Prehľad o zápche
Kurz spočíva v tom, že v určitom alebo druhom momente každý človek zažije nepríjemný pocit zápchy. Takže je dôležité, aby ste sa naučili, čo robiť pre to, či je to niečo, čo ste vy alebo vaše dieťa práve začali zažívať, alebo je to niečo, čo už dlho nejaký problém.
Čo je záchvaty?
Zápcha je stav, v ktorom sa črevné pohyby stávajú ťažšie. Zvyčajne to znamená, že stoličky sú ťažké a náročné prejsť.
Hoci frekvencia črevných pohybov môže byť veľmi odlišná od jednej osoby k druhej, zápcha je všeobecne definovaná ako pohyby čriev, ktoré sa vyskytujú menej ako dva až trikrát týždenne. Vedľa zápchy môžete tiež pocítiť bolesť brucha a / alebo nadúvanie.
Príčiny zápchy
Hoci zápcha je bežným fenoménom pre ľudí všetkých vekových kategórií, pravdepodobne to bude problém pre starších dospelých, pre tehotné a postpartum ženy a pre ľudí, ktorí majú nižšie príjmy.
Tiež je väčšia pravdepodobnosť zácpy, ak užívate určité druhy liekov alebo ak sa zotavujete z operácie.
Existuje široká škála príčin zápchy. Môžu zahŕňať faktory a zvyky životného štýlu, iné zdravotné ťažkosti a niektoré druhy liekov, ktoré sa užívajú na rôzne zdravotné problémy.
Faktory životného štýlu
Často dochádza k zápche z dôvodu behaviorálnych návykov, napríklad:
- Nejedia dostatok potravín obsahujúcich vlákninu
- Nedávajte dostatok vody počas dňa
- Nepoužívajte dostatočnú fyzickú aktivitu
- Cestovanie alebo zmeny v rutine
- Jesť príliš veľa mliečnych výrobkov
- Byť stresovaný
- Ignoruje naliehanie používať kúpeľňu na pohyb čriev
Ďalšie zdravotné podmienky
Existuje veľa zdravotných stavov, pri ktorých môže byť zápcha symptómom, vrátane:
- Rakovina hrubého čreva
- cukrovka
- Syndróm dráždivého čreva (IBS)
- Roztrúsená skleróza
- Parkinsonova choroba
- tehotenstvo
- Ochorenie štítnej žľazy
- Miechy alebo poranenia mozgu
(Je dôležité poznamenať, že rakovina hrubého čreva sa zvyčajne prejavuje príznakmi úbytku hmotnosti, únave a príznakov krvi v stolici .)
Vedľajšie účinky na liečbu
Mnoho liekov používaných na liečbu iných zdravotných stavov môže spôsobiť zápchu ako vedľajší účinok, vrátane:
- Antacidá obsahujúce vápnik alebo hliník
- Anticholinergické lieky (antispazmiká)
- antidepresíva
- Antihistaminiká (alergické lieky)
- Blokátory kalciového kanála (pre vysoký krvný tlak)
- diuretiká
- Doplnky železa
- Lieky proti bolestiam omamných látok
- Niektoré záchvaty
- Niektoré lieky na krvný tlak
- Niektoré bylinné doplnky
Prevencia zápchy
Identifikovaním faktorov životného štýlu, ktoré môžu prispieť k zápche, je ľahšie zistiť, čo môžete urobiť, aby ste sa pokúsili zabrániť tomu, aby sa to stalo.
Tu je päť tipov:
- Nezabudnite pridať množstvo diétnych vlákien do vašej stravy , vrátane zeleniny, strukovín, ovocia a celozrnných produktov.
- Počas celého dňa pite veľa vody.
- Zostaňte aktívni!
- Okamžite odpovedzte na akékoľvek naliehavé požiadavky na pohyb čriev.
- V prípade potreby použite doplnok s vláknami .
Kedy navštíviť svojho lekára
Mali by ste zavolať lekárovi, ak vaša zápcha pretrváva dlhšie ako tri týždne a / alebo sa u Vás vyskytne niektorý z nasledujúcich príznakov:
- Krv vo vašej stolici
- Nevysvetliteľná strata hmotnosti
- Ťažká bolesť brucha
Váš lekár bude mať lekársku anamnézu, vykoná fyzickú skúšku a možno aj krvnú prácu. Na základe klinického obrazu sa môžu odporučiť ďalšie testy. Ak ste vo veku nad 50 rokov, pravdepodobne budete poslaný na kolonoskopiu . Flexibilná sigmoidoskopia je ďalšou možnosťou.
Ak to bude potrebné, Váš lekár vám môže poslať špecializovanejšie testy, aby ste sa pokúsili získať informácie o tom, čo je za vašou zápchou. Takéto testy zahŕňajú tie, ktoré merajú čas tlmenia kolónie (ako dlho trvá stolica prechádzať hrubým črevom) a anorektálna manometria, ktorá meria tón a silu svalov vo vašom konečníku a konečníku.
Menej často používané testy sú röntgenová defektografia a defektografia MRI , z ktorých obe identifikujú akékoľvek funkčné alebo štrukturálne problémy súvisiace s pohybom čriev.
Liečba akútnej zápchy
Ak zaznamenáte nový nástup zápchy bez akýchkoľvek vyššie uvedených príznakov , pokúste sa zvýšiť príjem tekutín a vašu fyzickú aktivitu. Tiež postupne zvyšujte množstvo stravy, ktoré konzumujete.
Okrem toho máte k dispozícii veľa voľnopredajných možností, aby ste sa mohli pozrieť alebo sa o tom porozprávať so svojím lekárom, vrátane:
- Osmotické preháňadlá : Tieto produkty fungujú tak, že zvyšujú hladinu tekutiny v hrubom čreve, čím zmäkčujú stolici a spúšťajú pravidelnejšie naliehanie na pohyb čriev.
