Dlhoročná cvičenie v tradičnej čínskej medicíne je akupunktúra alternatívnou terapiou, ktorá zahŕňa použitie ihiel na stimuláciu špecifických bodov na tele. Tieto body sa spájajú s určitými cestami (alebo "meridiánmi"), ktoré nesú vitálnu energiu (alebo " chi ") v celom tele.
Podľa teórie akupunktúry blokovanie toku chi narúša blahobyt a vedie k chorobe.
Stimuláciou akupunktúrnych bodov sa praktizujúci snažia vyčistiť blokády a obnoviť zdravie a vitalitu klienta.
Akupunktúra pre bolesť
Bolesť alebo svalové a kosterné ochorenia predstavujú sedem z desiatich najlepších podmienok, pre ktoré jednotlivci používajú akupunktúru, podľa Národného prieskumu zdravotných rozhovorov z roku 2007. Národné centrum pre doplnkovú a alternatívnu medicínu uvádza, že akupunktúra sa zdá byť sľubnou alternatívou pre niektoré bolestivé stavy, varuje však, že je potrebné vynaložiť ďalší výskum, kým sa dá vyvodiť závery o účinnosti akupunktúry.
Tu je pohľad na bolesť, ktoré sa ukázali ako zlepšenie s použitím akupunktúry:
1) Migrény a bolesti hlavy
Preskúmanie z výskumu publikované v roku 2009 naznačuje, že akupunktúra je prinajmenšom rovnako účinná ako účinok na liečbu migrény , prípadne účinnejšia ako liečba, zatiaľ čo ďalšia revízia z toho istého roka ukazuje, že akupunktúra môže byť užitočná pre ľudí s častými epizodickými alebo chronickými bolesťami hlavy ,
2) Artritída
Výskum naznačuje, že akupunktúra môže byť užitočná pre ľudí s osteoartritídou (najmä osteoartritída kolena). V prehľade a metaanalýze z roku 2007 napríklad výskumníci dospeli k záveru, že akupunktúra podávaná v intenzívnom dvoj až štvortýždňovom liečebnom režime môže poskytnúť významnú krátkodobú úľavu od bolesti kolena spojenej s osteoartritídou.
3) Nízka bolesť chrbta
V štúdii s počtom 638 dospelých s chronickou bolesťou chrbta v roku 2009 účastníci, ktorí absolvovali 10 akupunktúrnych sedení (podávaných v priebehu siedmich týždňov) mali väčšie zlepšenie symptómov než pacienti, ktorým bola poskytnutá štandardná starostlivosť. Jeden rok po liečbe boli študenti v akupunktúrnej skupine s väčšou pravdepodobnosťou významne zlepšovaní dysfunkcie.
Metaanalýza 33 klinických štúdií publikovaných v roku 2005 dospela k záveru, že akupunktúra účinne zmierňuje chronickú bolesť v dolnej časti chrbta. Avšak autori recenzie poznamenávajú, že "žiadne dôkazy nenaznačujú, že akupunktúra je účinnejšia ako iné aktívne terapie."
Viac o akupunktúre na úľavu od bolesti
Vznikajúce dôkazy naznačujú, že ľudia s nasledujúcimi podmienkami môžu tiež využívať akupunktúru:
- Syndróm karpálneho tunela
- Menštruačné kŕče
- Temporomandibulárna dysfunkcia kĺbov (tiež známa ako "TMJ")
- Tenisový lakeť
Upozornenie
Akupunktúra je všeobecne považovaná za bezpečnú a nežiaduce udalosti sú zriedkavé. Navyše, Národné centrum pre doplnkovú a alternatívnu medicínu uvádza, že "existuje menej nežiaducich účinkov spojených s akupunktúrou, ako s mnohými štandardnými liečivami (ako sú protizápalové lieky a steroidné injekcie), ktoré sa používajú na zvládanie bolestivých stavov svalov a kostí."
Použitie akupunktúry na úľavu od bolesti
Vzhľadom na obmedzený výskum je príliš skoro odporúčať akupunktúru ako štandardnú liečbu na úľavu od bolesti. Je tiež dôležité poznamenať, že samošetrenie stavu a predchádzanie alebo oddialenie štandardnej starostlivosti môže mať vážne dôsledky. Ak uvažujete o použití akupunktúry, najprv sa obráťte na svojho lekára.
zdroje
Bjordal JM, Johnson MI, Lopes-Martins RA, Bogen B, Chow R, Ljunggren AE. "Krátkodobá účinnosť fyzických zásahov pri bolestiach osteoartritídy kolena. Systematický prehľad a metaanalýza randomizovaných placebom kontrolovaných štúdií." BMC Musculoskelet Disord. 2007 22, 8: 51.
Cherkin DC, Sherman KJ, Avins AL, Erro JH, Ichikawa L, Barlow WE, Delaney K, Hawkes R, Hamilton L, Pressman A, Khalsa PS, Deyo RA. "Randomizovaná štúdia porovnávajúca akupunktúru, simulovanú akupunktúru a bežnú starostlivosť o chronickú bolesť dolnej časti chrbta." Arch Intern Med. 2009 11; 169 (9): 858-66.
Ernst E, White AR. "Akupunktúra ako liečba dysfunkcie temporomandibulárneho kíbu: systematický prehľad randomizovaných štúdií." Arch Otolaryngol Head Neck Surg. 1999 125 (3): 269-72.
Linde K, Allais G, Brinkhaus B, Manheimer E, Vickers A, White AR "Akupunktúra pri profylaxii migrény". Cochrane Database Syst. Rev. 2009 21; (1): CD001218.
Linde K, Allais G, Brinkhaus B, Manheimer E, Vickers A, White AR. "Akupunktúra pre bolesti hlavy s napätím." Cochrane Database Syst. Rev. 2009 21; (1): CD007587.
Manheimer E, Biela A, Berman B, Forys K, Ernst E. "Metaanalýza: akupunktúra pre bolesti chrbta." Ann Intern Med. 2005, 19, 142 (8): 651-63.
Muller M, Tsui D, Schnurr R, Biddulph-Deisroth L, Hard J, MacDermid JC. "Účinnosť intervencií ručnej terapie v primárnom manažmente syndrómu karpálneho tunela: systematický prehľad." J Hand Ther. 2004 17 (2): 210-28.
Národné centrum pre doplnkovú a alternatívnu medicínu. "Akupunktúra pre bolesť [http://nccam.nih.gov/health/acupuncture/acupuncture-for-pain.htm]." Publikácia NCCAM č. D435 "bola vytvorená v máji 2009.
Trinh KV, Phillips SD, Ho E, Damsma K. "Akupunktúra na zmiernenie laterálnej epikondylovej bolesti: systematická revízia". Reumatológia (Oxford). 2004 43 (9): 1085-90.
Witt CM, Reinhold T, Brinkhaus B, Roll S, Jena S, Willich SN. "Akupunktúra u pacientov s dysmenoreou: randomizovaná štúdia o klinickej účinnosti a nákladovej efektívnosti v bežnej starostlivosti." Am J Obstet Gynecol. 2008 198 (2): 166.e1-8.