Získajte fakty o celkovom cholesterole a vašom srdci
Celkový cholesterol je celkové množstvo cholesterolu v krvi. Váš celkový cholesterol zahŕňa lipoproteín s nízkou hustotou (LDL alebo "zlý") cholesterol a lipoproteín s vysokou hustotou ( HDL alebo "dobrý") cholesterol. Cholesterol je voskovitá tuková látka nachádzajúca sa v každej bunke v tele.
Čo sú lipoproteíny?
LDL a HDL lipoproteíny sú malé "balíky" vo vašej krvi, s tukom (lipidom) na vnútornej strane a bielkovinami na vonkajšej strane, ktoré prenášajú cholesterol vo vašom tele.
Čo robí lipoproteíny "dobré" alebo "zlé"?
- HDL, dobrý cholesterol. Počujete veľa o udržiavaní nízkeho cholesterolu. Ale v prípade zložky HDL celkového cholesterolu, čím vyššia je vaša hladina, tým lepšie. Problém je, že môže byť ťažké udržať vaše hladiny HDL vysoko. To preto, že je často ťažké kontrolovať faktory životného štýlu, ktoré môžu znížiť, vrátane cukrovky typu 2, majú nadváhu, nedostávajú dostatok cvičenia a fajčia. Genetické faktory môžu tiež zohrávať určitú úlohu.
- LDL, zlý cholesterol. Tento "zlý chlapec" rodiny cholesterolu sa musí udržiavať na najnižšej úrovni, ktorú môžete vy a váš lekár dosiahnuť. Aj napriek tomu, že statínové lieky môžu pomôcť, vaša strava má význam. LDL cholesterol stúpa, ak je vaša strava vysoká v nasýtenom a "trans" tuku, nazývanom tiež trans mastná kyselina. (Jedná sa o vyrobený tuk, ktorý sa používa na zvyšovanie trvanlivosti potravinárskych výrobkov a stability chuti.)
- Triglycerid je najbežnejším typom tuku vo vašom tele. Nie je to cholesterol. Ale je to zmerané, pretože máte vysoké hladiny triglyceridov a LDL, alebo keď je vysoká a HDL je nízka, je nastavená scéna pre vývoj aterosklerózy - nahromadenie tukových plátov na stenách tepien - a zvýšené riziko ochorenia srdca (a mozgovej príhody) ,
Ako sa meria celkový cholesterol?
Toto sa vykonáva pomocou krvného testu, ktorý sa nazýva lipoproteínový panel , ktorý tiež meria vaše triglyceridy. Pre túto skúšku poskytnete krvnú vzorku, ktorá sa odoberie po ustúpení (nie je nič a len opitá) počas 9 až 12 hodín pred testom.
Celkové skóre cholesterolu sa vypočíta pomocou rovnice: hladina HDL + hladina LDL + 20% hladiny triglyceridov.
Prečo potrebujete testovať na celkový cholesterol?
Udržanie celkovej hladiny cholesterolu v zdravom rozsahu je dôležité pre ľudí všetkých vekových skupín, či už majú srdcové choroby alebo nie. Ak máte rovnako ako mnohí ľudia vysoký cholesterol v krvi a neviete to, jediný spôsob, ako môžete zistiť, je vyšetrenie krvi. Prečo? Pretože samotný vysoký cholesterol v krvi nespôsobuje príznaky. Preto, ak ste vo veku 20 rokov alebo starší, mali by ste mať testovaný cholesterol minimálne každých päť rokov.
Pochopenie výsledkov celkového testu cholesterolu
Výsledky testov na celkový cholesterol sú vyjadrené v miligramoch na deciliter (mg / dl) krvi a sú zoradené nasledovne:
- Požadovaná úroveň: menej ako 200 mg / dl
- Hraničná vysoká hladina: 200-239 mg / dl
- Vysoká hladina: 240 mg / dl a viac
Čo znamená výsledok testu na celkový cholesterol?
Vaša celková hladina cholesterolu odráža vaše riziko srdcových ochorení . Vo všeobecnosti platí, že čím vyššia je úroveň, tým vyššie riziko. Prečo test tiež meria lipoproteíny vo vašom celkovom cholesterole ako aj v triglyceridoch?
- LDL ("zlý") cholesterol je hlavným "motorom" nahromadenia cholesterolu a zablokovaním tepien.
- HDL ("dobrý") cholesterol pomáha predchádzať ochoreniu srdca tým, že odstraňuje cholesterol z vašich tepien a posiela ho do pečene kvôli eliminácii.
- Triglycerid je ďalšou formou tuku v krvi, ktorá môže zvýšiť riziko ochorenia srdca.
Ak je váš celkový cholesterol príliš vysoký, Váš lekár môže odporučiť zmeny životného štýlu a / alebo lieky na zníženie jeho celkového cholesterolu.
> Zdroje
- > Čo je cholesterol? Národné centrum srdca, pľúc a krvi.
- > Aké sú vaše hladiny cholesterolu. Americká asociácia srdca.
- > Triglyceridy: Prečo to myslia? Mayo Clinic.