Informácie o bežných futbalových zraneniach
Futbal je hrubý šport a napriek prilbám, podložkám, závesom a podpore sú zranenia spoločnou súčasťou hry. Kombinácia veľkosti hráčov, rýchlosť hry a fyzická povaha hry spôsobujú, že futbalové zranenia sú celkom bežné.
Vyvŕzanie a napätie
Výron a napätie sú najčastejším typom futbalového zranenia. Liečba vyvrtnutí a kmeňov je zvyčajne najlepšie dosiahnutá v " RICE
"(zvyšok, ľad, kompresia, zvýšenie).
zlomeniny
Zlomeniny predstavujú jednu štvrtinu všetkých vážnych futbalových zranení (tj zranenia, ktoré si vyžadujú nemocničnú starostlivosť). Bežne zlomeniny kostí zahŕňajú prst, zápästie a nohu.
Turf Toe
Turf toe je zranenie základne veľkého prsta. Tento stav je často spôsobený behom alebo skokom na tvrdých povrchoch, ako je umelý trávnik.
Achillovej šľachy
Achillová tendonitída je bolestivý stav šľachy v zadnej časti členku. Neschválené, Achillová tendonitída môže viesť k zvýšenému riziku prasknutia Achilovej šľachy .
Vyvrtnutý členok
Vyvrtnutia členku sú bežné zranenia, ktoré futbalisti prežívajú. Včasné rozpoznávanie a liečenie tohto problému pomôže urýchliť zotavenie z poranenia kĺbov.
ACL Tear
Predné krížové väzivo je najčastejšie poranené väzivo v kolene. Často vidieť u futbalistov, toto zranenie môže okraji športovca po celé mesiace alebo dlhšie.
Pri pohľade na zranenie MCL a slzenie menisku sa to nazýva nešťastná trojica .
Roztrhnutá chrupavka
Poškodenie chrupavky v kolene nastáva vtedy, keď je poškodený meniskus. Meniskus v koleni sú dva kruhové kúsky chrupavky, ktoré obidva podopierajú a podporujú kolenný kĺb . Zranenie meniskom je tiež súčasťou nešťastnej triády .
Hip Pointer
Diagnóza ukazovateľa bedrového kĺbu znamená, že dochádza k tvorbe kostí, prípadne k zlomenine panvy. toto zranenie je zvyčajne spôsobené futbalovým náradím.
otrasy
Otrasy sú spôsobené ranou do hlavy; toto zranenie spôsobuje určitú úroveň poškodenia mozgových funkcií. Príznaky otras mozgu môžu zahŕňať zmätok, krátkodobé problémy s pamäťou a stratu vedomia.
Horák alebo Stinger
Podmienka, ktorá sa nazýva horák alebo stinger, je bežná v kontaktných športoch, najmä futbal. Horáky a prsty sú spôsobené buď roztiahnutím alebo stlačením brachiálneho plexu. Horáky spôsobujú bolestné zranenie postihnutej ruky.
Poranenia chrbtice
Poranenia chrbtice sú zriedkavé, ale veľmi propagované zranenia videné na všetkých úrovniach futbalu. Tieto zranenia sú takmer vždy viditeľné, keď obrancovia sú v boji.
Liečba úrazov
Utrpeli ste atletické zranenie? Mnoho spoločných podmienok športového lekárstva môže byť účinne liečené a vaše zotavenie môže byť rýchlejšie s lepšími výsledkami s aktívnou účasťou na terapii . Tu sú niektoré zdroje, ktoré vám pomôžu urýchliť zotavenie:
- Vytiahnite správne
- Ako liečiť výron
- Fyzická terapia
- Crosstraining