Riešenie s hlúpymi vecami ľudia hovoria s rakovinou pľúc
Ľudia môžu robiť necitlivé pripomienky každému, kto trpí chorobou, ale stigma rakoviny pľúc otvára ďalšie dvere zraniteľnosti pre tých, ktorí prechádzajú liečbou rakoviny pľúc . " Nevedel som, že ste fajčiar." "Môj bratranec Bill mal rakovinu pľúc a zomrel. "Nealy všetci, s ktorými som hovoril, kto má rakovinu pľúc, nejakým spôsobom trpí týmito nesprávne premyslenými poznámkami - či už fajčili alebo nie (a na tom nezáleží).
Prečo hovoria ľudia hlúpe veci tým, ktorí majú rakovinu pľúc?
Väčšinu času ľudia robia tieto pripomienky nevinne bez rozmýšľania; nevedia čo povedať, vyjadrujú svoje vlastné obavy z rozvoja rakoviny pľúc alebo jednoducho nevedia o tejto chorobe. Raz za čas sa stretávame s ľuďmi, ktorí skutočne nemajú empatiu alebo sú úplne hrubý.
Chvíľu sa zamyslite nad tým, prečo by vás niekto chcel požiadať o fajčenie. Sú nevedomí, aby vzdelanie pomohlo? Dúfajú, že vám poviete áno? Ak je to tak, môžete si pozrieť poznámku ako zbabelú - dúfajú, že ak ste fajčili a neboli - alebo ak ste fajčili viac ako oni - že sú nejako "bezpeční", aby sa dostali do rakoviny pľúc sami. Samozrejme, viete, že ktokoľvek s pľúcami môže dostať rakovinu pľúc.
Zaoberanie sa negatívnymi poznámkami s rakovinou pľúc
Pokračovanie v liečbe rakoviny je dostatočnou výzvou, bez pridania stresu a zranenia pocitov, ktoré môžu prísť ako výsledok necitlivé pripomienky.
Čo môžete urobiť, aby ste minimalizovali vplyv týchto poznámok počas liečby rakoviny pľúc?
Surround yourself s podpornými ľuďmi
Obklopenie seba s láskyplnými ľuďmi, ktorí nie sú odsúdení, je prvým krokom pri zvládaní necitlivých komentárov. Ľudia, ktorí dobre poznajú vašu situáciu, môžu vnímať a poskytnúť bezpodmienečnú podporu, aby ste sa mohli sústrediť na svoju liečbu.
Tí, ktorí sú menej oboznámení s vašou chorobou alebo s vašimi metódami zvládania, sú menej pravdepodobné, že budú reagovať spôsobom, ktorý vyživuje vášho ducha.
Máte hovorca, ktorý môže hovoriť za vás
Liečba rakoviny pľúc môže byť únavné a posledná vec na vašom zozname sa môže snažiť zistiť, ako zaobchádzať s necitlivými komentármi. Rozprávajte sa s vašimi blízkymi v predstihu, očakávajte menej než podporné poznámky, ktoré vám môžu prísť. Vaše blízke vám potom môžu chrániť tým, že odpoviete spôsobom, ktorý odpovedá na tieto pripomienky, bez toho, aby ste vo svojej vlastnej mysli začali sériu otázok. " Existuje veľa príčin rakoviny pľúc ." " Je mi ľúto, že váš bratranec zomrel na rakovinu pľúc, ale sme veľmi optimistickí, že liečba, ktorú Jim vybral, bude účinný a skutočne by mohol využiť vaše modlitby a podporu ."
Rozmaznávajte sa
Verí v sebe a miluje sám môže odvrátiť veľa komentárov predtým, než sa niekedy vyskytnú. Keď vás iní uvidia, že bojujete proti rakovine, je väčšia pravdepodobnosť, že vás povzbudia vo vašej liečbe. Ak uvidia, že sa obviňujete sami seba, je pravdepodobnejšie, že sa k nej pripojí a pridá sa k vinu. Vyživujte svoje sebavedomie. Ak sa nezdáte, že by ste spochybňovali to, čo ste mohli urobiť, aby ste predišli rakovine alebo čo sa stane zajtra, nie je pravdepodobné, že iní môžu urobiť komentár ... možno.
