Tampón je jedným z najpohodlnejších menštruačných produktov. Ak ste práve zvyknutí mať čas, myšlienka vložiť tampón do vagíny môže byť veľmi zastrašujúce. Ale tampóny sú veľmi populárny spôsob, ako spravovať menštruačný tok. Stačí, aby ste pochopili, ako pracujú a cítia sa pohodlne s myšlienkou ich používania.
Pohodlie tampónov bolo rozpoznané po stáročia.
V skutočnosti sa predpokladá, že starí Egypťania boli prví, ktorí používali tampóny na zvládnutie menštruačného toku . Historické záznamy naznačujú, že tieto pôvodné tampóny boli vyrobené z zmäkčenej papyrusovej rastliny. Moderné tampóny sú vyrobené z bavlny, hodvábu alebo kombinácie týchto materiálov. Existuje niekoľko rôznych značiek a prichádzajú v rôznych veľkostiach.
Tampóny nasávajú vnútornú menštruačnú krv predtým, ako opustí vašu vagínu. Tu sú päť častých otázok o tampónoch. Dúfajme, že vám odpovede pomôžu pri rozhodovaní o používaní tohto pohodlného výrobku pre ženskú hygienu počas vášho obdobia.
1. Sú tampóny nepríjemné používať?
Kľúčom k pohodlnej a bezpečnej ochrane počas vášho obdobia je správne vloženie tampónu. Nebojte sa, ak sa vám to nepodarí prvýkrát, to môže trvať niekoľko pokusov, ako sa dostanete pohodlne. Keď sa pokúšate vložiť tampón, nezabudnite, že musíte relaxovať svaly panvovej podlahy.
Sedieť na toalete alebo stáť a umiestniť jednu nohu na okraj vašej vane sú triky, ktoré by mohli uľahčiť vloženie tampónov.
To znamená, že veľmi malé množstvo bude pokračovať v boji s vložením tampónov. Ak nemôžete použiť tampón, pretože vpichnutie je bolestivé alebo je naďalej veľmi ťažké, mali by ste to poradiť so svojím lekárom.
Je možné, že máte menšiu štrukturálnu anomáliu vagíny, ktorá sa nazýva vaginálna septum.
2. Čo je to aplikátor?
Väčšina tampónov je vybavená aplikátormi, ktoré pomáhajú uľahčiť ich vloženie do vagíny. Tampónové aplikátory môžu byť vyrobené z lepenky alebo plastu. Vždy si po vložení tampónu odstráňte aplikáciu tampónu z pošvy. Váš tampón musíte zmeniť v priemere každých 4 až 8 hodín v závislosti od vášho toku. Všetky tampóny obsahujú reťazec na konci, ktorý vytiahnete, aby ste odstránili použitý tampón.
3. Môže sa tampón stratiť vo vagíne?
Niektorí ľudia sa obávajú toho, že tampón by sa mohol stratiť vo vagíne , alebo že by mohol vniknúť do maternice. Nebojte sa, tampóny sa nemôžu stratiť vo vagíne alebo sa prešmyknúť cez hrdlo maternice a do maternice. Malý krčný otvor umožňuje, aby menštruačná krv prešla do vagíny, ale nie je dostatočne veľká na to, aby umožnila vniknutiu tampónu do maternice. Vaša vagina je tiež slepý puzdro a nezapája sa do vnútra vášho tela.
Ak nemôžete nájsť reťazec na ľahké vytiahnutie tampónu von nemusíte panike! Keď si vložíš tampón do vagíny, tak je to vo vagíne, kým si to nevyberieš.
4. Môžete ísť plávať s tampónom?
Ak máte radi plávanie, môžete pokračovať v užívaní tejto aktivity aj počas menštruácie tým, že nosíte tampóny.
Nezabudnite zmeniť tampón hneď po plávaní, aj keď to nebolo veľmi dlho. Zvyčajne bude Váš tampón absorbovať určitú vodu a to znižuje účinnosť absorpcie menštruačného toku.
5. Sú tampóny nebezpečné?
Ak sa rozhodnete používať tampóny počas vášho obdobia, najdôležitejšou vecou, ktorú potrebujete mať na pamäti, je použiť správny absorpčný tampón. To znamená použitie tampónu s najnižšou úrovňou nasiakavosti pre váš prietok. Všetky tampóny vyrábané v USA používajú štandardné pokyny na absorpciu .
