Ako identifikovať a liečiť chronickú bolesť hlavy
Chronické bolesti hlavy sú jedným z najbežnejších typov chronickej bolesti . Sú hore tam s bolesťou chrbta a bolesťou nervov. Niekedy opakujúce sa bolesti hlavy sú príznakmi iných chronických diagnóz bolesti, ako je chronická bolesť krku alebo fibromyalgia . Mnohí ľudia však trpia chronickými bolesťami hlavy bez toho, aby mali iné závažné zdravotné problémy.
Tri najbežnejšie typy chronických bolesti hlavy sú migrény , bolesti s napätím a bolestivé bolesti hlavy .
Základné príčiny každého typu bolesti hlavy sa líšia, takže sa bolesť prejavuje veľmi odlišnými a odlišnými spôsobmi. Liečba je zvyčajne liečebnou metódou voľby pre chronické bolesti hlavy, ale môže byť účinná aj množstvo rôznych doplnkových a alternatívnych liečebných postupov.
migrény
Presná príčina migrénových bolesti hlavy je stále predmetom diskusie, ale vedci súhlasia, že sú neurologické. Predtým sa predpokladalo, že migrény sú spôsobené dilatáciou krvných ciev v mozgu, ale najnovší výskum naznačuje, že môžu byť spôsobené zmenami v mozgovej aktivite na bunkovej úrovni. Migréna môže byť vyvolaná vonkajšími faktormi, ako je nadmerné teplo alebo svetlo, alebo vnútorné faktory ako stres alebo hormonálne výkyvy.
Migréna spôsobuje silnú bolesť hlavy, často na jednej strane hlavy. Na rozdiel od iných typov bolestí hlavy však migrény často sprevádzajú ďalšie príznaky, ktoré môžu zahŕňať jednu alebo viacero z nasledujúcich príznakov:
- vizuálne poruchy, ako napríklad aury alebo blikajúce svetlá
- kovová chuť v ústach
- citlivosť na svetlo
- citlivosť na zvuk
- nevoľnosť
- zvracanie
- únava
Migrény môžu byť liečené voľne predajnými liekmi, ako sú NSAID , ale chronická a závažná migréna môže vyžadovať predpisovanie liekov. Patria medzi ne tricyklické antidepresíva a beta-blokátory .
Mnoho alternatívnych spôsobov liečby môže pomôcť, ako napríklad jogu a akupunktúru.
Napätie bolesti hlavy
Napätie hlavy sa zvyčajne cíti ako tlak okolo hlavy a môže byť sprevádzané bolesťou na krku a ramenách. Výskumníci predtým verili, že napätie bolesti hlavy bolo spôsobené tesnosťou alebo bolesťou na krku a ramenách, čo ich viedlo k niekedy označovanému ako bolesti hlavy svalov. Novší výskum naznačuje, že môžu byť spôsobené nadmerným vstupom svalov v hlave do strediska kontroly bolesti v chrbtici.
Ako môžete zistiť, či vaša bolesť hlavy je napätie hlavy? Napätie bolesti hlavy sú často cítiť po celej hlave a sú často opísané ako nudný tlak, ktorý sa cíti intenzívnejšie okolo chrámov a zadnej časti krku. Tento typ bolesti hlavy, ktorý nemá žiadne neurologické príznaky, môže trvať od 30 minút do niekoľkých dní.
Zatiaľ čo presná príčina bolesti s napätím nie je istá, predpokladá sa, že spúšťa niekoľko faktorov vrátane:
- alkohol
- kofeín
- nadmerného podráždenia alebo únavy
- fajčenie
- nazálne alebo sínusové kongescie
- namáhanie očí
V závislosti od závažnosti napätej bolesti hlavy sú často účinné dávky nesteroidných protizápalových liekov alebo iných jednoduchých analgetík .
Pravidelné používanie tricyklických antidepresív môže udržať napätie bolesti hlavy. Bezplatné procedúry ako meditácia a masáž môžu tiež pomôcť zmierniť bolesť bolesti hlavy.
Cluster Bolesti hlavy
Cluster bolesti hlavy sú najmenej bežné z troch. Sú to trochu medicínske tajomstvo. Môžu byť spôsobené cievnymi zmenami v mozgu alebo komplexnou sériou aktivácie v určitých oblastiach mozgu. Cluster bolesti hlavy sa líšia od migrény a napätie bolesti hlavy, pretože sa vyskytujú v krátkych výbuchov v priebehu času.
Tento typ bolesti hlavy môže mať pocit ostrosti alebo pocit pálenia. Rovnako ako migrény sú neurologické.
Avšak ich sprievodné príznaky sú veľmi odlišné. Zahŕňajú:
- bolesť sa cítila nad alebo za jedným okom
- vodnaté oči
- červené alebo nafúknuté oči, najmä na bolestivej strane hlavy
- pokrčené viečka
- nepokoj alebo nepokoj
Klasické bolesti hlavy sú krátkodobé, čo znamená, že lieky nie sú vždy účinné. Lokálne analgetiká, ako sú náplasti na bolesť, môžu pomôcť zmierniť bolesť hlavy v klastri. Preventívne lieky zahŕňajú kortikosteroidy a antiepileptiká a niektorí lekári používajú kyslíkovú terapiu. Niektorí ľudia nájdu úľavu doplnkami stravy, ako je melatonín. Než začnete užívať akýkoľvek doplnok stravy, poraďte sa so svojím lekárom, pretože môže reagovať s určitými predpismi a viesť k komplikáciám.
Riešenie chronických bolesti hlavy
Podobne ako mnohé ďalšie chronické stavy môžu chronické bolesti hlavy vážne narušiť každodennú rutinu a kvalitu života. Mnohí ľudia, ktorí trpia chronickými bolesťami hlavy, sú nútení robiť zmeny v životnom štýle, aby sa prispôsobili bolestiam hlavy. Zatiaľ čo lieky a alternatívne liečby môžu poskytnúť veľkú úľavu od bolesti, je dôležité byť advokátom pre vaše vlastné zdravie. Bez ohľadu na typ bolesti hlavy, ktoré trpíte, zostať na vrchole svojej bolesti a držať krok s lekárskymi schôdzami.
zdroj:
Fumal, Arnaud a Schoenen, Jean. Bolesť hlavy s napätím typu: súčasný výskum a klinické riadenie. Lancet Neurology, 2008; 7: 70-83.
Máj, Arne. Klastrová bolesť hlavy: patogenéza, diagnostika a manažment. Lancet 2005; 366: 843-55
Národné ústavy zdravia. Lekárska encyklopédia: Napätie hlavy. Prístup k 2. aprílu 2009.
https://medlineplus.gov/ency/article/000797.htm
Silberstein, Stephen D. Migraine. Lancet. Zväzok 363, 31. január 2004. pp381-391.