Hlasité zvuky počas prechodu do spánku sa môžu vyskytnúť so stresom
Blam! CRASH! Keď sa vyskytne taký hlasný a rušivý hluk v okolí spánku, možno si myslíte, že snívate, aj keď ste hore. Mohli by ste dokonca myslieť, že sa pred vašou spálňou vyskytla výstrel alebo automobilová havária a vyzdvihnite ju. Náhle hlasné zvuky okolo prechodu spánku sa môžu vyskytnúť aj ako súčasť stavu nazývaného syndróm explózie hlavy.
Čo je syndróm explózie hlavy? Získajte informácie o najčastejších príznakoch, príčinách a dôvodoch ich výskytu a zvážte účinné liečebné postupy, ak je to obťažujúce.
Aké sú príznaky syndrómu explózie hlavy?
Syndróm explodujúcej hlavy môže takmer vyzerať ako vytvorený názov. Môžete si predstaviť, že hlava vypadne ako balón, ako by ste mohli vidieť na karikatúre. Ale pre ľudí, ktorí majú túto zriedkavú a nezvyčajnú poruchu spánku, drama, ktorú názov vyvoláva, je veľmi reálna. Tí, ktorí majú syndróm explózie hlavy, môžu pri prechode spánku počuť hlasné zvuky - tak nahlas, že môžu paralelne s niečím, čo si predstavujete, vychádzať zo špeciálneho zvuku.
Táto paraschónia zahŕňa skúsenosť počuť hlasný tresk v jeho hlave. Špecifický typ hluku sa môže líšiť, niekedy znie ako výbuch bomby, streľba, autonehoda alebo dokonca zrážka činelov; príležitostne môžu niektoré zaznamenať jasný blesk spojený s hlukom.
Tento stav môže byť veľmi rozrušujúci a úzkostlivý, najmä ak nie je pôvodne pochopený. Môže to spôsobiť zámenu a obavy zo závažnej príčiny. Našťastie nie je spojená s bolesťou ani inými fyzickými príznakmi.
Čo spôsobuje syndróm explózie hlavy?
Syndróm explózie hlavy alebo "zmyslový začiatok", ako je niekedy známe, sa často vyskytuje v prechodnom období okolo hlbokého spánku .
Hlboký spánok je tiež známy ako pomalý alebo tretí spánok (N3). Vyskytuje sa viac v prvej tretine noci a prirodzene klesá s vekom, začínajúc klesať po dospievajúcich rokoch. Počas tejto fázy spánku sa uvoľňuje rastový hormón.
Zdá sa, že sa vyskytuje častejšie u žien, najmä po dosiahnutí veku 50 rokov, ale hlásilo sa u dieťaťa mladšieho 10 rokov. Jeho presná príčina nie je známa. Môže to byť podobné iným javom, ako je paralýza spánku, ktoré sa vyskytujú v prechode medzi stavmi spánku a vedomia. Tieto prekrývajúce sa stavy môžu viesť k bizarným senzorickým skúsenostiam.
Syndróm explózie hlavy sa často vyskytuje v súvislosti s extrémnou únavou alebo vysokou úrovňou stresu. Útoky sa môžu časom meniť a niekedy náhle prestanú dlhšie. Môže sa vyskytnúť raz a nikdy znovu.
Poruchy, ktoré fragmentujú spánok, môžu tiež hrať úlohu. Napríklad obštrukčná spánková apnoe môže spôsobiť náhle prebudenie spánku, aby sa obnovilo dýchanie. To môže rozdrobiť štádia spánku a viesť k náhlemu prechodu od hlbokého spánku k bdenie. Aj keď menej časté, narkolepsia môže viesť aj k týmto náhlym prechodom vo vedomí. Je tiež možné, že environmentálne poruchy fragmentujú spánok.
Hluk môže viesť k fragmentácii spánku, čo môže vyvolať epizódu.
Účinné liečby na vyriešenie syndrómu explózie hlavy
Podmienka nie je nebezpečná a liečba je zvyčajne obmedzená na uistenie a riadenie stresu. Niekedy pomáha jednoducho vedieť, čo to je a že to nie je nič vážne. Možno vám pomôžu aj dodržiavať všeobecné pokyny na spánok , ktoré zabezpečia dostatočnú dĺžku a kvalitu odpočinku.
Ak existuje podozrenie na príznaky poruchy spánku, môže byť dôležité podstúpiť štúdiu diagnostiky spánku. Spánková apnoe sa môže liečiť kontinuálnou terapiou pozitívnym tlakom dýchacích ciest (CPAP) alebo používaním ústneho spotrebiča.
Narkolepsia môže byť liečená liekmi, vrátane použitia nátriumoxybutyrátu .
V niektorých prípadoch môže byť tricyklickým antidepresívom nazývaným klomipramín vhodnou voľbou. Našťastie to zvyčajne nie je potrebné.
Slovo z
Ak si myslíte, že to môže mať vplyv na vás a je to obťažujúce, povedzte svojmu lekárovi o možnostiach. Môže byť užitočné zorganizovať štúdiu o spánku, aby sa zabezpečilo, že nie sú iné poruchy, ako je spánková apnoe prispievajúca k vašej fragmentácii spánku.
zdroj:
"Výbušný syndróm hlavy." Americká asociácia spánku.
Mowzoon, N a kol . "Neurologia porúch spánku." Neurologická rada recenzia: Ilustrovaná príručka. 2007; 742.