- Stimulačné laxatíva : Tieto produkty urýchľujú svaly vo vašom hrubom čreve, čím vyvolávajú nutkanie na pohyb čriev.
- Bylinné stimulanty laxatíva : Tieto produkty obsahujú bylinky, ktoré majú vlastnosti na zvýšenie objemu tekutiny a rýchlosť pohybu svalov v hrubom čreve.
- Zmäkčovače stolice : robia presne to, čo ich naznačuje - zmäkčiť stoličku. Avšak nemusia nevyhnutne zmierňovať problém zápchy, a preto môže byť preferujúcou voľbou preháňadlo.
Váš lekár sa môže tiež rozhodnúť zmeniť alebo upraviť dávkovanie liekov, ktoré užívate na iné zdravotné problémy, ak sa predpokladá, že prispievajú k vašej zápche.
Keď je konstipácia chronická
Chronická zápcha by sa nemala ignorovať. A existuje niekoľko súvisiacich komplikácií, ktoré budete chcieť zabrániť, vrátane:
Hoci výskum nevykazuje silnú koreláciu medzi chronickou zápchou a rakovinou hrubého čreva , existujú určité obavy. Preto je dôležité, aby ste pracovali so svojím lekárom na vypracovaní plánu liečby. Váš lekár môže ponúknuť niekoľko liekov na riešenie vašich chronických príznakov, ako napríklad:
- Amitiza : To je zamerané na špecifické bunky v tráviacom trakte, ktoré stimulujú uvoľňovanie ďalších tekutín, a tým zmäkčujú stoličku a urýchľujú váš systém. Bohužiaľ, približne jeden z každých štyroch alebo piatich ľudí, ktorí užívajú Amitizu, majú nauzeu.
- Miralax : Tento liek je klasifikovaný ako osmotický preháňadlo a je teraz k dispozícii na voľnom trhu. Má dobrú podporu výskumu na zmiernenie zápchy, ale nemusí byť účinná pri znižovaní príznakov bolesti brucha. Takže to nemusí byť dobrá voľba, ak je taká bolesť súčasťou vášho symptomatického obrazu.
- Linzess : Známy ako Constella v Európe, Linzess sa zameriava na špecifické receptorové bunky v zažívacom trakte. Výsledkom je zvýšená tekutina v črevách, ktorá pomáha zmierniť zápchu a bolesť brucha.
Ďalšie liečby chronickej zápchy zahŕňajú biofeedback a / alebo fyzickú terapiu na rekvalifikáciu svalov v panvovej podlahe. Môže to byť obzvlášť užitočné, ak ste boli diagnostikovaný s dyssynergickou defekáciou . Vo veľmi veľmi zriedkavých prípadoch môže byť indikovaný chirurgický zákrok.
Keď je Vaše dieťa podráždené
Zápcha u detí je pomerne častá, s príznakmi tvrdých, suchých, ťažko prechodných stolíc a črevných pohybov, ktoré sa vyskytujú menej ako dva až trikrát týždenne. Vo väčšine prípadov je takáto zápcha krátkodobá a neznamená vážnejšie ochorenie.
V zriedkavých prípadoch môže takáto zápcha viesť k rovnakým problémom, ako sú dospelí, tj análne praskliny, hemoroidy a rektálny prolaps. Zriedka si lekár odporučí diagnostický test na zápchu u detí, ale skôr sa bude spoliehať na anamnézu a fyzické vyšetrenie na diagnostiku a liečbu.
Deti, ktoré sú zapálené, môžu prejaviť určité správanie, ktoré nemusí byť u dospelých nevyhnutné. Môžu aktívne odmietnuť pri používaní toalety, zovrieť ich zadok alebo skákať neobvyklým spôsobom, akoby držali stoličku. Môžete si tiež všimnúť príznaky stolice v plienkach alebo spodnom prádle. (Veľká hmotnosť stolice môže dokonca spúšťať denné močové nehody alebo bedwetting u dieťaťa, ktoré bolo predtým vyškolené v toalete a / alebo v noci suché.)
Mali by ste kontaktovať pediatra svojho dieťaťa, ak máte zápchu trvajúcu dlhšie ako dva týždne alebo okamžite, ak sa u Vás objavia príznaky horúčky, vracania, krvi v stolici, opuchnutého brucha alebo nevysvetliteľného úbytku hmotnosti.
V prípadoch, keď zápcha nie je príznakom vážneho zdravotného problému, váš lekár vám s liekom bude pracovať na liečebnom pláne na riešenie symptómov. Môže ísť o riešenie akéhokoľvek správania sa o strachu súvisiaceho s používaním toalety alebo s pohybom čriev a zmenou stravy vášho dieťaťa.
Slovo z
Zápcha je pomerne bežná ľudská skúsenosť a zriedka naznačuje vážne zdravotné obavy. Práca so svojím lekárom a ladenie vašej osobnej starostlivosti je často všetko, čo je potrebné na zmiernenie príznakov. Ak príznaky pretrvávajú, váš lekár má možnosti na vytvorenie optimálneho plánu na liečbu symptómov pre vás alebo vaše dieťa.
zdroj:
> "Zápcha" Národný ústav pre diabetes a choroby zažívacieho a obličkového webu bol prístupný 26. júla 2016.
> "Zápcha u detí", ktorá bola sprístupnená 26. júla 2016.
> Lee, Y. "Čo je nové v súprave nástrojov na konšpozíciu a fekálnu inkontinenciu?" Frontiers in Medicine 2014 1: 5.