Zápcha je často liečená zmenami stravovania a cvičenia
Hoci sa mnohí nemusia rozprávať o tom, zápcha je veľmi bežný problém. Väčšina ľudí zažíva príznaky zápchy v určitom bode a niektorí ľudia sa s ňou zaoberajú a vypínajú počas svojho života. Zápcha môže byť obzvlášť znepokojujúca pre deti a starších ľudí. Vo väčšine prípadov, ktoré nie sú spôsobené liekom alebo tráviacim problémom, zmeny stravy a pridanie niektorých pravidelných cvičení môže pomôcť zmierniť zápchu.
Zatiaľ čo symptómy zápchy samotné nie sú vždy jednoznačnou indikáciou pre volanie lekárovi, závažná alebo novovzniknutá zápcha, rektálne krvácanie, silná bolesť brucha a / alebo iné akútne symptómy by mali vyvolať návštevu lekára. Tiež chronická zápcha môže vyžadovať formálnu diagnózu a liečbu lekárom.
Prečítajte si viac o tom, čo môže spôsobiť zápchu, ako aj spôsob diagnostikovania a liečby.
Príčiny zápchy
Mnoho ľudí nemusí rozpoznať, že strava s nízkym obsahom vlákniny a tekutín je hlavným faktorom, ktorý prispieva k zápche. Ľudia, ktorí majú obmedzenú stravu, napríklad tí, ktorí majú zápalové črevné ochorenie (IBD) , môžu mať občas ťažkosti jesť viac vlákniny.
Byť príliš sedavý môže tiež zviazať črevá , čo je problém pre ľudí, ktorí sú zdravotne postihnutí alebo lôžko a nie je schopný chodiť alebo cvičenie.
Mnoho rôznych chorôb a stavov môže tiež prispieť k rozvoju zápchy. Choroby, ktoré postihujú nervový systém, endokrinný systém a tráviaci trakt, môžu viesť k zápche. Zápcha sa môže zdať, že je to nesúvisiaci problém, avšak v niektorých prípadoch sa môže prejaviť späť na stav, ktorý zdanlivo nemá nič spoločné s hrubým črevom.
Zápcha liekov je ďalším bežným problémom. Široká škála liekov na predpis môže prispieť k zápche. Narkotiká , ktoré zvyšujú množstvo vody absorbovanej v čreve, sú často zahrnuté do spôsobenia zápchy, pretože sú tak široko predpísané v mnohých podmienkach.
Diagnóza zápchy
Formálne spracovanie často nie je potrebné pre príležitostnú zápchu. Okrem toho, definovanie zápchy pre ktorúkoľvek konkrétnu osobu môže byť zložité, pretože pohyby čriev sa veľmi líšia od človeka k človeku. Všeobecne platí, že zápcha má zriedkavé pohyby čriev (viac ako tri dni), ktoré sú tvrdé a suché v konzistencii a je ťažké prejsť. Ale pre mnohých, šesť pohybov čriev týždenne by mohlo tiež zodpovedať definícii zápchy. Ľudia, ktorí nemajú ťažkosti s vyprázdňovaním (kvôli tvrdým a suchým stoličkám), sa môžu tiež označiť ako zápcha, aj keď pravidelne premiestňujú črevá.
Ak sa zápcha stáva chronickou, problém môže byť viac ako jednoduchá strava s nízkym obsahom vlákniny . lekár môže ísť hľadať hlavnú príčinu. Testy sa môžu pohybovať od krvných testov až po kolonoskopiu . Ak existuje nejaká príčina, riešenie tohto problému môže pomôcť priniesť určitú úľavu.
Liečba zápchy
Liečba zápchy zvyčajne začína zmenou stravy a úrovne aktivity človeka. Potom môže prejsť na laxatíva a klystíry, ak to bude potrebné. V mnohých prípadoch, pretože zápcha je spôsobená nedostatkom vlákniny v strave, jesť viac vlákien môže často zvrátiť problém. Denná chôdza alebo iné cvičenie môže byť užitočné. Ak vaša zápcha nereaguje na tieto jednoduché metódy, čo sa môže urobiť doma bez lekára, môže byť ďalším krokom k tomu, aby sa črevá znovu pohybovali.
V niektorých prípadoch sa môžu krátkodobo používať stimulačné preháňadlá alebo klystíry, ale nedoporučujú sa na dlhodobé užívanie, pretože môžu byť návykové. Alternatívne lieky môžu zahŕňať biofeedback a rekvalifikáciu čriev . Tieto metódy majú za sebou menej výskumu, ale môžu sa začať kedykoľvek a používať spolu s inými spôsobmi liečby.
Nakoniec liečba zápchy závisí predovšetkým na tom, čo spôsobuje problém. Zápcha z choroby alebo problém s črevom nemusí reagovať, kým sa nezaobchádza so základnou príčinou.