Je to príznak alebo niečo iné?
Fibromyalgia spôsobuje bolesť nôh? Samozrejme, s touto podmienkou môže bolesť zasiahnuť kdekoľvek, s akoukoľvek intenzitou, kedykoľvek. Niekoľko štúdií dokazuje, že my fibromity majú viac bolesti nôh než iné osoby.
Zatiaľ čo všetky druhy bolesti sú nepríjemné, niektoré majú väčší vplyv na váš život. Hlavným z nich je bolesť nôh, pretože chôdza je základnou funkciou.
Niektorí čitatelia povedali:
- "Dno mojich nôh malo pocit, že sú v ohni. Tieto bolesti prídu a ísť, niekedy [trvalé] celé mesiace."
- "Ja nemôžem nosiť flip flop alebo akúkoľvek obuv."
- "Nemôžem sa stať, aby som sa dotkol mojich bosých nožičiek na podlahe.
Počas prudkej bolesti nôh môžete zistiť, že práve odpočívanie nohy na podlahe spôsobuje horúčavu. Topánky môžu ublížiť nielen na chodidlách, ale aj na vrchoch. Chôdzu? Pred webkamerou. Krokovanie na niečo ako elektrický kábel môže mať pocit, akoby ste boli rezaný žiletkou. Bežná sťažnosť sa prebúdza s nohami, ktoré majú pocit, že ste chodili celé hodiny.
Bolesť nôh je hlavným problémom. Keď je každý krok agónie, je ťažké robiť čo najviac. Keď už máte obmedzené kvôli fibromyalgii, ťažko potrebujete ešte jednu vec, aby ste nemuseli robiť to, čo chcete alebo potrebujete.
Čo spôsobuje bolesť nôh?
Práve začíname vidieť výskum špecificky zameraný na bolesť nôh v fibromyalgii.
Zatiaľ nemôžeme povedať nič o tom, čo to spôsobuje, ale začíname získať podporu pre niektorých pravdepodobných podozrivých.
Štúdia publikovaná v spoločnosti Arthritis Research & Therapy zistila, že asi 50 percent ľudí s fibromyalgiou hlási bolesť v jednej alebo oboch nohách. To vyzerá ako veľa z nás, ale tá istá štúdia ukázala, že 91 percent má bolesť krku 79 percent skúseností bolesti hipu.
V skutočnosti boli nohy medzi najmenej pravdepodobnými miestami na ublíženie.
Napriek tomu je dôležité pozrieť sa na bolesť nôh, pretože vaša schopnosť chodiť má veľký vplyv na to, ako môže byť funkčná. Bolesť nôh môže spôsobiť, že chodíte inak, čo môže viesť k problémom s chrbtom, bedrami a kolenami.
Výskum, ktorý vedie doktorka Ginevra Liptanová, môže objasniť jednu možnú príčinu našej bolesti nôh. Navrhuje, že fibromyalgia zahŕňa zápal fascie, čo je tenká vrstva spojivového tkaniva, ktorá prechádza celým telom. Ak vám slovo "fascia" pripomína " plantárnu fasciitídu ", je to dobrý dôvod.
Plantárna fasciitída je častou príčinou bolesti nôh zahŕňajúcej pás fascie, ktorá vedie pozdĺž spodnej časti nohy a pomáha podporiť oblúk. Niečo ešte nevieme, ale niektorí ľudia špekulujú, že plantárna fasciitída je príznakom alebo spoločným prekrývajúcim sa stavom fibromyalgie.
Ďalším bežným stavom, ktorý zahŕňa aj fascia, je syndróm myofasciálnej bolesti . Zahŕňa malé, ropné uzliny v fascia nazývané spúšťacie body, ktoré môžu byť bolestivé a môžu tiež spôsobiť to, čo sa nazýva odvolávajúca sa bolesť, ktorá sa cíti ďaleko od spúšťacieho bodu.
V štúdii z roku 2016, publikovanej v Pain Medicine, vedci tvrdia, že tlačenie na spúšťacích bodoch reprodukovalo bolesti chodidiel u účastníkov.
Tiež zistili vysokú citlivosť na tlak v plantárnej oblasti chodidla.
