Výhody a nevýhody potlačenia nutkania na očistenie
Ženy tvrdia, že sa držali v prdoch už roky (moja matka ani nebude hovoriť o prechode plynu!). Chlapci, na druhej strane, sú oveľa pravdepodobnejšie, že nájdu naozaj smiešne vysypať prach na výťah alebo vykĺznuť tichého zabijaka uprostred miestnosti.
Dokonca aj tí najchudobnejší medzi nami, musia priznať, že sú chvíle, kedy airbrushing boxerov jednoducho nie je vhodné.
Napríklad, určite nie je predajným miestom počas pracovného pohovoru. Aké sú dôsledky držania sa vo vašom prdeli v týchto prípadoch?
Je škodlivé držať svoje kone?
Možno. Nie je pravdepodobné, že spôsobí skutočné škody, ale pravdepodobne bude nepríjemné.
Všetci sme to urobili v určitom okamihu. Ak niekto urobil štúdiu o zadržaní plynu počas prvých termínov, na rozdiel od manželských párov, ktorí sledovali televíziu doma, rozdiel by bol ohromujúci. Ale keďže nie sme všetci mŕtvi, existujú určité dosť dobré vedomosti, že udržanie vášho metánu pre seba nie je život ohrozujúce.
Ak sa nemôžete zbaviť plynu vo vašom čreve, môže to byť bolestivé, ale môžu existovať aj iné príčiny bolesti brucha, ktoré sú oveľa pravdepodobnejšie, že budú problémom. Nadúvanie a rozťahovanie sú skutočné sťažnosti, ale nemusia mať veľký vplyv na plynatosť, aj keď sa cítite, akoby ste mali prdeli. Ak robíte metán rýchlejšie, ako ste si zahalili roh, určite to bude vyvíjať tlak na GI trakt.
Ide o to, že práve preto, že sa cítite nafúknuté, neznamená, že vaše brucho je skutočne roztiahnuté alebo že množstvo tlaku v črevách je na nebezpečných úrovniach.
Prinajmenšom jedna štúdia zistila, že vnímanie nepohodlia je vyššie, keď sa rozhodnete nechať prst ísť versus, keď existuje fyzický dôvod, prečo nemôžete vypáliť retro raketu.
Spôsob, akým črevá spúšťa mozog, aby nám oznámil, že potrebujeme preraziť vietor, je súčasťou toho, prečo sa to stane. Zvýšený tlak spôsobuje pocit nafúknutia a nutkanie nechať ho letieť. Ak ignorujete tento pocit, znamená to, že ste si veľmi vedomí toho, že staviate backdraft. Je to vedomie, ktoré to robí tak nepríjemné.
Elementary Alimentary: Ako tvoria Farts
Upozornenie na upozornenie: Nasledujúce popisy môžu spôsobiť, že už nebudete chcieť jesť.
Gastrointestinálny (GI) systém začína na vašich perách a končí vo vašom konečníku. Existuje niekoľko názvov systému GI: GI trakt, tráviaci kanálik a črevá (zvyčajne sa týkajú častí, ktoré po pažeráku prichádzajú) sú najbežnejšie.
Môžete jesť alebo piť výživné a chutné jedlo, žuť, čo je potrebné žuvať so zubami a potom ho prehltnúť do pažeráka, kde sa vypúšťa do žalúdka - čo by mohlo pripomínať batožinu alebo hrudný vankúš v závislosti od vašich záľub - a dostane sa viac členením s kyselinami. Žalúdok chrlí jedlo a kyselinovú zmes v podstate rovnakým spôsobom, ako by ste mohli miešať marinádu s mäsom v plastovom vrecku.
Na dne žalúdka sa kaša jedla a žalúdočnej šťavy naleje do tenkého čreva. Tenké črevo je sametová mäkká 20-stopová záhradná hadica v bruchu.
Je to asi jeden palec široký a má svaly pretekajúce cez to, že kontraktačné a tlačiť jeho obsah pozdĺž vlny-ako pohyb, nie na rozdiel od toho, že v roku 1960 je karikatúra požiarnej hadice.
Tenké črevo sa naplní baktériami. Toto je miesto, kde kúzlo prebieha. Väčšina živín z našej potravy sa absorbuje cez steny tenkého čreva. Rôzne úseky tenkého čreva absorbujú rôzne veci a každý má svoje vlastné meno.
Posledná časť cesty sa deje v hrubom čreve (tiež v konečníku ). Tu sa absorbujú posledné kúsky živín z obsahu baktérií v tenkom čreve, rovnako ako aj voda.
Takto sa fecálna látka formuje do konzistencie, ktorá ju robí jednorazovou.
