Vedeli ste, že niektoré vitamíny a byliny môžu spôsobiť mozgovú príhodu?
Vitamíny sú pre vás dobré, že? Obvykle. Potrebujeme vitamíny, aby naše telo mohlo vykonávať základné fyziologické funkcie a udržiavať dobré zdravie. Ale niekedy vitamíny a dokonca bylinky môžu v skutočnosti spôsobiť vážne problémy, ak sú prehnané. Príliš veľa dobrej veci môže byť nebezpečné .
Ktoré vitamíny a bylinky môžu spôsobiť mŕtvicu?
Vitamín K
Vitamín K je nevyhnutný pre zrážanie krvi.
Potrebujete vytvoriť krvnú zrazeninu vždy, keď máte rez v ktoromkoľvek mieste tela. To umožňuje, aby vaše telo uzdravilo, chráni vás pred infekciou a zabraňuje strate krvi. Krvná zrazenina je prírodná Band-Aid vždy, keď sa zrania telo. Mechanizmus tvorby krvných zrazenín, kaskáda zrážania, zahŕňa organizovanú koordináciu krvných doštičiek, proteínov a spojivového tkaniva. Vitamín K je potrebný na aktiváciu procesu zrážania.
Keď sú však hladiny vitamínu K príliš vysoké, ľudia môžu rýchlo vytvárať nadmerné krvné zrazeniny, čo môže spôsobiť mŕtvici, srdcový záchvat a zablokovanie prietoku krvi kdekoľvek v tele. Ideálna dávka vitamínu K je približne 90 mikrogramov / deň pre dospelých. To je jeden z vitamínov, ktoré by mali byť prijaté veľmi konzervatívne, ak vôbec. Existuje množstvo vitamínov K, vrátane špenátov, kel, špargle, brokolice, kapusty, fazule, vajec a mäsa. Je nepravdepodobné, že predávame vitamín K cez jedlo - tak si vychutnajte špenátovú a vaječnú omeletu!
Vitamín E
Vitamín E je potrebný pre imunitu a ochranu pred chorobami. Avšak príliš veľa vitamínu E môže zvýšiť riziko krvácania, čo môže viesť k hemoragickej mozgovej príhode , závažnému a ťažko liečiteľnému stavu. Odporúčaná dávka vitamínu E je približne 15 mg / deň. Dobrým zdrojom vitamínu E sú vajcia, špenát, ovocie, mäso, orechy a rastlinné oleje.
Vitamín A
Vitamín A je dôležitý pre vývoj pokožky a očí. Ale nadmerné množstvo jednej z foriem vitamínu A môže spôsobiť zvýšenie cerebrospinálnej tekutiny, čo je tekutina, ktorá obklopuje mozog a miechu. Tento stav sa nazýva zvýšená intrakraniálna hypertenzia. Keď sa to stane, prebytočná tekutina obklopujúca mozog vyvíja tlak na mozog a optické nervy, nervy, ktoré kontrolujú víziu. Niektoré príznaky zahŕňajú bolesti hlavy , stratu videnia, rozmazané videnie a závažnú bolesť krku a závrat, ktoré môžu pripomínať mŕtvicu. Ale tieto symptómy nie sú znakom mŕtvice. Namiesto toho tlak tekutiny na nervy, ktoré riadia pohyb videnia a očí priamo narúša pohyb videnia a očí. Tento stav môže rýchlo postupovať a zvyčajne vyžaduje liečbu pozostávajúcu z odstránenia mozgovomiechovej tekutiny postupom nazývaným bedrovej punkcie.
Odporúčaná dávka vitamínu A nesmie presiahnuť 800 mikrogramov / deň, ak Vám lekár predpíše alebo neodporúča. Accutane, liek používaný pre akné, je silný derivát vitamínu A. To môže byť účinné pre ťažké liečiť akné, ale môže tiež spôsobiť vedľajšie účinky. Jednoduché a bezpečné spôsoby, ako získať vitamín A, zahŕňajú mrkvu, sladké džemy, squash, mango, pečeň a zelenú listovú zeleninu.
Ginkgo Biloba
Ginkgo biloba je doplnok, ktorý bol propagovaný na prevenciu mozgovej príhody, prevenciu demencie a na zlepšenie pamäti.
Môže však zvýšiť krvácanie. V skutočnosti je pravdepodobné, že zriedenie krvi, anti-koagulačný účinok môže zabrániť mŕtviciam a tak chrániť pred vaskulárnou demenciou . Ak chcete hrať v bezpečí, nepoužívajte ginkgo biloba, ak máte problém s krvácaním alebo zrážaním krvi, alebo ak užívate akékoľvek riedidlá krvi , ako je aspirín , Plavix alebo coumadín.
zázvor
Zázvor je prírodná bylina, ktorá môže pomôcť zmierniť nevoľnosť a niektoré druhy bolesti. Zázvor je k dispozícii ako korenie, zelenina, v čajoch, cukríkoch, gulách a tabletkách.
Je všeobecne bezpečné, ale v nadmernom množstve môže zvýšiť riziko krvácania, čo môže zvýšiť pravdepodobnosť hemoragickej mozgovej príhody u tých, ktorí sú ohrození. Odporúčaná dávka nie je väčšia ako 1000 mg / deň. Ak máte poruchu krvácania alebo poruchu zrážanlivosti krvi, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom pred použitím zázvoru ako zdravotného lieku.
> Zdroje:
> Prehľad možných škodlivých interakcií medzi antikoagulačnými / protidoštičkovými látkami a čínskymi bylinnými liekmi, PLoS One, máj 2013
> Šalansky S, Lynd L, Richardson K, Ingaszewski, Kerr C Riziko udalostí krvácania súvisiacich s warfarínom a supratherapeutických medzinárodných normalizovaných pomerov spojených s komplementárnou a alternatívnou medicinou: pozdĺžna analýza, Farmakoterapia, september 2007