Čo spôsobuje zranenia chrbtice v športe
Zranenia spôsobené chrbtovou kosťou sa vyskytujú v športoch, kde silný dopad (zvyčajne zozadu) spôsobuje, že hlavu a krk športovca sa zachytia dopredu a späť v náhlom, násilnom pohybe. Často sa to prejavuje pri dopravných nehodách, ale niektoré kontaktné športy, ako napríklad futbal, môžu viesť k zraneniam na krku.
Čo spôsobuje zranenia chrbtice?
Whiplash, tiež nazývaná poranenie krčnej poruchy alebo rozšírenie ohybu krku, sa vzťahuje na poranenie mäkkých tkanív krku vrátane väzy, šliach a svalov.
Medzi príznaky krčnej chrbtice patrí bolesť krku a stuhnutosť. Môže sa vyskytnúť aj bolesť horných chrbtov a ramien. Väčšina zranení pri krvácaní sa uzdravuje v priebehu niekoľkých týždňov, ale ak sa neliečia, môžu sa pretrvávať a premeniť na chronické stavy, ktoré trvajú roky a vedú k bolestiam a niekedy aj postihnutiu.
Príznaky biča
Najčastejšie príznaky krvácania sa vyskytnú okamžite alebo do 24 hodín po nehode:
- Bolesť krku a stuhnutosť
- bolesti hlavy
- Bolesť v ramene alebo medzi lopatkami
- Bolesť krížov
- Bolesť alebo necitlivosť v rameni a / alebo v ruke
- závrat
- Zvonenie v ušiach alebo rozmazané videnie
- Ťažkosti s koncentráciou alebo zapamätaním
- Podráždenosť, poruchy spánku, únava
Liečba Whiplash
Ak máte poranenie krčnej chrbtice, je dôležité navštíviť lekára, aby zhodnotil rozsah vašich zranení. Väčšina zranení je podobná ako u krčných kmeňov a zahŕňa mäkké tkanivové poranenia svalov a väzov, ale krčkovitý disk môže poškodiť aj krčné disky.
Lekár bude často požadovať rôzne diagnostické testy na potvrdenie oblasti zranenia. Niekedy sa na určenie rozsahu poranenia používa Cat Scan alebo MRI.
V minulosti boli poškodenia krčnej chrbtice imobilizované v krčnej límečke. Súčasným trendom je skôr podporiť skorý pohyb než imobilizáciu.
Mäkký krčný golier môže byť použitý na nosenie hlavy a uvoľnenie tlaku na krk, zatiaľ čo väzy sa uzdravia.
Prvá pomoc pri krvácaní zahŕňa RICE terapiu (odpočinok, ľad, kompresia a nadmorská výška) . Ľad môže byť aplikovaný počas prvých 24 hodín, po ktorom nasleduje jemný aktívny pohyb.
Okrem liekov proti bolesti sú tiež užitočné na zníženie zápalu a bolesti. Sú spoľahlivé a účinné, ak sa používajú primerane na miernu úľavu od bolesti.
Návšteva fyzického terapeuta vám umožní získať osobný cvičebný program a plán liečby. Návrat k aktivite sa odporúča, ale zmeny vo vašom predchádzajúcom školení budú pravdepodobne potrebné. Nízky dopad, cvičenie a veľká flexibilita budú potrebné predtým, ako sa vrátite k predchádzajúcemu tréningu.