Prehľad zubnej starostlivosti
Váš zubár je tam, aby sa ubezpečil, že vaše zuby a úsmev sú v najlepšom tvare, aký môžu byť. Ale je to vaše každodenné zvyky a rutiny, ktoré v konečnom dôsledku určia váš zubný zdravie. Či už navštevujete svojho zubára pravidelne, alebo už od chvíle, kedy ste vykonali poslednú prehliadku, existujú určité isté spôsoby, ako pomôcť udržať vaše dentálne zdravie v najlepšej forme.
Dávajte pozor na krvácajúce dýchacie cesty
Jedným z najbežnejších príznakov, že potrebujete zubnú prehliadku, je, že vaše ďasná krvácajú .
Môžete si všimnúť krv, keď budete jesť alebo na zubnú kefu. Toto je istá známka, že máte po zubnej prehliadke omeškanie. Krvácanie ďasien alebo zápal ďasien je známkou toho, že vaše ústa sú zapálené a je prvou fázou dlhodobého chronického ochorenia nazývaného choroba ďasien. Ak si všimnete, že vaše ďasná krvácajú, mali by ste ihneď rezervovať schôdzku so svojím zubným lekárom, aby ste zhodnotili príčinu.
Gumová choroba môže byť ďalším príznakom choroby
V priebehu času sa gingivitída a krvácanie ďasien môže premeniť na chronický zápalový proces známy ako ochorenie ďasien.
Ale kľúčom k tomu, aby sme mali zdravé ďasná, je diagnostika stavu v počiatočnom štádiu. Gingivitída môže byť liečená a obrátená. Ak zostane nediagnostikovaná, ochorenie ďasien môže pokročiť, čím sa vaše ďasná ustupujú a potenciálne vedú k eventuálnej strate kostí, ktorá môže mať za následok uvoľnenie pohyblivých zubov. Čistenie zubov dvakrát denne, denná výživa zubov a udržiavanie aktuálnej zubnej prehliadky je najlepšou prevenciou proti ochoreniu ďasien .
Ak sa bojíte zubára, nie ste sami
Pre najlepšiu zubnú starostlivosť potrebujete pravidelne vidieť svojho zubára. Ale ak odložíte schôdzku, pretože sa bojíte zubára, nebojte sa, nie ste sami.
Úzkosť zubov je jedným z najčastejších dôvodov, prečo sa ľudia vyhýbajú pravidelným kontrolám. Bohužiaľ, môže to znamenať katastrofu pre vaše zubné zdravie.
Často si však neuvedomujete, že váš zubár vidí ľudí, ktorí zažívajú zubnú úzkosť každý deň. V skutočnosti sú zubári vysoko trénovaní v uvoľňovaní nervov a pomáhajú pacientom pomaly usadiť sa v uvedomení si, že zubár nie je v skutočnosti taký zlý. Ak trpíte úzkosťou zubov, je dôležité nechať kanceláriu vedieť pred vašou prehliadkou. Často plánujú schôdzku, ktorá sa bude zameriavať hlavne na diskusiu o tom, prečo sa obávate profesionálnej zubnej starostlivosti. Moderné zubné ordinácie sú vybavené najnovšími zariadeniami, ktoré sú rýchle a bezbolestné, takže budete často prekvapení, aký príjemný výlet do zubára je naozaj!
Urobte zubné návštevy zvykom
Rutina zubnej starostlivosti, ktorá zahŕňa pravidelné prehliadky a čistenie je jedným z najdôležitejších faktorov pri udržiavaní dobrého zdravia ústnej dutiny. Pravidelné kontroly môžu zabrániť zubnému kazu, ochoreniu ďasien , rakovine ústnej dutiny a iným zubným podmienkam.
Zubné ochorenia sa dajú ľahko riešiť, ak sú diagnostikované skoro, takže je dôležité, aby ste nečakali, až kým nebudete mať problém, skôr ako uvidíte svojho zubára. Najlepšie je predchádzať zubným problémom skôr, než sa dokonca stane.
Znížte sladkosti
Súvislosť medzi sladkým, sladkým jedlom a zubným kazom je dobre známa. Ak o tom premýšľate, každé jedlo alebo občerstvenie, ktoré máte, vykonáva určitú starostlivosť o zuby alebo poškodenie zubov. Ale skutočným problémom je, že cukor sa často skrýva v potravinách, ktoré si neuvedomujete. Ak máte sladký zub, nezabudnite hovoriť so svojím zubným lekárom o tom, ako jesť viac čerstvých, nebalených potravín a skontrolovať štítky s obsahom cukru pred jedlom spracovaného jedla.
Udržujte svoju zubnú kefku praktickú
Je všeobecne známe, že musíte čistiť zuby - aspoň dvakrát denne, aby ste kontrolovali plaketu a baktérie, ktoré môžu spôsobiť zubný kaz. Doska sa zhromažďuje na zuboch do 12 hodín. Denné používanie fliaš tiež odstráni dosku zubov, ktoré zubná kefka nedosiahne. Odstránenie plaku zubov tiež pomáha predchádzať ochoreniu ďasien .
Zlý dych by mohol byť výsledkom zubného problému
Veľká časť ľudí, ktorí zistili, že majú zlý dych, alebo ktorí majú povedané, že majú zúfalý dych , majú problém so zubným zdravím. Monitorovanie vašej zubnej starostlivosti zahŕňa vedomie známok ako zlý dych, čo môže naznačovať problém, ktorý je potrebné riešiť. Pamätajte, že váš zubár bude rozumieť. Sú vyškolení a oboznámení s nepríjemným dychom a často vám budú môcť pomôcť vyriešiť identifikáciu základného zubného stavu.
Nezabudnite na niť
Zatiaľ čo niektorí ľudia sú skvelé štetce, len málo ľudí používa niť na vyčistenie potravín, ktoré sa zasekli medzi zubami. V skutočnosti sa medzi zubami vytvára 35 percent plaku. Ak nemáte niť, zanechávate to tam, čo vás môže vystaviť riziku zubného kazu a ochorenia ďasien, ktoré začínajú medzi zubami. Takže skvelý režim zubnej starostlivosti zahŕňa aspoň jednu dávku zubnej kefky.
Ak máte zubný problém, nečakajte
Jedna z najväčších mylných predstáv, ktoré ľudia majú o svojich ústach, je to, že si myslia, že sa problémy vyriešia.
-
Šumivá minerálna voda môže byť škodlivá pre vaše zuby
-
Kedy ísť na zubného lekára alebo ER pre zubný pohotovosť
Takmer každý problém, ktorý sa vyskytuje v ústach, sa zhorší a môže dosiahnuť bod, v ktorom váš zubár nemôže opraviť. Ak však dostanete plán liečby , je dôležité vedieť, že akékoľvek oneskorenie môže mať za následok, že liečba bude neúčinná z dôvodu pokroku v tomto stave. Napríklad dutiny budú naďalej rásť, kým nedosiahnu nervy vo vnútri vášho zuba, čo môže mať za následok absces.
Dobré zdravie zubov je celoživotnou odmenou
Zatiaľ čo starostlivosť o zuby môže často vyzerať ako úsilie, je dôležité vidieť to ako zdravý zvyk, ktorý bude stále dávať späť na celý život. Stavebné návyky týkajúce sa udržiavania vášho ústneho zdravia, ako napríklad vyhýbanie sa škodlivým potravinám, konzumácia správnej stravy, rozpoznanie príznakov ochorenia zubov, udržiavanie ústnej hygieny a navštevovanie vášho zubára pravidelne, vás usmievajú do starnutia.