Čo je to predchádzajúci krížový ligament - ACL?
Predné krížové väzivo (ACL) je jedno zo štyroch väziva kritických pre stabilizáciu kolenného kĺbu. Väzivo je vyrobené z pevného vláknitého materiálu a funguje na kontrolu nadmerného pohybu tým, že obmedzuje pohyblivosť kĺbov. Zo štyroch hlavných väzy kolena je ACL najčastejšie zranená . Keď máte poranenie vašej ACL, často to vyzerá ako to, že koleno " rozdáva ".
Čo robí ACL?
Predné krížové väzivo poskytuje primárne obmedzenie pohybu vpred kosti holennej kosti (holennej kosti). Anatómia kolenného kĺbu je pre pochopenie tohto vzťahu rozhodujúca. Femur (stehenná kosť) sedí na vrchole holennej kosti a kolenný kĺb umožňuje pohyb na kosti týchto kostí. Bez väziva na stabilizáciu kolena by bol kĺb nestabilný a náchylný k dislokácii. ACL zabraňuje tomu, aby sa holenný kĺb mohol posunúť príliš ďaleko dopredu.
ACL tiež prispieva k stabilite na iné pohyby v kĺbe vrátane angulácie a otáčania na kolennom kĺbe. ACL vykonáva tieto funkcie tým, že sa pripája k stehennej kosti na jednom konci a k holeni na druhej strane. Ďalšie hlavné väzy kolena sú zadné krížové väzivo (PCL) a mediálne a laterálne kolaterálne väzy (MCL a LCL, v danom poradí).
Cruciate - Čo je v mene?
Križovatka znamená kríž.
Predné krížové väzivo prechádza cez zadné krížové väzivo (PCL), aby vytvorilo X alebo kríž. ACL je pred PCL, preto je pomenovaná predná, zatiaľ čo PCL je zadná alebo za ním.
Stupne výronov ACL
Keď je zranený väzivo, nazýva sa to podvrtnutie. Pre ACL je odstupňovaná od 1 do 3.
Zvršok 1. stupňa má mierne poškodenie a kolenný kĺb je stále stabilný. Podvrtnutie stupňa 2 je čiastočne roztrhané, pričom väzivo je natiahnuté a poškodené. Podvrat triedy 3 je úplná trhanie väzu a je to najčastejšie.
ACL Slzy - Ako zaobchádzať s roztrhnutou prednou krížovou ligáciou
Slzy ACL sa môžu stať, keď vyskočíte na skok alebo sa náhle otočíte, čo je typické pre športy ako basketbal, futbal, futbal a lyžovanie. Môžete však mať aj slzu pri páde alebo pracovnom úraze. Zoznámte sa s príčinami, príznakmi, liečbou a prevenciou pre slzy ACL.
- Príčiny a príznaky slzy ACL : Zatiaľ čo slzy ACL sú bežné v športe , stávajú sa najčastejšie bez kontaktu.
- Ako sa rozhodne pre operáciu ACL : Klady a zápory s operáciou ACL.
- ACL Chirurgia : Dozviete sa o načasovaní operácie, rôznych typoch štepov používaných pri rekonštrukcii ACL, ozdravení z chirurgie a rehabilitácie a návrat do športu.
- Post-chirurgická rehabilitácia po operácii ACL : Pozrite si časovú líniu od prvých dní po chirurgickom zákroku cez fyzickú terapiu a návrat do športu.
- Fyzikálna terapia Po úprave ACL : Zoznámte sa s fyzikálnymi terapeutickými cieľmi a akými protokolmi terapie ACL sa budú používať po operácii ACL.
- ACL slzy u detí : ACL sa pripája na rastovú dosku pre kosti nohy, čo robí rizikovejšou voľbou urobiť rekonštrukciu ACL, ak dieťa stále rastie. Získajte viac informácií o tejto dileme.
- ACL slzy u žien : Ženy športovci sú vo vyššom riziku pre slzy ACL. Zistite, prečo sa toto riziko zvyšuje a čo možno urobiť, aby ste sa im vyhli.
- Prevencia slzám ACL s neurónovými výcvikovými programami : Deti aj dospelí športovci môžu znížiť riziko výhier ACL so špecifickými tréningovými programami.
zdroj:
Zranenia predošlej krížovej ligácie (ACL), Americká ortopedická spoločnosť pre športovú medicínu, marec 2014.