Berberine je chemikália nachádzajúca sa v mnohých druhoch bylín, ako je kôra, korene, odrody rastlín nachádzajúcich sa na celom svete, ako aj doplnok v obchodoch so zdravou výživou. Zdravé výhody Berberine sú už mnoho storočia známe a používajú sa na liečbu rôznych zdravotných stavov v indickej a čínskej medicíne, od cukrovky po infekcie.
Vďaka svojmu žltému odtieňu ju používali aj niektoré kultúry na farbenie textílií.
V posledných rokoch bol tiež skúmaný berberin izolovaný z niektorých rastlín v liečbe zápalu, rakoviny, artritídy a srdcového zlyhania. Existuje dokonca nejaký dôkaz, ktorý naznačuje, že berberín môže byť účinný pri znižovaní hladín cholesterolu a triglyceridov.
Nedávne štúdie ukazujú sľub
Hoci existuje niekoľko ľudských štúdií, ktoré skúmajú účinky berberínu na hladiny lipidov , väčšina týchto štúdií sa uskutočnila u škrečkov a myší. Berberine v týchto štúdiách bolo zhromaždené z rôznych bylín, vrátane goldenseal root a Huanglian.
V štúdiách na zvieratách bol berberin podávaný kdekoľvek medzi 100 až 250 mg / kg telesnej hmotnosti každý deň. Zdá sa, že Berberine znižuje celkovú hladinu cholesterolu o 31%. Navyše hladiny triglyceridov boli znížené o takmer 32% a hladiny LDL cholesterolu boli znížené o 25%.
Hoci HDL bol testovaný, Berberine sa zdalo, že to výrazne neovplyvňuje.
Niekoľko štúdií, ktoré skúmali berberin, sa zrejme odrážalo v štúdiách uskutočnených na zvieratách. Berberine 500 mg sa podával jednotlivcom s vysokým hladinom cholesterolu dva až trikrát denne počas až troch mesiacov. V dôsledku toho sa celkové hladiny cholesterolu znížili na 29%.
Hladiny triglyceridov a LDL cholesterolu tiež klesli v dôsledku berberínového príjmu. Napríklad hladiny LDL cholesterolu boli znížené v priemere o 21%, zatiaľ čo hladiny triglyceridov boli znížené kdekoľvek medzi 22 a 35%. HDL úrovne, na druhej strane, sa nezdá významne meniť s pridaním Berberine.
Ako Berberine znížiť hladinu cholesterolu?
Hoci spôsob, akým Berberine účinkuje pri znižovaní hladiny cholesterolu, nie je úplne známy, vedci majú na základe nedávnych štúdií niekoľko teórií. Predpokladá sa, že berberín má schopnosť zvýšiť počet LDL receptorov v pečeni, čo môže pomôcť zvýšiť klírens LDL cholesterolu z tela. Zdá sa, že Berberine pôsobí aj na signalizačných dráhach spojených s tvorbou tukov v tele. Ukázalo sa, že Berberine pôsobí podobne ako fytosteroly tým, že blokuje vstrebávanie lipidov z tenkého čreva.
Ak užívate Berberine na zníženie hladiny cholesterolu?
Štúdie skúmajúce používanie berberínu na zníženie hladiny cholesterolu sa javia ako sľubné, je však potrebný ďalší výskum predtým, ako bude možné ho zaradiť ako odporúčaný prostriedok znižujúci hladinu cholesterolu.
Berberine sa nemá podávať novorodencom, pretože môže spôsobiť poškodenie mozgu alebo tehotným ženám a ženám, ktoré dojčia (mohlo by to poškodiť plod alebo novorodenca).
Berberine je samo o sebe ťažké nájsť ako doplnok, aby ste znížili svoje lipidy. Avšak mnohé bylinné doplnky a rastliny sú komerčne dostupné, ktoré obsahujú vyššie množstvá berberínu, vrátane:
- Goldenseal koreň ( Hydrastis canadensis L )
- Ohio hroznový koreň ( Berberis aquifolium )
- Berberis ( Berberis vulgaris )
- Huanglian (Coptis chiensis)
Obsah berberínu sa mení medzi jednotlivými bylinnými rastlinami. Napríklad goldenseal môže obsahovať kdekoľvek medzi 1% až 6% berberínu. Preto by ste mali skontrolovať štítok doplnku, aby ste si všimli obsah berberínu namiesto množstva celkovej bylinky v každej tablete.
Ak chcete zistiť účinky na cholesterol, ktoré sú uvedené v štúdiách o ľuďoch, musíte konzumovať 500 mg berberínu dvakrát až trikrát denne.
Aj keď je ľahko prístupný, mali by ste sa poradiť so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti pred pridaním berberínu - alebo akýchkoľvek bylinných doplnkov obsahujúcich túto chemickú látku - do režimu zníženia hladiny lipidov. Vedľajšie účinky hlásené u liekov obsahujúcich berberin zahŕňajú bolesť hlavy, nadúvanie brucha a nauzeu. Účinky týchto byliniek na určité zdravotné podmienky nie sú úplne známe a nie je známe, či doplnky obsahujúce berberin by mohli interagovať s inými liekmi, ktoré užívate.
zdroj:
Abidi P, Chen W, Kraemer FB, Liu J. Liečivá rastlina goldenseal je prirodzené činidlo znižujúce LDL s viacerými bioaktívnymi zložkami a novými akčnými mechanizmami. J Lipid Res 2006; 47: 2134-2147.
Cicero AFG, Erkek S. Berberine: metabolické a kardiovaskulárne účinky v predklinických a klinických štúdiách. Nutr Diet Supp 2009; 1: 1-10
Prirodzený štandard. (2015). Berberine [Monografia].
Pirillo A, Catapano AL. Berberine, rastlinný alkaloid s vlastnosťami znižujúcimi hladinu lipidov a glukózy: z in vitro dôkazov do klinických štúdií. Ateroskleróza 2015; 243: 449-461.