Ako zabrániť a liečiť tento bolestivý problém
Análne trhliny sú bežnou sťažnosťou ľudí, ktorí majú IBS, najmä tých, ktorí majú IBS s prevahou zápchy . Tvrdé stolice a namáhanie spojené so zápchou sú obidvaja možní prispievatelia k nástupu análnych puklín. Strieborné obloženie tu je, že všetko, čo robíte, aby ste pomohli vášmu systému liečiť IBS a zabezpečiť, aby váš systém fungoval častejšie, by tiež mal pomôcť znížiť riziko vzniku praskliny.
Čo sú análne pukliny?
Análne trhliny sú malé slzy v podšívke otvoru konečníka. Análne trhliny môžu byť dosť bolestivé, najmä počas črevného pohybu . Môžete vidieť príznaky krvácania buď na stoličke, na toaletnom papieri alebo na toalete.
Poznámka: Akékoľvek príznaky krvi súvisiace s pohybom čriev je potrebné upozorniť svojho lekára, pretože to môže byť znakom vážneho zdravotného problému.
Ako zabrániť análnym puklinám?
Hlavným odporúčaním pre vylúčenie prasklín je udržať stoličku mäkkú. Hoci to môže byť ťažké urobiť s IBS, existuje niekoľko vecí, ktoré môžete vyskúšať:
- Zvýšte prívod vlákien . Urobte to pomaly, aby sa vaše telo čas upraviť bez zhoršenia vašich príznakov.
- Zostaňte dobre hydratovaný, aby ste pomohli udržať stoličky mäkké.
- Snažte sa nenatiahnuť počas vašich črevných pohybov. Zostaňte uvoľnený a nechajte tento proces prebehnúť sám.
- Nespúšťajte pohyby čriev. Rešpektujte akékoľvek túžby z vášho tela odstrániť a vydajte sa do kúpeľne. Aj keď nebudete chcieť používať toaletu v práci alebo verejné toalety, keď ste mimo dom, neklaďte ju dovtedy, kým sa nedostanete domov.
- Skúste použiť stratégie na rekvalifikáciu čriev ako spôsob, ako sa pokúsiť vytvoriť pravidelnejší plán pre pohyby čriev, čím sa povzbudí častejšie, a teda aj mäkšie stolice.
- Porozprávajte sa so svojím lekárom o liekoch na udržanie stolice mäkké, ako je napríklad Metamucil alebo Miralax
Čo robiť, keď máte análny puk
1. Vezmite si sedací kúpeľ , najmä potom, čo zažívate pohyb čriev.
Jedná sa o jednoduchú domácu liečbu sedenia v teplej vode počas 15 až 20 minút. Sitzové kúpele podporujú pohyb krvi v oblasti konečníka, ktorý pomáha pri podpore liečenia. Nájdete tu misku na sitzové vane, ktorá je vhodná na toalety.
2 . Po pohybech čriev vyčistite konečník s bavlnenými guličkami, ktoré boli nasiaknuté v teplej vode. Môžete mať lepšie výsledky, ak do vody pridáte trochu soli.
3. Porozprávajte sa so svojím lekárom. Váš lekár môže odporučiť jednu alebo viac z nasledujúcich možností:
- Čapík alebo krém na zníženie opuchu a zmiernenie bolesti
- Botoxová injekcia
- Malý chirurgický zákrok známy ako laterálna vnútorná sfinkokérotomia.
Slovo od
Nemusíte vydržať bolesť análneho trhliny bez toho, aby ste našli riešenia, ktoré by im zabránili. Zatiaľ čo to môže byť nepríjemné diskutovať s lekárom, to je najlepší spôsob, ako nájsť riešenia, ktoré pomôžu pri ukončení tohto problému.
> Zdroje:
> Madalinski, M. "Identifikácia najlepšej terapie pre chronickú análnu deformáciu" World Journal of Gastrointestinal Pharmacology and Therapeutics 2011 2: 9-16.
> Minocha, A. & Adamec, C. (2011) Encyklopédia tráviaceho systému a poruchy trávenia (2. vydanie) New York >: Fakty > na súbore.