžu sa použiť aj lieky, ako benzodiazepíny a tricyklické antidepresíva, ale tieto sú zriedka potrebné.
zdroj:
Mowzoon, N a kol . "Neurologia porúch spánku." Neurologická rada recenzia: Ilustrovaná príručka. 2007; 738.