Nebuď sa stať obranou
Boj proti rakovine pľúc vyžaduje vašu energiu. Nedovoľte, aby vás blázniví komentári pretiahli a postavili vás do defenzívneho režimu. Niektoré pripomienky si zaslúžia úprimnú odpoveď a dokonca aj odpoveď, že táto poznámka bola škodlivá, ale nerobte si rozpravu o tom, čo ste v minulosti urobili inak. Nemôžeme zmeniť minulosť, ale môžeme sa zamerať na súčasnú liečbu.
Ak komentár pretrváva vo vašich názoroch, skúste relaxáciu
Niektorí ľudia považujú za samozrejmé užitočné ako spôsob ich budovania a prekonania bolesti necitlivých komentárov.
Relaxačné techniky môžu vrátiť vaše zameranie na to, čo je dôležité - maximalizovať výsledky liečby. Niektoré alternatívne terapie, ako sú meditácia , qigong , jemná jóga a akupunktúra, vám môžu pomôcť vyrovnať sa so stresom negatívnych komentárov a súčasne podporiť kvalitu života počas liečby rakoviny.
Vzdelávajte ignorantov
Niekedy je najlepšie ignorovať neprimerané komentáre alebo niekoho iného hovoriť za vás. Ak máte na to pocit, najlepším spôsobom, ako zvýšiť povedomie a vzdelávať verejnosť o rakovine pľúc, je prostredníctvom slov tých, ktorí s touto chorobou žili. Nechajte tieto osoby vedieť, že existuje veľa príčin rakoviny pľúc a že bezpodmienečná podpora je to, čo skutočne potrebujete na boj s vašou chorobou.
Udržujte zmysel pre humor
Keď ste podráždený, keď vás niekto opäť pýta, ako dlho ste fajčili (ak ste niekedy urobili), obrátiť sa na otázku, či sa mu podobná otázka týka diagnózy rakoviny. " Ako dlho ste boli ... " Vyplňte prázdne miesto: obézny, sedavý, závislý na opaľovaní, nepríjemný.
Mať len málo Snappy Comebacks
Ako mnoho matky tvrdí, dve zločiny nerobia právo, ale v prípade prudkej poznámky alebo obzvlášť ošklivé poznámky, odvzdušnenie vašej frustrácie na zdroj môže byť presne to, čo nariadil lekár. Máte niekoľko rýchlych návratov, ktoré vám môžu pomôcť odmietnuť niektoré z týchto poznámok skôr, ako preniknú vaše myšlienky a nechajú vás dychtivo dychať. V odpovedi na komentár o fajčení pacienta s rakovinou pľúc priatel skutočne počul niekoho, kto povedal: "Prečo ďakujem, nevedela som, že fajčenie môže spôsobiť rakovinu, ďakujem vám, že ste mi povedali, teraz viem, že si zaslúžim rakovinu!"
Prax odpustenie
Mnohé z tých necitlivých pripomienok, ktoré vo vašej mysli trpia, už zanechali myseľ poskytovateľa. Nezostávajte na nich. Obráťte sa na poznámku, ignorujte ju alebo čokoľvek, ale nechajte ju odpustiť a odpustite ju, ktorá bola necitlivá. Nevyriešená nenávisť nezmení ten, ktorý zdieľa komentár, ale bude vás otravovať.
Pre milovaných
Ak ste milovaní z niekoho, kto žije s rakovinou pľúc, ste pravdepodobne oboznámený s tým, ako bolestivé môžu byť tieto pripomienky. Je ťažké vedieť, čo povedať niekomu, kto žije s rakovinou. Pre niekoľko tipov, pozrite sa na tento článok o tom, čo NIE hovoriť niekomu s rakovinou pľúc - myšlienky zdieľané niekoľkými ľuďmi žijúcimi s chorobou.
> Zdroj:
> Národný onkologický inštitút. Keď niekto, koho milujete, je liečený pre rakovinu: Podpora pre opatrovateľov. Prístup k 06/10/16. https: // www. / How-to-keep-a-pozitívny-postoj-s-rakoviny-2248819