Väčšina ľudí môže bez problémov používať tampóny počas ich reprodukčných rokov.
Avšak nedokážte často meniť tampóny alebo používať tampóny s vyššou, ako je požadovaná, absorpčná značka, môže vyvolať riziko vzniku syndrómu toxického šoku alebo TSS - zriedkavého a nebezpečného ochorenia.
Ako vložiť tampón
Správne vložený tampón by nemal spôsobovať nepohodlie. Uistite sa, že dodržujete pokyny na vloženie tampónov, ktoré sa dodávajú v každom balení tampónov. Tu je návod, ako pohodlne používať tampóny.
- Relax! Nepokúšajte sa obávať vloženie tampónu hneď po prvýkrát. Ak ste napätý, bude to ťažšie.
- Najlepší čas na precvičovanie vloženia tampónu je počas ťažkej časti vášho obdobia. Tampón by sa mal ľahko pohybovať vo vagíne bez akýchkoľvek ťažkostí.
- Rozhodnite sa, či chcete vložiť tampón stáť alebo sedieť. Ak sedíte podľa svojich predstáv, posaďte sa na toalete. Ak chcete skúsiť stáť, môžete dať svoju nohu na okraj vane, aby ste si ju podporili.
- Držte aplikátor s tampónom v pravej ruke, ak ste pravou rukou alebo ak ste ľavou rukou.
- Pomocou palca a stredného prsta držte spodnú časť väčšej vonkajšej trubice.
- Umiestnite špičku aplikátora smerom k vagíne a mierne smerom k zadnej časti. Menšia trubica by mala byť odvrátená od tela.
- Pomocou druhej ruky otvorte svoju vagínu.
- Umiestnite špičku aplikátora na otvor vagíny.
- Jemne zatlačte na menší koniec aplikátora, kým sa úplne nenachádza vo vnútri väčšej vonkajšej rúrky. Toto tlačí tampón do vagíny a vytiahne z tuby.
- S palcom a stredným prstom na vonkajšej trubici uvoľnite menšiu rúrku a nechajte reťazce voľne visieť.
- Jemne vytiahnite dve trubice dohromady.
- Zlikvidujte aplikátor podľa pokynov výrobcu.
- Keď ste pripravení odstrániť tampón, opatrne vytiahnite strunu smerom dolu a dopredu. Použitý tampón sa musí zlikvidovať podľa pokynov výrobcu.
Tipy a triky na použitie tampónu
Ak máte problémy s vložením tampónu, skúste namazať zaoblený koniec tampónu pomocou mazadla na báze vody, ako je KY Jelly. Nepoužívajte vazelínu. Vždy si prečítajte pokyny výrobcu pred použitím akéhokoľvek typu tampónu. Pri prvých niekoľkých príležitostiach môžete tiež skúsiť získať tampóny s plastovým aplikátorom na rozdiel od kartónového aplikátora. Tie je možné ľahšie vložiť. Mali by ste sa vyhnúť neaplikátorovým tampónom, kým nebudete spokojní.
Ak sa tampón cíti nepríjemne, pravdepodobne nie je vložený dostatočne ďaleko do vagíny. Skúste znova s novým tampónom. Nepracujte, keď nemáte svoje obdobie. Odstránenie suchého tampónu môže byť veľmi nepríjemné.
Ak sa vám nepáči používanie tampónov, môžete tiež použiť hygienické vložky, opakovane použiteľné látkové vankúšiky, menštruačný pohár alebo špecializované spodné prádlo určené na absorbovanie vášho toku. Ak vkladanie tampónu spôsobí bolesť alebo ho opustí v príčine bolesti, povedzte to svojmu lekárovi. Niektoré ženy s dyspareúniou (bolestivý sex) môžu mať ťažkosti s pohodlným vložením tampónu.
Slovo z
Existuje veľa mýtu a dezinformácie o používaní tampónov počas vášho obdobia. Podstata je, že keď sú použité správne tampóny, sú efektívnym a veľmi pohodlným spôsobom, ako spravovať menštruačný tok. Zatiaľ čo máte možnosti okrem používania tampónu, existujú niektoré významné výhody tampóny majú nad vankúšiky. Bez veľkého objemu podložky vám môžu tampóny cítiť pohodlnejšie, najmä pri hraní športu, plávania alebo nosenia oblečenia.
> Zdroj:
> Získanie doby. GirlsHealth.gov.