Bronchokonstrikcia je lekársky pojem pre zúženie dýchacích ciest, ktorý sa vyskytuje pri astmatickom záchvate .
Bronchiola alebo trubice, ktoré prúdi do pľúc a von z neho, sú obklopené typom svalov nazývaným hladký sval. U astmatikov tieto svaly často stláčajú silnejšie reakcie na určité spúšťače a zápal spojený so zhoršením astmy.
Vzhľadom k tomu, bronchioles úzky, blokovanie prúdenia vzduchu a ťažšie dýchať, môžete vyvinúť ďalšie príznaky, ako je dýchavičnosť , dýchavičnosť , kašeľ , hrudník tesnosť, a dokonca aj astmatických záchvatov v niektorých prípadoch.
Prečo dostávam bronchokonstrikciu?
Zúženie dýchacích ciest a následné príznaky spojené s bronchokonstrikciou sa dejú vo vnútri rúr, ktoré umožňujú prúdenie vzduchu do pľúc, keď dýchate a naopak. Hladké svaly sa zúžia alebo skracujú, keď ste vystavení spúšťačom. Táto expozícia vedie k zápalu, ktorý ďalej zužuje dýchacie cesty pľúc. Liečba astmy je zameraná buď na akútne zlepšenie bronchokonstrikcie, alebo na prevenciu úplného zúženia.
Ako zabrániť a liečiť bronchokonstrikciu
Bronchokonstrikcia a príznaky, ktoré nasledujú, sú najčastejšími a najbezprostrednejšími výsledkami po expozícii astmu. Pochopenie toho, čo sa deje, prečo sa proces vyskytuje a liečba bronchokonstrikcie patria medzi najdôležitejšie zručnosti astmatikov na udržanie kontroly nad ich astmou.
Prvým a najlepším spôsobom na liečbu bronchokonstrikcie je vyhnúť sa všetkému. Najkomplexnejším a najkompletnejším spôsobom, ako to dosiahnuť, je vypracovanie akčného plánu na liečbu astmy. Tento plán je váš plán na kontrolu astmy. Načrtáva vaše ciele a kroky, ktoré musíte urobiť na ich dosiahnutie.
Prvým krokom je pochopiť, čo spúšťa vašu astmu a vyhnúť sa týmto spúšťačom.
Zatiaľ čo to znie jednoducho, nie je vždy tak jednoduché, ako to znie. Mnohokrát potrebujete konať ako detektív a zaznamenávať príznaky. Keď sa pozriete na svoje príznaky v priebehu času, obraz o tom, čo je príčinou vašich príznakov, je jasnejší. Napríklad, kedysi som mal pacienta, ktorého symptómy sa objavili len vtedy, keď boli vystavené čerstvej tráve. Až kým jej rodičia nečakali časom príznaky, mohli vidieť vzor.
Diéta môže tiež ovplyvniť bronchokonstrikciu. Vysoký príjem sodíka je spojený s bronchokonstrikciou, zatiaľ čo vysoká dávka omega-3 rybieho oleja môže znížiť riziko. Ako taký pozorovať sodík a doplnenie omega-3 alebo získať viac vo vašej prirodzenej strave môže obmedziť niektoré príznaky.
Záchranné inhalátory sú prvým liekom, ktoré mnohí pacienti použijú na liečbu symptómov astmy z bronchokonstrikcie. Uvoľnením hladkého svalstva v pľúcach dochádza k znižovaniu bronchokonstrikcie, k obmedzeniu obštrukcie prúdu vzduchu a ľahšiemu dýchaniu. Tieto lieky funkčne vytvárajú väčšiu trubicu na pretečenie vzduchu.
Keď záchranné inhalátory nie sú dostatočné na to, aby vaše príznaky pod kontrolou (všeobecne definované ako potreba používať záchranný inhalátor viac ako dvakrát týždenne alebo potrebujú dostať novú náplň predpisu za menej ako mesiac), väčšina lekárov predpíše inhalačný steroid.
Inhalačné kortikosteroidy alebo ICS sú najúčinnejšie a silnejšie protizápalové lieky na prevenciu príznakov astmy. ICS je súčasná úroveň starostlivosti, akonáhle potrebujete viac ako záchranný inhalátor na akútne zmiernenie príznakov astmy. Inhalačné kortikosteroidy zvyšujú kontrolu astmy lepšie a účinnejšie než akákoľvek iná forma monoterapie.
Aktivita a bronchokonstrikcia
Ak sa zúčastňujete športu alebo máte aktívny životný štýl, mám niekoľko návrhov, keď sa snažím zabrániť alebo zabrániť bronchokonstrikcii. Športy, ktoré majú krátke trhliny cvičenia (alebo nízke minútové vetranie) v porovnaní s vytrvalostnými športami, ako napríklad dlhé preteky, môžu byť ľahšie v pľúcach.
Takéto športy zahŕňajú veci ako zápas, šprint, futbal. To neznamená, že sa nemôžete zúčastňovať na vytrvalostných športoch, ale môžete mať viac problémov a bude potrebné, aby ste sa uistili, že budete prijímať príslušné opatrenia.
Futbal, basketbal a hokej a podobné aktivity vytrvalosti môžu byť pre astmatiky veľmi ťažké. Je dôležité, aby ste vy, vaši tréneri a ostatní účastníci vedeli, že máte astmu a čo robiť, ak nemôžete komunikovať. Uistite sa, že máte primerané obdobie zahrievania, ktoré pomáha predchádzať príznakom astmy spôsobeným cvičením.
Cvičenie za studena je zvyčajne ťažšie pre tých, ktorí trpia astmou. Tepelné výmenné masky (Uistite sa, že hovoríte so svojím lekárom, ak si myslíte, že by ste chceli vyskúšať tento spôsob, ako znížiť vystavenie účinkom chladného počasia), obmedziť vystavenie účinkom chladného vzduchu prostredníctvom vecí ako šatky, cvičenie, keď je najteplejšie, záchranný inhalátor pred odchodom do chladu sú všetko, čo môžete urobiť, aby ste predišli príznakom.
> Zdroj:
> MA.Krafczyk. Cvičenie-indukovaná bronchokonstrikcia: diagnostika a manažment. 16. januára 2016.
> Národné centrum srdca, pľúc a krvi. Prístup: 16. januára 2016. Správa expertízy 3 (EPR3): Pokyny pre diagnostiku a manažment astmy