Diabetes je chronické ochorenie, ktoré môže ovplyvniť každú časť každodenného života. Odchádzanie sa k lekárovi a užívanie liekov sú dôležité, ale nie dostatočné pre optimálnu starostlivosť. Jedinci s cukrovkou môžu zmierniť krátkodobý a dlhodobý vplyv ochorenia tým, že uplatnia schopnosti seba-riadenia. Použitie zdravotníckej technológie uľahčuje zvládnutie cukrovky.
Základná správa diabetu zahŕňa zdravé stravovanie, fyzickú aktivitu, kontrolu hmotnosti, sledovanie glukózy v krvi (cukor) a užívanie liekov.
Hardvérové a softvérové nástroje teraz uľahčujú pacientom väčšiu kontrolu.
Zdravé stravovanie
Prvým krokom k zdravému stravovaniu pre diabetes je vedieť, čo jedávate. To znamená vedieť o počte sacharidov , bielkovín, tuku, sodíka a kalórií v potravinách. Len potom môžete porovnať príjem potravy na to, čo sa odporúča pre cukrovku.
Existuje množstvo aplikácií pre smartfóny, ktoré slúžia na sledovanie príjmu potravy . Na najzákladnejšej úrovni sú k dispozícii aplikácie denníka, ktoré vyžadujú manuálne zadanie množstva a typov potravín, ktoré konzumujete.
Mnoho aplikácií môže tiež skenovať označenia výživy a importovať informácie do denníka potravín. To umožňuje oveľa ľahšie sledovať kalórie, sacharidy a iné kľúčové živiny v dlhodobom horizonte.
Ale čo keď neviete, čo je vo vašom jedle? Domáca varenie nie je vybavená označením výživy. Teraz existujú aplikácie smartphone, ktoré dokážu analyzovať obsah živín v potravinách z fotografie.
Kvôli skrytým prísadám, ako sú napríklad oleje a maslo, nie sú úplne presné, ale v mnohých prípadoch ponúkajú dobrý odhad.
Ručné laserové zariadenie robí to isté, ale s inou technológiou. Hoci je ešte potrebné zlepšiť presnosť týchto nástrojov na analýzu potravín, potenciál rýchleho hodnotenia obsahu živín v potravinách, ktoré nie sú označené, je vzrušujúci.
V marci tohto roku získala spoločnosť Spectral Engines Oy hlavnú cenu Horizon za vývoj cenovo dostupného skenera, ktorý dokáže presne merať a analyzovať príjem potravy. Ich potravinový skener používa malý infračervený (NIR) spektrálny snímací modul a dokáže rýchlo odhaliť obsah potravín v tuku, cukre a bielkovinách, ako aj celkovú energiu. Táto nová technológia NIR pracuje v spojení s pokročilými algoritmami, cloud-connectivity a materiálovou knižnicou pozostávajúcou z obrovského počtu obrázkov. Scanner na potraviny môže tiež poskytnúť informácie o potenciálnych alergénoch, takže by to mohlo byť užitočné pre ľudí s alergiami a potravinovou citlivosťou.
Fyzická aktivita
Výhody fyzickej aktivity pri cukrovke zahŕňajú kontrolu hladín glukózy v krvi, zlepšenie kardiovaskulárnej kondície, udržanie telesnej hmotnosti, zníženie telesného tuku a kontrolu hmotnosti.
Aplikácie pre inteligentné telefóny určené na sledovanie fyzickej aktivity sa vo vyspelosti veľmi líšia. Najjednoduchšie vám umožňujú zadať svoju činnosť do denníka. Iní používajú GPS telefónu na sledovanie vzdialenosti a rýchlosti počas prechádzky, behu alebo cyklu.
Pedometre merajú kroky, zatiaľ čo akcelerometre merajú kroky, ako aj iné rozmery fyzickej aktivity. Mnohé z týchto nositeľných zariadení odosielajú údaje do aplikácie alebo webových stránok smartfónu.
Aplikácie pre silové cvičenie sú doháňané až na aeróbne cvičenie. Napríklad aplikácie Runtastic používajú akcelerometer telefónu na sledovanie opakovaní pre push-up, pull-up, squat a sit-up. Aplikácie obsahujú plány a pripomienky pre postupné zvyšovanie opakovania.
