Najlepšie (a najhoršie) akné domáce opravné prostriedky
Zdá sa, že každý má niekoľko akné domáce opravné prostriedky, ktoré boli odovzdané z rodinných príslušníkov, alebo oni čítať o on-line. Sú veľmi populárne.
Ale aké akné domáce opravné prostriedky skutočne fungujú? Niektoré môžu pracovať v správnych prípadoch. Ostatné sú jednoducho neúčinné. Niektoré môžu byť priamo dráždivé pre vašu pokožku.
Pred použitím akéhokoľvek návodu na ošetrenie vašich pupienok vyskúšajte dobre, aby ste sa uistili, že je bezpečné na pokožku. Tu sú najlepšie (a najhoršie) akné domáce opravné prostriedky.
Prírodné alebo alternatívne liečby akné
Pre tých, ktorí majú záujem o prirodzené spôsoby starostlivosti o pokožku a telo, alternatívne liečby akné môžu vzbudiť záujem.
Ak sa rozhodnete ísť touto cestou, venujte si čas, aby ste sa vzdelali. Mali by ste vedieť, že väčšina alternatívnych liečebných postupov proti akné nie je dostatočne skúmaná. V skutočnosti väčšina bylín, extraktov, tinktúr a podobne má za sebou len folklórne a anekdotálne dôkazy.
Buďte skeptickí voči akémukoľvek prírodnému produktu na starostlivosť o pleť, bylinkovú masť, čaj, atď., Ktorá tvrdí, že je to "zázrak" liečba akné. Akné nie je možné vyliečiť a tieto pravdepodobne budú mať nulový účinok na škvrny.
To znamená, že existuje niekoľko alternatívnych spôsobov liečby, ktoré môžu mať sľub ako liečbu akné. Najmä esenciálny olej z čajovníka , zinok a extrakt zo zeleného čaju . Viac výskumov je potrebné vykonať aj na týchto zložkách, ale aspoň za tým má nejakú vedeckú podporu.
DIY alebo kuchárske prostriedky
Zmiešavanie vlastných domácich výrobkov starostlivosti o pleť môže byť zábavnou záľubou, ale mohlo by tajomstvo vyčistiť pokožku skutočne vo vašej vlastnej kuchyni? Pravdepodobne nie. Ak by jednoduché kuchynské prísady pracovali dobre, akné lieky dnes by nikdy neboli vyvinuté.
To neznamená, že tieto ručné prípravky na starostlivosť o pokožku nie sú prínosom. Môžu spôsobiť, že vaša pleť bude jemnejšia a je lacným, ale dekadentným spôsobom, ako sa nechať hýčkať.
Pri výrobe kuchynských tvárových masiek používajte zdravý rozum. Mnoho populárnych akné domáce opravné prostriedky volajte na citrón , cesnakové kebabky alebo škorica . Jednoducho to nie je bezpečné pre pokožku. Pri aplikácii na pokožku môžu spôsobiť kontaktnú dermatitídu .
Ak sa rozhodnete pre vlastnú starostlivosť o pleť, použite iba dôveryhodné recepty a používajte zdravý rozum. Ak niečo horí alebo bodne, okamžite ho vypláchnite.
Over-the-counter Akné produkty
Over-the-counter (OTC) liečba akné nie je zvyčajne to, čo príde na myseľ, keď si ľudia myslia domáce opravné prostriedky, ale sú rozhodne najúčinnejšie. Sú ľahko nájdené v obchode s drogériami, v supermarkete alebo veľkoplošnom obchode a sú všeobecne lacné.
OTC produkty uľahčujú liečbu vašej akné doma, za predpokladu, že dostanete ten, ktorý obsahuje správne zložky. Najefektívnejšou zložkou bojujúcou proti akné, ktorá je k dispozícii na pult, je benzoylperoxid . Benzoylperoxid nájdete v čistiacich prostriedkoch na tvár, v umývadlách na telách, v liekovkách a liekovkách. Nezáleží na tom, aký výrobok značky dostanete, len sa pozrite na aktívnu zložku .
Ak chcete poskytnúť OTC liečbu akné rutinné väčšiu podporu, spárujte benzoyl peroxidový produkt s jedným obsahujúcim kyselina salicylová . To môže pomôcť jasnejšie akné efektívnejšie.
