Epsom soli sú už dávno uvádzané ako skvelý spôsob, ako zmäkčiť pokožku. Mnohí užívatelia majú svoje účinky na najťažších oblastiach pokožky, najmä na nohách, a pravidelne ich používajú vo vani.
Tieto soli by sa však mali používať s opatrnosťou. Epsom soli môžu vysušiť vašu kožu a to môže byť problém pre tých, ktorí sa zaoberajú suchou pokožkou pravidelne a počas zimných mesiacov.
Ako často môžete používať Epsom soľ v kúpeľni alebo na nohy? Existuje niekoľko odporúčaní na použitie a alternatívy, ktoré môžu byť pre niektorých ľudí lepším riešením.
Čo sú to Epsom soli?
Epsomové soli sú prirodzene sa vyskytujúca chemická zlúčenina nazývaná síran horečnatý. Oni sa nazývajú "soli" kvôli ich kryštalickej chemickej štruktúre. Zatiaľ čo soli Epsom vyzerajú trochu ako soľ používaná na sezónne jedlá, nie sú jedlé.
Epsom soľ nie je značka a mnohé spoločnosti vyrábajú soli Epsom. Názov Epsom je kapitalizovaný, pretože je odvodený od fyziologického jari v Surrey v Anglicku.
Ak sa používajú vo vani, solí Epsom sa rozpúšťajú a absorbujú do kože. To môže spôsobiť, že koža zmäkne a vytiahne niektoré látky, ktoré pokožka prirodzene pohlcuje celý deň. Podľa neoficiálnych dôkazov a niektorých výskumov môže použitie solí Epsom upokojiť bolesť svalov, znížiť príznaky ochladenia a pomôcť pri odstraňovaní svrbenia spôsobeného jedovatým brečtanom alebo uhryznutím komárov.
Ako často sa môžu použiť epsomné soli?
Príležitostné používanie Epsom solí (najmä na nohách) sa nezdá byť škodlivé. Mnohí ľudia prisahajú na soli Epsom, hoci sa zdá, že neexistuje veľa vedeckých odkazov na ich použitie.
Existuje niekoľko upozornení na používanie Epsom solí, avšak sú väčšinou pre ľudí so suchou pokožkou.
Začnite s príležitostným použitím
Ak používate soli Epsom, buďte veľmi opatrní pri vysychaní pokožky. Začnite len kúskom (1/4 šálky) vo vani a postupne sa zvyšujte podľa potreby. Sledujte starostlivo pokožku na sucho.
Spočiatku skúste soľnú kúpeľ Epsom raz týždenne, aby ste zistili, ako vaša pokožka reaguje. Môže sa stať, že sa budete musieť vyhýbať solným kúpeľom Epsom v zimnom období, keď vzduch aj vaša pokožka majú tendenciu byť suchá. Možno ich budete môcť brať častejšie v lete, keď je vlhkosť vyššia.
Odborníci vážia na Epsom soli
Zariadenie FDA sa nezdalo veľmi zapôsobilo na soli Epsom, dokonca ani na starostlivosť o nohy.
- Tvrdia, že kúpele so soľnými nohami Epsom nevykazujú žiaden prínos nad namáčaním v pravidelnom stolovom solnom kúpeli, pokiaľ ide o zmäkčenie kože na nohe.
- Ďalej upozorňujú, že príliš veľké namáčanie v soli Epsom môže spôsobiť nadmerné vysychanie nôh.
- Ľudia s cukrovkou a iní s krehkou kožou sa odporúčajú namočiť do kúpeľa na nohy s tekutým mydlom na umývanie riadu, ktorý obsahuje namiesto toho zmäkčovače kože.
Národný ústav pre artritídu a muskuloskeletálne a kožné ochorenia (časť NIH) spomína, že soľná kúpeľ Epsom môže pomôcť odstrániť alebo zmäkčiť akékoľvek škálovanie, ku ktorému dochádza pri psoriáze.
zdroj:
Úrad pre potraviny a liečivá. Starostlivosť o vaše nohy.
Národný ústav pre artritídu a ochorenia svalov a kostí a kožných ochorení. Psoriáza.