Meranie krvnej glukózy
Glukóza (glukomery) sú malé prístroje na meranie hladiny glukózy v krvi. Niekoľko glukometrov sa káblovo alebo bezdrôtovo pripája na programy na liečbu diabetu umiestnené na počítači, smartfóne alebo mraku. V niektorých prípadoch môžu poskytovatelia zdravotnej starostlivosti zobraziť merania a poskytnúť spätnú väzbu pacientom.
Neinvazívne monitory, ktoré merajú glukózu bez kožného pricku, sú v práci dlhé roky av mnohých štýloch vrátane glukóza. V septembri FDA schválil prvý kontinuálny monitorovací systém glukózy pre dospelých, Free Style Libre Flash. Pacient má malý snímač umiestnený pod pokožkou a používa bezdrôtovú mobilnú čítačku na zobrazovanie údajov. Ďalšie neinvazívne riešenia môžu byť čoskoro k dispozícii.
Meranie iných zdravotných metrík
U ľudí s cukrovkou je dôležité udržiavať zdravú hmotnosť a krvný tlak. Podobne ako glukomery, váhy a monitory krvného tlaku sú k dispozícii s možnosťami, ktoré umožňujú používateľom sledovať trendy a zdieľať údaje s ostatnými vrátane poskytovateľov zdravotnej starostlivosti.
Jednoduché pripomenutia
Aplikácie a funkcie kalendára sú užitočné pre pripomenutie, aby ste užívali lieky, cvičili a merali hladinu glukózy v krvi. Pacienti s cukrovkou môžu tiež profitovať z upozornení, ktoré ich vyzývajú, aby upravili správanie, napríklad skontrolujte svoje nohy alebo vystúpte z nohy. Tekscan ponúka dve zariadenia, ktoré môžu byť užitočné pre ľudí s cukrovkou, F-Scan a F-Mat. F-Scan je systém monitorovania tlaku v obuvi, zatiaľ čo F-Mat je podložka na snímanie tlaku a môže sa použiť na analýzu funkcie chodidla a chôdze.
Sociálna podpora
Riešenie s cukrovkou môže mať fyzické, duševné a emocionálne zaťaženie. Mnohí pacienti by mali prospech z podpory od iných pacientov v rovnakej situácii. Online komunity a aplikácie pre smartphony môžu otvoriť spôsoby podpory.
Väzba všetkých dohromady
Vyhľadajte platformy, ktoré sa objavia, ktoré sa pripájajú so zariadeniami a aplikáciami, aby zobrazovali údaje z viacerých činností samosprávy v jednom rozhraní.
Ak sledujete rôzne parametre týkajúce sa sebahodnotenia diabetu, môžete začať zaznamenávať rôzne korelácie, napríklad medzi hladinou cukru v krvi, tým, čo robíte, a čo a kedy budete jesť. Mnohí odborníci sa tiež domnievajú, že cieľom je integrovať aplikácie pre vlastnú správu do elektronických zdravotných záznamov (EHR). Niektorí poisťovatelia už vidia mHealth ako spôsob, ako znížiť komplikácie a náklady a ponúkajú aplikácie a digitálne technológie pre diabetes zadarmo alebo za zľavnené ceny.
> Zdroje:
> Darby A, Strum M, Holmes E, Gatwood J. Revízia nutričného sledovania mobilných aplikácií pre pacientov s diabetom. Diabetes Technol Ther . 2016; 18 (3): 200-219.
> Hood JR. C. Diabetes a mHealth: používanie inteligentných telefónov, aplikácií a iných technológií: Môžeme vytvoriť "inteligentnejších" diabetických pacientov prostredníctvom elektronického sebaovládania chorôb ?. Správa podiatok . 2017, 36 (9): 61 až 66.
> Hoppe C, Cade J, Carter M. Hodnotenie diabetu cielených aplikácií pre Android smartphone vo vzťahu k technikám zmeny správania. J Hum Nutr Diéta . 2017; 30 (3): 326-338.
> Kennedy E, Oliver N. Rozvíjajúce sa technológie pre diabetes . Praktický diabetes . 2017, (7): 240-244
> Rateni G, Dario P, Cavallo F. Diagnostické technológie potravín založené na inteligentných telefónoch: prehľad . Senzory. 2017; 17 (6