Pokiaľ ide o akné domáce opravné prostriedky ísť, OTC liečby vám najviac bang pre váš dolár. Ale nepracujú okamžite. Budete ich musieť používať nepretržite tri mesiace skôr, než uvidíte veľké zlepšenie. Tiež cez-pult výrobky nebudú jasné akné-budete potrebovať lieky na predpis akné za to.
zubná pasta
Zatiaľ čo niektorí ľudia prisahajú, že pracuje pre jednotlivé pupienky, zubná pasta nebude vyčistiť prípad akné.
Veľa druhov zubných pasty obsahuje triklosan, ktorý má zabíjať zárodky zápachu. Triclosan je tiež súčasťou niektorých produktov liečby akné.
Ale zubná pasta obsahuje aj ďalšie zložky, ktoré môžu dráždiť pokožku, keď zostane dlhší čas. Kto chce dráždiť už zapálený zit?
Presuňte zubnú pastu a namiesto toho použite ošetrenie na akné .
moč
Moč musí byť najzaujímavejšou, ak nie trochu rušivou, všetkých akné domácich liekov. Každý človek počul nejakú verziu: vezmite dieťa do mokrej plienky a naneste ju na tvár, alebo použite svoju vlastnú močovú prvú vec ráno.
Ľudia prisahajú, že to funguje. Ale hovorili ste niekedy s ktokoľvek, kto ju skutočne vyskúšal a použil ho úspešne?
Neexistuje žiadny dôkaz o tom, že moč akéhokoľvek druhu odstraňuje akné, takže nie je potrebné, aby ste vyskúšali tento prostriedok pre seba (vďaka dobru).
Dietetické zmeny
Samotná diéta nespôsobuje akné. Takže jednoducho vyrezať čokoládu alebo vyprážané potraviny nebude robiť pimples miznú. Mohli by ste mať najzdravšiu stravu vôbec a stále dostanete pimples. Naopak, niektorí ľudia trpia na ustálenej strave nevyžiadanej potravy a nikdy nevybuchnú.
Niektoré štúdie ukázali spojitosť medzi určitými potravinami (hlavne mliečnymi výrobkami a sacharidmi) a závažnosťou akné u niektorých ľudí. Ak sa zdá, že niektoré potraviny zhoršujú vašu akné, môžete sa im určite vyhnúť. Väčšina ľudí si nevšimne koreláciu medzi tým, čo jedia a akné.
Dietetické zmeny samy o sebe nezmiznú akné. Diéta hrá malú úlohu v rozvoji akné, ak má vôbec nejaký vplyv. Zdravá výživa je pre vás dobrá v mnohých ohľadoch, ale nepočítajte sa na jej vyčistenie.
Slovo od
Ak nie ste len príležitostné malé pupienok, väčšina akné domáce opravné prostriedky nebude mať výrazný vplyv na vašu pokožku. Môžu mať podpornú úlohu, ale základom vašej čistej pokožky by malo byť dokázané lieky na liečbu akné. To môže byť voľne predajné akné produkty, ak máte mierne akné .
Pri miernej akné alebo ťažkej akné ušetríte veľa sklamania, frustrácie a (v niektorých prípadoch) peňazí tým, že sa namiesto toho stretnete s lekárom. Dermatológ môže predpísať lieky, ktoré budú pre vás pracovať. Nezabudnite, že ak sa stretnete s dermatológiou, opýtajte sa jej, či je vhodné použiť akékoľvek domáce opravné prostriedky predtým, než ich vyskúšate na koži.
> Zdroje:
Cao H, Yang G, Wang Y, et. al. Doplnkové terapie pre akné vulgaris. Cochrane databáza systémových recenzií. 2015; 1: CD009436.
> Katta R, Desai SP. Diéta a dermatológia: úloha diétneho zásahu pri kožnej chorobe. Časopis klinickej a estetickej dermatológie. 2014; 7 (7): 46-51.
> Mělník BC. Prepojenie diéty s metabolizmom akné, zápalom a komedogenéziou: aktualizácia. Klinická, kozmetická a vyšetrovacia dermatológia . 2015 júl; 8: 371-88.
> Whitney KM, Ditre CM. Stratégie riadenia akné vulgaris. Klinická kozmetická a vyšetrovacia dermatológia 2011; 4: 41-53.
> Zaenglein AL, Pathy AL, Schlosser BJ, Alikhan A, Baldwin HE, et. al. Pokyny pre starostlivosť o liečbu akné vulgaris. Vestník Americkej akadémie dermatológie . 2016; 74 (5): 945-73.