Každý človek má inú normálnu formu, pokiaľ ide o pohyb čriev
Čo to znamená mať normálny pohyb čriev? Mnohí ľudia si nie sú istí, či ich črevné pohyby sú "normálne", čo je pravdepodobne preto, že pohyby čriev sú ťažkou témou na diskusiu, dokonca aj s lekárom.
Pravdou je, že neexistuje žiadna úplná definícia alebo opis normálneho pohybu čriev. Črevné pohyby sú individuálne a skôr ako jeden "normálny" typ črevného pohybu, ktorý sa hodí pre všetkých, existuje spektrum toho, čo by bolo považované za normálne.
Namiesto toho sa pozrite na akékoľvek známky toho, že pohyb čriev je mimo osobného rozsahu normálneho stavu, alebo že sa v priebehu času zmenili pohyby čriev a priniesli to na návštevu lekára.
Nie každý človek má denný pohyb hrubého čreva
Je to bežné presvedčenie, že mať normálny tráviaci systém znamená denný pohyb čriev. To však nie je pravda pre všetkých. V skutočnosti by normálne mohlo byť čokoľvek, od toho, aby ste mali niekoľko krát denne až niekoľkokrát za týždeň črevný pohyb. Inými slovami, neexistuje žiadne tvrdé a rýchle pravidlo o tom, čo je typické, pretože sa líši od človeka k človeku. Celkový rozsah je 3 krát denne až 3 krát týždenne. Menej ako 3 pohyby týždenne môžu naznačovať zápchu a viac ako 3 vodnaté stolice denne môžu naznačovať hnačku.
Ak nemáte denný pohyb čriev, neznamená to, že ste zápcha. Ak máte viac ako jeden pohyb denne, neznamená to, že máte hnačku.
Zápcha je ťažká, suchá stolica, ktorá je ťažké prejsť, a hnačka je vodnatá stolica viac ako trikrát denne. Väčšina zdravých dospelých má v určitom čase hnačku alebo zápchu, ale konzultácia s lekárom by mala prehodnotiť konzistentné zmeny v bežných črevných návykoch (ako farba, frekvencia alebo konzistencia).
Toto je obzvlášť dôležité, ak máte viac ako 50 rokov.
Veľkosť a tvar pohybu čriev
Črevné pohyby by mali byť mäkké a ľahko prechádzať, aj keď niektorí ľudia môžu mať o niečo tvrdšie alebo mäkšie stolice než iné. Vo všeobecnosti by stolica mala byť hnedá alebo zlatohnedá, mala byť tvarovaná, má textúru podobnú arašidovému maslu a má veľkosť a tvar podobný klobáske.
V mnohých prípadoch stolica, ktorá sa trochu líši od tohto popisu, nie je príčinou poplachu, najmä ak ide o izolovaný incident. Ak sa stolica náhle zmení, je to niečo, čo stojí za to hovoriť so svojím lekárom.
Ako vedieť, ak máte záchvaty
Zápcha je bežný problém a odhaduje sa, že je príčinou približne 2 miliónov návštev lekárov každý rok. Zápcha je ťažká, suchá, hrudkovitá stolica, ktorá je ťažká alebo bolestivá, a môže byť sprevádzaná nadúvaním a nepohodliem. Chronická dehydratácia, nedostatok pohybu a nízke množstvo vlákniny môžu viesť k rozvoju zápchy.
Pitie dostatku vody každý deň môže pomôcť zabrániť dehydratácii. Najmenej 30 minút cvičení väčšina dní v týždni sa odporúča pre lepšie celkové zdravie (dokonca aj rýchle chôdza je lepšia ako žiadna aeróbna činnosť), rovnako ako lepšie trávenie.
V strave by malo byť dostatok vlákniny, aby sa zaistilo, že stolice sú mäkké a bezbolestne a ľahko prechádzajú.
Dlhodobé účinky konšpakcie
Ženy a starší dospelí sú obzvlášť vystavení riziku vzniku zápchy, ktorá sa často vyskytuje, čo sa nazýva chronická zápcha. Bohužiaľ, viac ako len nepríjemné, chronická zápcha môže viesť k ďalším komplikáciám. Strihnutie na prechod stolice môže viesť k vzniku hemoroidov alebo análnej trhliny (slzu v koži análneho kanála).
Ďalšou možnou otázkou je fecálna impakcia, ktorá sa stane, keď sa stolica stáva vytvrdená a uviazne v čreve a nebude sa pohybovať.
