Inzulínová rezistencia sa vyskytuje vtedy, keď je schopnosť organizmu spracovávať glukózu narušená. Glukóza vstupuje do krvi po jedení. Normálne pankreas vylučuje inzulín , ktorý pomáha glukóze vyhnúť sa z krvi a do buniek, kde ju telo môže použiť na energiu.
Zhoršená tolerancia na glukózu sa vyskytuje, keď pankreas nevydá buď dostatok inzulínu, alebo bunky sú odolné voči inzulínu.
Rezistencia na inzulín (alebo znížená tolerancia glukózy) je klasifikovaná ako hladina glukózy nalačno od 100 mg / dl do 125 mg / dl.
Niekoľko faktorov môže prispieť k rozvoju inzulínovej rezistencie:
Proces starnutia
Ako starneme, procesy nášho tela sa môžu pomalšie alebo zmenšovať. Pankreas nie je výnimkou. Niekedy pankreas prirodzene produkuje menej inzulínu ako starne.
- Endokrinné zmeny u starších ľudí
- Hormonálna teória starnutia
Nadváha / Obezita
Keď osoba má nadváhu , bunky v tele sa stávajú menej citlivé na inzulín, ktorý sa uvoľňuje z pankreasu. Existujú určité dôkazy, že tukové bunky sú odolnejšie voči inzulínu ako svalové bunky.
Ak má človek viac tukových buniek ako svalové bunky, potom celkový inzulín sa stáva menej účinným a glukóza zostáva v obehu v krvi, namiesto toho, aby sa užívala ako energia pre bunky.
Kde je tuk
Táto náhradná pneumatika okolo strednej časti je viscerálny tuk alebo brušný tuk. Existuje korelácia medzi brušným tukom, inzulínovou rezistenciou a výslednou hyperglykémiou . Viscerálny tuk je veľmi odolný voči účinku inzulínu.
Čím viac tuku je koncentrovaná v tejto oblasti, tým väčšia je inzulínová rezistencia.
Vedenie extra brušného tuku môže viesť nielen k cukrovke, ale môže tiež zvýšiť riziko vysokého krvného tlaku a kardiovaskulárnych ochorení .
Otázky činnosti
Keď niekto žije sedavým životným štýlom , s minimálnou námahou na vykonávanie úloh dňa, ich telo účinne inzulín nepoužíva, čo vedie k rezistencii na inzulín. Americká asociácia srdca odporúča päťkrát týždenne 30 minút cvičení pre zdravie srdca. Začlenenie tohto množstva cvičenia do vášho života tiež zlepšuje citlivosť na inzulín a pomáha aj pri strate hmotnosti.
- Sedavý životný štýl a cukrovka
- Výhody cvičenia
Lieky, ktoré spôsobujú inzulínovú rezistenciu
Niektoré lieky predpísané pre iné poruchy zvyšujú riziko inzulínovej rezistencie. Niektoré lieky používané na zvládanie bipolárnej poruchy patria do tejto kategórie. Iné lieky, ako napríklad niektoré steroidy, môžu tiež viesť k inzulínovej rezistencii.
Genetika a rodinná história
Domorodí Američania, afroameričania, hispánski Američania, ázijskí Američania a tichomorskí ostrovani majú vyššie riziko vzniku inzulínovej rezistencie a diabetu 2. typu. Rodinná anamnéza diabetu 2. typu tiež zvyšuje riziko.
Je neodolný inzulínový odpor?
Niekedy sa dá zabrániť alebo zvrátiť inzulínová rezistencia. Hoci produkcia inzulínu v pankrease zvyčajne nemôže byť zvýšená v prípade zníženej inzulínovej exkrécie, úbytok hmotnosti, diéta a cvičenie spôsobujú značné rozdiely v rezistencii tela na inzulín, ktorý je pankreas schopný produkovať.
zdroje
Gastaldelli, Amalia (2008, máj). Brušný tuk: Predpovedá vývoj diabetu typu 2 ?. American Journal of Clinical Nutrition, 87, načrtnutý 19. júla 2008, z http://www.ajcn.org/cgi/content/full/87/5/1118
(2007, október 17). Cvičenie a fitness. Získané 19. júla 2008 z webovej stránky American Heart Association: http://www.americanheart.org/presenter.jhtml?identifier=1200013