Prostredníctvom celého procesu pohybu fekálnej hmoty (potravy plus baktérie) cez črevá sa metán dostane do cesty. Neprerušuje pohyb, ale ak sa steny čreva udržiavajú mimo obsahu, lebo v ceste sú bubliny plynu, obsah sa nepremiestňuje. Aktivita vĺn stien čreva tlačí plyn pozdĺž prvého.
Držanie sa v tej húpačke len udržuje tie bubliny plynu v čreve. Nič z látky sa skutočne nemôže pohybovať až do chvíle, kedy je plyn preč. Skutočnosť, že sa nič nepohybuje, hoci signály prichádzajúce z čreva hovoria, že je potrebné, aby sa pohyb musel uskutočniť, je dôvodom, prečo sa celá vec cíti tak nepríjemne.
Zmeny tlaku spôsobujú aj zmenu. Z lietania vás rodíš? Robí to pre mnohých ľudí. Letún je natlakovaný, ale nie na úrovni terénu. To je dôvod, prečo naše uši vyskočia, keď odchádzame a keď prichádzame na pristátie. Je to tiež dôvod, že taška s čipmi, ktorú ste si kúpili na malom trhu pri bráne (mala by mať jogurt, dozvedieť sa, prečo je nižšie), sa nafukuje ako plážový míček v cestovnej nadmorskej výške.
Malá bublina metánu, ktorú ste pripravovali od obeda, má oveľa väčší tlak - relatívne na 20 000 stôp než na asfalte. Teraz je spustenie alarmových zvončekov vo vašom mozgu, ktoré vám hovoria, že to musíte odstrániť. Našťastie pre vás (ale nie pre vášho spolubývajúceho) je vaše telo postavené tak, aby efektívne presunulo tento metán smerom k východu.
Nemôžeš vyhrávať. Nakoniec, všetka rektálna turbulencia prinesie uvoľnenie. Ešte horšie je, ak je v tlstom čreve slušná zbierka pevných látok a baktérií, potom výsledný zadný vietko padať. Pokračujte spolu s zdvorilou spoločnosťou, keď je to potrebné, ale akonáhle ste mimo a od ostatných (alebo aspoň tam, kde ju nikto nemôže na vás), vykopať!
Ako sa udržať od flipping líca
Je to všetko o čreve - to, čo ste uviedli, určuje, čo sa dostanete von. Správne jedlá vám môžu pomôcť vyhnúť sa potrebe oznamovať svoju prítomnosť. Vaše črevo je hniloba baktérií a hoci to znie hrubé, je to dôležité pre zdravie. Črevá baktérie sú nevyhnutné pre správne trávenie a pomáhajú imunitnému systému. Existuje niekoľko teórií o ďalších výhodách črevných baktérií a mikrobiómy .
Methanobrevibacter je pravdepodobné, že baktérie vám dajú plyn. Je to dokonca aj v mene: metán . Najmenej jedna štúdia zistila, že konzumácia probiotík môže pomôcť znížiť tri rôzne bakteriálne kmene z gastrointestinálneho traktu, jeden z nich je metanobrevibacter. Ešte dôležitejšie je, že štúdia zistila, že zníženie množstva metanobrevibacter skutočne znížilo prdy. Ďalšie dva kmene, ktoré boli znížené pri konzumácii probiotík, sú skôr spojené s chorobou než s prínosom pre zdravie. To je tri pre jedného. Takže zvýšenie probiotického príjmu s jogurtom a ďalšími látkami môže znížiť množstvo, ktoré ste si vybrali.
> Zdroje:
> Malagelada, J., Accarino, A., & Azpiroz, F. (2017). Nadúvanie a rozšírenie brucha: staré mylné predstavy a aktuálne poznatky. American Journal of Gastroenterology , 112 (8), 1221-1231. doi: 10,1038 / ajg.2017.129
> Miller ER. Fyziológia dolných močových ciest. Urol Clin North Am . 1996 máj, 23 (2): 171-5.
> Pommergaard HC, Burcharth J, Fischer A, Thomas WE, Rosenberg J. Nadúvanie na lietadlách: nechajte to ísť. NZ Med J. 2013 Feb 15; 126 (1369): 68-74.
> Seo M, Heo J, Yoon J, Kim SY, Kang YM, Yu J a kol. (2017) Útlm Methanobrevibacter pri probiotickej intervencii znižuje nadúvanie u dospelého človeka: Neradomizovaná klinická štúdia párovaného návrhu o účinnosti. PLoS ONE 12 (9): e0184547. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0184547
Serra, J., Azpiroz, F. a Malagelada, J. (2001). Mechanizmy retencie črevných plynov u ľudí: zhoršený pohon oproti blokovanej evakuácii. American Journal of Physiology - gastrointestinálna a pečeňová fyziológia , 281 (1), G138-G143. Zdroj: http://ajpgi.physiology.org/content/281/1/G138.long