To by mohlo vyžadovať liečbu v nemocnici alebo v ordinácii lekára, ak bude ťažké. Rektálny prolaps, kde časť konečníka môže vystupovať z konečníka, sa môže vyskytnúť aj po ťažkom namáhaní, aby prešiel pohybom čriev. Rektálny prolaps by sa mohol liečiť doma, ale v niektorých prípadoch môže vyžadovať chirurgický zákrok.
Čo to znamená mať hnačku
Hnačka je voľná, vodnatá stolica, ktorá sa vyskytuje viac ako 3 krát za deň. Pre väčšinu dospelých je hnačka bežným problémom, ktorý sa deje niekoľkokrát za rok, zvyčajne trvá jeden alebo dva dni a nepotrebuje žiadnu liečbu. Príčiny hnačky zahŕňajú infekciu, vedľajšie účinky liekov a potravinovú intoleranciu . Hnačka môže potrebovať liečbu, ak trvá viac ako 3 dni a je sprevádzaná horúčkou, silnou bolesťou alebo dehydratáciou alebo ak vyzerá čierne, dechtuje alebo obsahuje krv.
Keď máte zmenu v črevných návykoch
Normálny pohyb čriev je pre každú osobu iný a môže sa líšiť v konzistencii a frekvencii. Existuje však niekoľko náznakov, že pohyb čriev je nezvyčajný a môže byť príznakom vážnejšieho problému.
Zmena v črevných návykoch zahŕňa akúkoľvek konštantnú zmenu črevnej frekvencie, farby, konzistencie alebo tvaru stolice. Toto označenie zaručuje osobitné znepokojenie u ľudí, ktorí sú starší ako 50 rokov, pretože sú vystavení väčšiemu riziku vzniku tráviaceho ochorenia.
Krv . Franková krv v stolici nikdy nie je normálna a mohla by byť výsledkom niekoľkých stavov, ktoré sa pohybujú od miernych, ako sú hemoroidy až po vážne, ako je infekcia alebo rakovina hrubého čreva . Krvavé stolice môžu naznačovať krvácanie v dolnej časti tráviaceho traktu a mali by byť vždy čo najskôr vyhodnotené lekárom.
Čierne stoličky . Čierne a dechtové stolice so zápachovým zápachom môžu byť výsledkom konzumácie určitých potravín, užívania doplnkov železa alebo pravdepodobne z vnútorného krvácania vysoko v gastrointestinálnom trakte.
Červené alebo kaštanové stolice . Červené alebo žltohnedé stolice môžu pochádzať z niečoho neškodného, ako je konzumácia červených potravín, alebo by to mohlo byť spôsobené niekoľkými rôznymi stavmi, vrátane hemoroidov , análnych chrobákov, polypy alebo rakoviny hrubého čreva , divertikulárneho krvácania alebo zápalového ochorenia čriev .
Zelená stolička . Zelená stolica môže byť spôsobená zelenou alebo umelo sfarbenou potravinou, železnými doplnkami alebo zníženým časom prechodu do hrubého čreva . U novorodencov sú zelené stolice bežné v prvých dňoch života.
Svetlé alebo žltej stoličky . Stoličky, ktoré sa zdajú byť bledé alebo vyzerajú ako hlina, môžu byť výsledkom nedostatku žlčovej soli (ktorá spôsobuje hnedú farbu stolice), antacidov, bária z nedávneho testu baryárneho klystíra alebo hepatitídy .
Slovo z
Ak je jedna vec, ktorá spôsobuje takmer všetkým úzkosti, že sa stretnú s lekárom, sú to črevá. Mnohí ľudia si udržia svoje obavy o svoje črevá na seba, ale to by mohlo byť chybou. Keď sa niečo zmenilo s trávením, malo by to byť vyvolané na návšteve lekára .
Tráviaci problém je ľahšie vyriešiť, ak je chytený skôr, skôr ako nechať to ísť, kým sa stáva ťažšie liečiť. Mnoho problémov s trávením sa dá zvládnuť so zmenami v životnom štýle, ako je konzumácia väčšieho množstva vlákniny, pitnej vody alebo prechádzky. Preto sa uistite, že ste sa dostali na lekársku návštevu.
> Zdroje:
> ASCRS. "Hemoroidy: rozšírená verzia." Americká spoločnosť hrubých a rektálnych chirurgov. 2016.
> Morken J. "Rektálny prolaps: rozšírená verzia." Americká spoločnosť hrubých a rektálnych chirurgov. 2016.