Problémy súvisiace so zdravím súvisiace s nepríjemným dýchaním v spánku
Existuje značné množstvo dôkazov, že spánková apnoe robí oveľa viac než len narušiť spánok. Spánková apnoe - ktorá sa bežne vyskytuje u tých, ktorí nahlas tlieskajú - je definovaná opakujúcimi sa pauzy pri dýchaní. To môže byť spôsobené buď obštrukciou dýchacích ciest, alebo mozgom zabúdajúc na nádych. Keď k tomu dôjde, klesnú hladiny kyslíka, stúpajú hladiny oxidu uhličitého a dochádza k nárastu krvného tlaku, srdcovej frekvencie a hormónov, ako je kortizol, keď sa telo prebudí dýchať.
Spánková apnoe sa spája s mnohými chronickými chorobami a dokonca s náhlou smrťou. Zistite viac o súvislosti medzi spánkovou apnoeou a hypertenziou, srdcovým ochorením, srdcovým zlyhaním, srdcovým záchvatom, mŕtvicou a náhlou smrťou.
vysoký tlak
Odhaduje sa, že 50-70% ľudí so spánkovou apnoe má hypertenziu alebo vysoký krvný tlak. To zvyšuje riziko srdcového infarktu, mŕtvice a iných zdravotných problémov. Laboratórne pokusy na zvieratách preukázali príčinnú súvislosť s prítomnosťou spánkového apnoe vedúceho k neskoršiemu rozvoju hypertenzie. U ľudí s ťažko kontrolovateľnou hypertenziou môže prispieť aj spánková apnoe. Je šokujúce, že 96% mužov, ktorí potrebujú tri lieky na krvný tlak, majú spánkové apnoe prispievajú k tomuto problému! Účinná liečba s kontinuálnym pozitívnym tlakom dýchacích ciest (CPAP) môže pomôcť zlepšiť krvný tlak rovnako ako liečbu krvného tlaku.
Choroba koronárnej artérie a srdcový záchvat
Riziko vzniku kardiovaskulárnych ochorení sa zvyšuje v dôsledku niekoľkých mechanizmov. Spánková apnoe môže viesť k aktivácii sympatického nervového systému. Toto je zodpovedné za odpoveď "bojovať proti letu". Predstavte si stres na vašom tele, ktorý sa vyskytuje, keď vás lvový lev prenasleduje, to je sympatický nervový systém v práci.
Aplikácia udalostí môže viesť k výbuchu kortizolu, stresového hormónu, opakovane počas spánku. Okrem toho spánková apnoe vedie k problémom s výstelkami krvných ciev, zápalom a problémami s reguláciou metabolizmu a cukrovkou. To všetko môže spôsobiť problémy s krvnými cievami a táto choroba koronárnych artérií môže viesť k závažným problémom, ako je srdcový záchvat.
Mŕtvica
Podľa výskumu je spojenie medzi mŕtvicou a spánkovou apnoe tak silné ako spojenie medzi fajčením a mŕtvicou. Môžu sa vyskytnúť viaceré faktory. Počas apnoe sa krvné cievy v mozgu dilatujú, keď klesnú hladiny kyslíka. Navyše, jedinci so spánkovou apnoe majú vyššie hladiny krvných faktorov, ktoré z nich robia viac náchylné na zrazeniny, ktoré môžu viesť k mŕtvici. Asi polovica ľudí s fibriláciou predsiení , hlavným rizikovým faktorom mozgovej príhody, má spánkové apnoe prispievajúc k týmto epizódam. Približne 40-60% ľudí s mozgovou príhodou má obštrukčné spánkové apnoe.
Kongestívne srdcové zlyhanie
Keď sa objavia apneické príhody, znížené hladiny kyslíka môžu spôsobiť stlačenie krvných ciev v pľúcach. To zvyšuje krvný tlak v týchto cievach a v priebehu času môže viesť k chronickému pravostrannému srdcovému zlyhaniu.
Vysoký krvný tlak je hlavným faktorom, ktorý prispieva k zlyhaniu srdca ľavej strane. Niektoré štúdie ukázali, že až 37% ľudí so srdcovým zlyhaním môže mať spánkové apnoe. Neošetrená spánková apnoe môže zvýšiť pravdepodobnosť úmrtia v priebehu rokov.
Neočakávaná smrť
V štúdii pacientov, ktorí náhle zomreli, ktorí vykonali nedávne štúdie spánku, sa ukázalo, že takmer polovica pacientov so spánkovou apnoe zomrela v čase od polnoci do 6 hodín, v porovnaní s 21% bez spánkového apnoe. Je možné, že títo jedinci zomreli náhle počas období apnoe. Tieto úmrtia sa môžu vyskytnúť v dôsledku dysfunkcie dýchania, ktorá prispieva k srdcovej arytmii, infarktu a mŕtvici.
Dobrá správa
Dobrou správou je, že účinná liečba spánkovej apnoe môže pomôcť pri odstraňovaní mnohých z týchto rizík spojených s týmto ochorením. Zlepšite svoj spánok, každodennú funkciu a dlhodobé zdravie tým, že nájdete terapiu, s ktorou môžete žiť.
> Zdroje:
> Arzt M, Young T, Finn L, Skatrud JB, Bradley TD. "Združenie dýchania s poruchou spánku a výskytu mŕtvice." Am J Respir Crit Care Med . 2005; 172: 1447-1451.
> Collop, N. "Vplyv obštrukčnej spánkovej apnoe na chronické zdravotné poruchy." Cleveland Clinic Journal of Medicine . 2007; 74: 1.
> Logan AG, Perlikowski SM, Mente A a spol . "Vysoká prevalencia nerozpoznaného spánkového apnoe v hypertenzii rezistentnej voči liekom." J Hypertens . 2001; 19: 2271-2277.
> Shahar E, Whitney CW, Redline S a spol . "Porucha spánku a kardiovaskulárne ochorenie: výsledky prieskumu Štúdia o spánkovom srdci." Am J Respir Crit Care Med . 2001; 163: 19-25.
> Yaggi HK, Concato J, Kernan WN, Lichtman JH, Brass LM, Mohsenin V. Obštrukčná spánková apnoe ako rizikový faktor pre mŕtvicu a smrť. N Engl J Med . 2005; 353: 2034-2041.