Klasifikácia toho, koľko slnka môže vaša pokožka vydržať
Fitzpatrickova stupnica (známa tiež ako Fitzpatrick test na zistenie pokožky alebo fotometrovú stupnicu Fitzpatrick) bola vyvinutá v roku 1975 dermatológiou Harvard Medical School Thomasom Fitzpatrickom na klasifikáciu pleti v súvislosti s ich toleranciou na slnečné svetlo. To je dnes používa veľa zdravotníckych profesií, aby určili, ako pacient bude reagovať na ošetrenie tváre.
Praktici tiež používajú stupnicu na určenie toho, do akej miery je pravdepodobné, že osoba dostane rakovinu kože.
Kde sa hodíte na škatuľku Fitzpatrick?
Fitzpatrick škála obsahuje šesť rôznych druhov a farieb pleti vzhľadom na ich toleranciu voči slnku:
| typ | Vlastnosti | charakteristika |
| ja | bledá biela koža červené alebo blond vlasy modré oči | pehy | vždy horí, nikdy nie |
| II | bielu alebo čestnú pleť červené alebo blond vlasy modré, orieškové alebo zelené oči | zvyčajne spaľuje, sťažuje obťažovanie |
| III | krémová biela alebo čestná pleť žiadne oko alebo farbu vlasov | postupne tans, niekedy má mierne popáleniny, |
| IV | svetlo hnedá koža | tans ľahko, zriedka spáli |
| V | tmavo hnedá koža | veľmi ľahko, veľmi zriedkavo horí |
| VI | hlboko pigmentovaná tmavo hnedá | veľmi ľahko taniera, nikdy nespája |
Ako zodpovedne používať stupnicu
Váhy poskytujú referenčný bod, ktorý ľudia môžu využiť na získanie lepšieho náhľadu na to, koľko vystavenia slnku zvládnu. Cieľom je poskytnúť všeobecné, nie individuálne usmernenie a nemala by sa používať ako náhrada návštevy vášho dermatológa alebo poskytovateľa primárneho zdravotníctva.
Nakoniec neexistujú žiadne tvrdé alebo rýchle pravidlá, pokiaľ ide o "správne" množstvo vystavenia slnku človeku. Zatiaľ čo mierka naznačuje, že čierna koža nikdy nespáli, vieme, že to príležitostne robí. Jednoduchá pravda je, že aj tie najtmavšie tóny pleti sú náchylné na poškodenie slnkom a že rakovina kože sa vyskytuje u ľudí s farbou.
Kým ľudia s relatívnou vrstvou kože majú určite väčšiu pravdepodobnosť vzniku malignity, odporúčajú sa ľudia všetkých farieb používať opaľovací krém , v ideálnom prípade na dennej báze. Je jednoducho nesprávne navrhnúť, aby osoby s tmavšou pleťou, či už afroamerické, latinskoamerické, blízkovýchodné alebo ázijské, ju nepotrebujú.
V skutočnosti sú ľudia z farebných skupín vystavení riziku určitého typu rakoviny nazývanej akrálny lentiginózny melanóm, ktorý nie je priamo spôsobený vystavením ultrafialovému (UV) žiareniu. (Bol to typ, ktorý zabil v roku 1981 reggae hviezda Bob Marley)
Akrálny melanóm je geneticky odlišný od iných foriem rakoviny kože a objavuje sa predovšetkým na bezsrstých častiach tela, ako sú dlane, chodidlá chodidiel a pod nechtami a nechtami. Zatiaľ čo nadmerná expozícia UV žiarením nemusí zapríčiniť malignitu (vzhľadom na to, že tieto časti tela sú menej vystavené slnečnému žiareniu), môže to zhoršiť.
Slovo z
Bez ohľadu na to, aký je váš ras alebo etnický pôvod, je dôležité venovať pozornosť všetkým zmenám, ktoré vidíte na koži. Ak nájdete akékoľvek znepokojujúce krtky , vady, škvrny, bolesť alebo inú kožu týkajúce sa zmeny, neváhajte ihneď kontaktovať svojho lekára.
Zatiaľ čo slnečné svetlo rozhodne má svoj podiel na pozitívnych zdravotných výhodách (napríklad umožnenie tela produkovať vitamín D ), nadmerná expozícia môže často spôsobiť viac škody než dobrého.
Udržujte pokryté alebo v tieni čo najviac a používajte ochranný krém ako súčasť každodennej rutiny starostlivosti o pleť.
> Zdroje
- > Fitzpatrick, T. "Platnosť a praktickosť slnečných reaktívnych typov kože I > až VI." Archív dermatológie. 1988, 124 (6): 869-871.
- Liu, L .; Zhang, W .; Gao, T .; a Li, C. "Je UV etiologickým faktorom akrálneho melanómu?" Journal of Exposure Science a Environmental Epidemiology. November / December 2016; 29: 539-545.