Obštruktívna spánková apnoe je porucha, v ktorej sa opakovane v noci opakovane zastavuje dýchanie. Má mnoho potenciálnych príčin , z ktorých všetky vedú hornú dýchaciu cestu k zrúteniu, kým niekto spí. Liečba spánkového apnoe je nevyhnutná na prevenciu závažných zdravotných problémov. Čo je liečba spánkového apnoe pre vás najlepšou? Zvážte spôsoby, ako riešiť príčinu, ako aj ďalšie možnosti, ako je napríklad kontinuálna terapia s pozitívnym tlakom v dýchacích cestách (CPAP), ústne zariadenia zubného lekára, chirurgia, strata hmotnosti a ďalšie možnosti.
Riešenie príčin spánkového apnoe
Aby sa zabránilo prekážkam dýchacích ciest, ktorá je najčastejšou príčinou spánkového apnoe, môže byť užitočné identifikovať prispievajúce faktory. Spánková apnoe sa môže vyskytnúť v dôsledku anatómie dýchacích ciest. Môže sa zhoršiť nazálnou kongesciou v dôsledku alergií alebo nachladnutia. Často sa zhoršuje prírastkom hmotnosti. U žien môže menopauza spôsobiť spánkovú apnoe väčšiu pravdepodobnosť. Pozícia prispieva k spánku na chrbte. Alkohol a lieky, ktoré pôsobia ako svalové relaxanciá, môžu vyvolať dýchanie nespavené spánkom.
V niektorých prípadoch sa spánková apnoe môže zlepšiť riešením príčiny. U niektorých ľudí môže byť strata hmotnosti dostatočná na vyriešenie chrápania a spánkového apnoe. Bohužiaľ, nie všetky príčiny sú reverzibilné. Počas spánkového apnoe môže byť potrebné preskúmať iné liečby.
Čo môžete očakávať pomocou terapie CPAP
Ak chcete udržať hornú dýchaciu dráhu otvorenú, je často potrebné ju podporovať konštantným prúdom vzduchu dodávaným cez masku na tvár, ktorá sa nosí počas spánku.
Táto najbežnejšia a účinnejšia liečba sa nazýva nepretržitý pozitívny tlak dýchacích ciest alebo CPAP . Existuje tiež podobná možnosť nazývaná dvojitý pozitívny tlak v dýchacích cestách alebo BiPAP , pri ktorom sa tlaky alternatívne medzi vyššou a nižšou úrovňou pri dýchaní dovnútra a von.
Akonáhle sa lekár rozhodne, že liečba PAP je najlepšou liečebnou možnosťou pre váš stav, je potrebné navštíviť poskytovateľa trvalého lekárskeho zariadenia.
Stroj CPAP alebo dvojrozmerný stroj bude nastavený na predpísaný tlak a ďalšie vybavenie - vrátane zvlhčovača, potrubia a osobne namontovanej masky - sa vydá. Je dôležité nájsť pohodlnú masku s minimálnym únikom, keď je opotrebovaná.
Väčšina jedincov, ktorí používajú CPAP, je schopná tolerovať a ťažiť z toho po niekoľkých týždňoch pravidelného užívania. Niektorí ľudia sa možno budú musieť zaoberať otázkami drobných problémov . Ak vzniknú ťažkosti, je dôležité byť v kontakte s poskytovateľom zariadenia a so špecialistom na spánok.
Existujú iné možnosti liečby spánkového apnoe?
Aj keď terapia CPAP je jednoznačne najlepšou voľbou pri stredne ťažkej až ťažkej spánkovej apnoe , niektorí jedinci ju nemôžu tolerovať. Je to pravdepodobnejšie, ak máte neadresnú nespavosť . Ak sa napriek všetkým vašim snahám nepodarí pohodlne používať, možno by vás zaujímalo preskúmanie niektorých alternatívnych terapií. V tomto prípade je možné vykonať ďalšie možnosti liečby vrátane:
- Strata váhy
- Chirurgia na odstránenie prebytočného tkaniva v krku
- Polohovacie spánkové pomôcky (ako napríklad "spacie tričká" alebo kliny, aby sa zabránilo spánku na chrbte)
- Zubné zariadenia alebo perorálne prístroje na presun spodnej čeľuste (a jazyka) dopredu
- Podpora kyslíka (ktorá zvyčajne nie je dostatočná samostatne)
Ak je vybraná alternatívna liečba, mali by ste si byť istí, že zhodnotíte účinnosť liečby opakovaním testov spánku. Je dôležité vyriešiť chrápanie a spánkové apnoe, ako aj preukázať normálnu hladinu kyslíka a stabilitu spánku, aby ste optimalizovali dlhodobé výhody pre vaše pohodlie a zdravie.
Aké sú výhody liečby?
Pri liečbe sa môže vyriešiť mnoho chronických stavov spánkového apnoe. Ukázalo sa, že zlepšuje dennú ospalosť, koncentráciu a pamäť, srdcové choroby a srdcové zlyhanie , pálenie záhy a reflux , kontrolu diabetu, erektilnú dysfunkciu, depresiu a zníženie rizika nehôd.
Ak zostane neliečená, spánková apnoe môže zvýšiť riziko náhlej smrti .
Našťastie mnohí ľudia nájdu účinnú a prijateľnú liečbu spánkovej apnoe. Začnite tým, že sa porozprávajte so špecialistom v oblasti spánku o najlepších možnostiach liečby pre vás. Ak bojujete, nezabudnite na to, aby ste dostali pomoc, ktorú potrebujete.
> Zdroje:
> Americká asociácia spánkového apnoe
> Collop MD, Nancy. "Účinok obštrukčnej spánkovej apnoe na chronické zdravotné poruchy." Cleveland Clinic Journal of Medicine . 2007 74: 1.
> Epstein, LJ a kol. "Klinické usmernenie pre hodnotenie, manažment a dlhodobú starostlivosť o obštrukčnú spánkovú apnoe u dospelých." J Clin Sleep Med. 2009; 5: 263.
> Kryger, MH a spol. "Zásady a prax spánku." Elsevier, 6. vydanie, 2016.