Ako sa vyhnúť bolesti pri testovaní krvného cukru
Monitorovanie hladiny glukózy v krvi sa môže zdať zdrvujúce, možno aj trochu desivé. Nespútal som veľa ľudí, ktorí sa skutočne tešia z testovania krvného cukru, ale stretol som sa s mnohými, ktorí im to nevadí. Sledovanie krvného cukru je cenným nástrojom na riadenie liekov, hmotnosti a cukrov v krvi . Môže to byť tiež dobrý motivačný nástroj. Ak je to možné, snažte sa preniesť svoj názor a premýšľať o tom takto: sledovanie našich cukrov v krvi je skvelý spôsob, ako získať informácie o tom, ako vaše telo reaguje na potraviny, stres, výkon a lieky.
Pre tých z vás, ktorí trpia cukrovkou typu 2 , ktorí nezaznamenávajú vaše cukry v krvi, pretože sú príliš bolestivé alebo sa bojíte, mám dobrú správu - existujú spôsoby, ako zabezpečiť, aby monitorovanie glukózy v krvi bolo jednoduché a menej nepríjemné.
Vyhýbajte sa podložkám a tipom prstov
Pretože podložky a špičky vašich prstov obsahujú viac nervových zakončení, krvné vzorky z týchto oblastí pravdepodobne spôsobia väčšiu bolesť a nepohodlie. Namiesto toho sa snažte umiestniť zariadenie na pichnutie medzi dno nechty na špičku nechtov - to je strana hrotu prsta. 60-ročný muž mi povedal, že jeho život sa navždy zmenil od toho, čo sa naučil tento tip. Teraz testuje krvný cukor bez bolesti a získava informácie, ktoré mu pomohli schudnúť a znížiť jeho cukry v krvi.
Upravte nastavenie vášho Lancingového zariadenia
Pozrite sa na vaše zariadenie na pichanie - buď má čísla alebo kvapky krvi vo vzostupnej veľkosti.
Čím vyššie je číslo alebo väčšia kvapôčka, tým hlbšia bude ihla preniknúť do kože. Moderné meracie prístroje dnes nepotrebujú obrovskú vzorku krvi na presné čítanie. Zistil som, že väčšina pacientov je v pohode v prostredí niekde priamo uprostred. Napríklad, ak vypínate zariadenie vytočí číslo až 4, umiestnite ho na 2 a uvidíte, ako to ide.
Po každom použití vymeňte ihly v Lancingovom zariadení
Mali by ste mať svoje vlastné lanové zariadenie, ku ktorému budete po každom použití vymeniť ihlu. To je potrebné urobiť, aby sa zabránilo infekcii. Vyhnite sa opätovnému použitiu ihiel. Opätovné používanie ihiel môže spôsobiť, že ihly sú nudné, čo môže spôsobiť bolesť a nepohodlie. Tiež nadčasy, keď je ihla tupá, sa môžu roztrhnúť do kože, čo môže viesť k úplne novým problémom.
Vyhýbajte sa silnému pritlačeniu prsta
Nie je potrebné energicky stlačiť prst alebo vytlačiť toľko, aby ste dostali obrovskú vzorku krvi. To môže tiež spôsobiť bolesť. Namiesto toho, aby ste získali ukážku jednoduchšie - zaveste svoju ruku nadol a "mliekajte" prstom a zatlačte krv na špičku prsta. Ak chcete dojčiť svojim prstom, budete chcieť zdvihnúť dlaň ruky na špičku prsta.
Testovanie alternatívnych stránok
Alternatívne testovanie stránok je možnosťou niekoľkých metrov, ale teraz je vždy ideálna. Ak používate testovanie alternatívnych webových stránok, nezabudnite, že vzorka poskytuje výsledok s oneskorením. Citlivé hodnoty glukózy v krvi sú lepšie na špičkách prstov. Testovanie glykémie na alternatívnom mieste sa zvyčajne vykonáva na predlaktia, dlani alebo stehnách. Táto technika nie je určená pre každého a mala by byť vykonaná len vtedy, ak sú vaše cukry v krvi stabilné.
Podľa môjho názoru je lepšie používať testovanie alternatívnych webových stránok, ako vôbec netestovať svoje cukry v krvi.
Ďalšie informácie o testovaní alternatívnych webových stránok nájdete na: http://www.fda.gov/medicaldevices/productsandmedicalprocedures/invitrodiagnostics/glucosetestingdevices/default.htm