Zatiaľ čo je nedostatok železa nedostatočne podriadený
Pre ľudí žijúcich s fibromyalgiou môžu byť nutričné nedostatky súčasným záujmom. To platí najmä u žien s fibromyalgiou, z ktorých 90% má určitý stupeň nedostatku železa . Podľa výskumu publikovaného v Európskom vestníku klinickej výživy môže fibromyalgia zvýšiť riziko nedostatku železa u žien až o 88 percent.
Hlavným problémom je vývoj anémie spôsobenej nedostatkom železa. Ako naznačuje názov, táto forma anémie sa vyvíja, keď chýbate dostatočné množstvo železa v krvi. Bez železa nemôže vaše telo produkovať dostatok látky, známej ako hemoglobín , potrebnej na prenos kyslíka do buniek.
Prečo môže byť nedostatok železa u žien s fibromyalgiou vyšší, nie je úplne jasné a niektorí sa domnievajú, že združenie môže byť v najlepšom prípade náhodné.
Napriek tvrdeniu nevylučuje vplyv anémie na osobu, ktorá žije s fibromyalgiou, alebo dôležitosť diagnostiky a liečby stavu včas, aby sa zabezpečila čo najlepšia kvalita života.
Príznaky anémie spôsobenej nedostatkom železa
Anémia nedostatku železa môže zhoršiť príznaky fibromyalgie a zrkadlit ich. Z tohto dôvodu sa u žien s fibromyalgiou často vyskytuje anémia nediagnostikovaná alebo naopak, fibromyalgia sa môže prehliadať u žien, ktoré trpia anémiou.
Pre porovnanie, ženy s anémiou nedostatku železa môžu mať niektoré alebo všetky z nasledujúcich príznakov:
- únava
- Kognitívne problémy
- Studené ruky a nohy
- bolesti hlavy
- Bledá koža
- Srdcové palpitácie
- Dýchavičnosť
- Bolesť v hrudi
- úzkosť
Na základe týchto príznakov je ľahké zistiť, ako možno diagnostiku vynechať, keď je fibromyalgia podobne charakterizovaná únavou, nedostatkom koncentrácie, intoleranciou za studena, studenými rukami a úzkosťou.
To isté by mohlo byť povedané o hypotyreóze (nízka funkcia štítnej žľazy), ktorá tiež zdieľa mnohé z tých istých symptómov a je tiež nedostatočne diagnostikovaná.
Diagnostiku a liečbu
Diagnóza anémie je celkom jednoduchá a zahŕňa test krvných testov na vyhodnotenie okrem iného veľkosti a farby červených krviniek. Pri anémii s nedostatkom železa sú krvné bunky zvyčajne menšie a svetlejšie. Podobne aj nízke hladiny feritínu, čo je proteín, ktorý ukladá železo do tela, je silným indikátorom nízkych hladín železa.
Ak sa diagnostikuje, anémia spôsobená nedostatkom železa bude zvyčajne liečená prídavkom železa . Hoci môže trvať určitý čas, kým sa hladina železa opäť zvýši, liečba je zvyčajne účinná, ak sa užíva správne. Urobiť tak:
- Vezmite tablety železa na prázdny žalúdok. Ak spôsobia žalúdočné rozrušenie, môžete si ich vziať s jedlom.
- Vyhnite sa užívaniu antacíd s tabletami železa. Namiesto toho užte dve hodiny pred alebo štyri hodiny po užití antacidu.
- Užívajte tablety železa s vitamínom C, ktoré pomáhajú so vstrebávaním železa.
- Ak doplnky spôsobujú zápchu, porozprávajte sa so svojím lekárom o tom, ako dostať vhodný zmäkčovač stolice.
Zatiaľ čo prospešné na liečbu nekomplikovanej anémie, doplnky železa nemajú žiadny vplyv na samotnú fibromyalgiu.
Skúmanie štúdií z roku 2017 ukázalo, že zatiaľ čo používanie výživového doplnku s vysokým obsahom medzi ľuďmi s fibromyalgiou neexistuje žiadny dôkaz o klinickom prínose, pokiaľ ide o príznaky alebo závažnosť ochorenia.
> Zdroj:
> Joustra, M .; Minovic, I .; Janssens, K. a kol. "Stav vitamínov a minerálov pri syndróme chronickej únavy a syndróme fibromyalgie: Systematický prehľad a metaanalýza." PLoS One. 2017; 12 (4): e0176631. DOI: 10.1371 / journal.pone.0176631.
> Mader, R; Koton, Y .; Buskila, D. a kol. "Sérové zásoby železa a železa u pacientov s fibromyalgiou, ktorí nie sú anemickými." Clin Rheum. 2012; 31 (4): 595-9. DOI: 10.1007 / s10067-011-1888-x.
> Ortancil, O .; Sanli, A .; Eryuksel, R. a kol. "Asociácia medzi hladinou sérového feritínu a fibromyalgickým syndrómom." Eur J Clin Nutr. 2010; 64 (3): 308-12. DOI: 10.1038 / ejcn.2009.149.