Aj v roku 2016 publikoval časopis Study Foot štúdiu, ktorá naznačuje, že subtalárny kĺb, ktorý je tesne pod členkom, je často fibromyalgia často nefunkčný. Z 20 zúčastnených žien malo 12 hypermobility (nadmernú pohyblivosť) v tomto kĺbe, zatiaľ čo päť malo hypomobility (obmedzený pohyb pohybu).
V štúdii v roku 2017 však v oblasti nohy neboli zistené žiadne abnormality v kĺboch nohy, členkov alebo nohy 50 ľudí s fibromyalgiou. Budeme potrebovať viac výskumov v tejto oblasti, aby sme si boli istí, či máme obzvlášť pravdepodobné spoločné problémy, ktoré by mohli prispieť k bolesti nôh.
Je tiež možné, že pre niektorých z nás je bolesť chodidiel spôsobená čisto fibromyalgiou. Naše nervy sú veľmi citlivé a málo oblastí trpí ako naše nohy. Je rozumné, že by mohli ublížiť "práve", pretože nervy sa zhoršujú.
Vaša bolesť nôh môže tiež pochádzať z prekrývajúcej sa bolesti, ako napríklad:
Bolesť nôh môže tiež pochádzať z mnohých iných zdrojov, ktoré nemajú nič spoločné s fibromyalgiou. Ak máte bolesť nôh, ktorá je pretrvávajúca alebo obmedzuje vašu schopnosť fungovať, nezabudnite o tom hovoriť so svojím lekárom a nepredpokladajte, že je súčasťou vašej fibromyalgie.
Nezáleží na príčine bolesti nôh, fibromyalgia ju zosilňuje , rovnako ako všetka bolesť.
Zmiernenie bolesti nôh
Ak je bolesť nôh spôsobená zranením alebo prekrývajúcim sa stavom, lekár vám môže pomôcť nájsť správnu liečbu.
V opačnom prípade budete musieť nájsť spôsoby, ako to spravovať. Nasleduje zoznam vecí, ktoré pomohli niektorým ľuďom s týmito podmienkami uľahčiť bolesť nôh (nezabudnite, že sú to len osobné skúsenosti a nemusia pracovať pre vás):
- mäkké, dobre polstrované pantofle
- hrubé ponožky alebo diabetické ponožky
- mäkké solené topánky
- namočenie v horúcej vode a soli Epsom
- jemné strečing
- mimoriadne jemná masáž
- chladiace mlieko
- protetika
Štúdia z roku 2012 o zvyklostiach na ortopézu naznačuje, že môžu pomôcť ľuďom s funkciou fibromyalgie celkovo lepšie. (Nezáležalo na bolestiach nôh.)
Je pravdepodobné, že trvá nejaký čas a pokusy nájsť najlepší spôsob (y) na zmiernenie bolesti nohy.
zdroj:
> Priateľ R, Bennett RM. Rozlíšenie fibromyalgie od reumatoidnej artritídy a systémového lupusu v klinických dotazníkoch: analýza revidovaného Fibromyalgia Impact Questionnaire (FIQR) a jeho variantu, dotazník o vplyve symptómov (SIQR) spolu s lokalizáciou bolesti. Výskum a terapia artritídy. 2011 Apr 8; 13 (2): R58.
Liptan, GL. Fascia: chýbajúci článok v našom chápaní patológie fibromyalgie. Žurnál karosérie a pohybové terapie. 2010 Jan; 14 (1): 3-12.
Padin Galea JM, Fernandez-Acenero MJ, de la Fuente JLM. Charakteristika pacientov s fibromyalgiou. Noha. > 2017 Apr 4; 32: 27-29. dva: 10.1016 / j.foot.2017.04.001.
> Silva AP, Chagas DD, Cavaliere ML a kol. Kinematická analýza subtalárneho eversionu počas chôdze u žien s fibromyalgiou. Noha. > 2016 Aug; 28: 42-46. dva: 10.1016 / j.foot.2016.09.010.
> Tornero-Caballero MC, Salom-Moreno J, Cigaran-Mendez M a kol. Spúšťacie body hudby a mapy citlivosti na bolesti tlakov na nohách u žien s fibromyalgickým syndrómom. Liečba bolesti. 2016 okt; 17 (10): 1923-1932.