Oddeľovanie faktov od zvonenia pre vaše srdcové zdravie
Vysoký cholesterol je dôležitým rizikovým faktorom pre rozvoj kardiovaskulárnych ochorení. Je to nepochopená stav, pretože zvyčajne nemá žiadne príznaky a liečba závisí od jej príčiny a závažnosti. Povesti, ktoré ste možno počuli o vysokom cholesterole, sú niekedy pravdivé, ale často nie. Získajte informácie o osem bežných mýtov, ktoré obklopujú vysoký cholesterol.
Mýtus: Nemusíte sa obávať srdcových ochorení, ak máte celkový cholesterol nižší ako 200
Falošné .
Hoci cholesterol je jedným z hlavných prispievateľov k ochoreniu srdca, nie je to jediný. Vysoký krvný tlak, rodinná anamnéza srdcových ochorení a cukrovka sú ďalšími faktormi, ktoré by mohli prispieť k vzniku kardiovaskulárnych ochorení. Navyše váš celkový cholesterol môže byť v poriadku, ale váš LDL cholesterol môže byť vysoký a váš HDL cholesterol môže byť nízky predispozíciou k srdcovo-cievnym ochoreniam.
Mýtus: Vysoký cholesterol sa deje len starším dospelým
Falošné . Zdá sa, že vysoké hladiny cholesterolu prevažujú u starších jedincov, ale môžu sa vyskytnúť aj u mladších ľudí. Ak ste zdraví, American Heart Association odporúča, aby sa vaše cholesterol kontroloval od 20. veku. Vo veku rýchleho občerstvenia a videohier, vysoký cholesterol bol tiež zaznamenaný u detí už v ich preteens. Preto, najmä ak je vysoký cholesterol dedičný vo vašej rodine, môže váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti skontrolovať hladiny lipidov skôr ako 20 rokov.
Mýtus: Ak je váš cholesterol vysoký, budete musieť užívať lieky
Nie nevyhnutne . V závislosti od vašej histórie zdravia a ako vysoká je vaša hladina cholesterolu, môže váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti najskôr vyskúšať zmeny životného štýlu pred začiatkom liečby. To by zahŕňalo odvykanie od fajčenia, diétu s nízkym obsahom tukov a mierne cvičenie.
Niekedy to môže znížiť hladinu cholesterolu. Ak to nefunguje, tak by to bolo, keby sa uvažovalo o liekoch znižujúcich hladinu cholesterolu.
Mýtus: Necítim sa chorý, takže som v poriadku
Nie nevyhnutne . Choroby srdca sú potenciálne život ohrozujúce ochorenie, najmä ak pravidelne nevidíte svojho lekára. V skutočnosti mnohí jedinci si ani neuvedomujú, že majú srdcové choroby, kým nedosiahnu prvý infarkt alebo mŕtvicu, pokiaľ sa nedostanú na bežnú kancelársku návštevu. Preto je mimoriadne dôležité pravidelne sledovať svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti, aby ste sa uistili, že vaše srdce je zdravé. Zvyčajne nebudete mať príznaky s vysokou hladinou cholesterolu, rovnako ako vysoký krvný tlak a cukrovka, čo sú iné tiché stavy, ktoré by mohli viesť k ochoreniu srdca.
Mýtus: Domáce cholesterolové testy a veľtrhy zdravia sú veľmi presné
Áno a nie . To závisí od toho, aký typ testu cholesterolu sa používa a či je súprava správne použitá. Existujú napríklad niektoré skríningové testy, ktoré testujú len krv na celkovú hladinu cholesterolu. Zatiaľ čo toto môže byť účinné pri určovaní, či niekto má alebo nemá vysoký cholesterol, neposkytuje rozdelenie podskupín lipidov, ktoré tvoria celkovú hladinu cholesterolu: HDL, LDL a triglyceridy.
Môžete mať napríklad vysokú celkovú hladinu cholesterolu. Ak by ste však mali analyzovať podskupiny lipidov a zistilo sa, že máte vysoký HDL cholesterol ("dobrý" cholesterol), je to ochrana pred srdcovým ochorením. Navyše predtým, než začnete skontrolovať hladinu cholesterolu na skríningu zdravia alebo domáceho cholesterolu, uistite sa, že ste v priebehu ôsmich hodín nič nepožili. Ak nie, niektoré aspekty vášho lipidového profilu - najmä triglyceridov - sa môžu zdajú byť vyššie ako v skutočnosti.
Ak vám váš test prináša vysoké výsledky alebo ak ste významne zmenili svoje počty, opýtajte sa svojho lekára na vyšetrenie cholesterolu, ktoré vykonala jej laboratórium.
Domáce testy a mobilné testy vykonávajú zriedka laboroví odborníci, ktorí chápu, čo môže spôsobiť chyby. Lekárske laboratóriá sú certifikované, kontrolované a kontrolované pre presnosť.
Mýtus: Prírodné produkty sú dobrým náhradou za liečbu cholesterolu
Falošné . Aj keď existuje veľa bylín, vitamínov a iných prírodných produktov, bolo zistené zníženie hladín lipidov, ich účinok je zvyčajne skromný. Niektoré bylinné doplnky, na druhej strane, nepreukázali zníženie hladiny cholesterolu. Preto ak váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti určil, že potrebujete lieky na zníženie hladín cholesterolu, nenahrádzajte ho s bylinnými liekmi. Okrem toho sa poraďte so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti, ak chcete užívať rastlinný doplnok spolu s liekom znižujúcim hladinu cholesterolu, pretože sa môže vyskytnúť nepriaznivá interakcia.
Mýtus: Ak idem na statín, mohol by som vyvinúť rabdomyolýzu alebo poškodiť pečeň
Vzácne. Toto nie je mýtus, ale obe sú zriedkavými vedľajšími účinkami užívania statínových liekov, čo je len 1 z 10 000. Váš lekár vám predpísal statín, pretože vaše riziko srdcového infarktu a mozgovej príhody je zvýšené a pravdepodobne výrazne prekročí mieru rizika závažných vedľajších účinkov. Statíny, tiež známe ako inhibítory HMG-CoA reduktázy, sa bežne používajú na zníženie hladín cholesterolu, pretože pracujú na všetkých aspektoch cholesterolu: LDL, HDL a triglyceridov. Okrem toho majú iné priaznivé účinky, ako napríklad znižovanie zápalu.
Mýtus: Diéta a cvičenie by mali pomôcť znížiť hladinu cholesterolu
Nie nevyhnutne . V niektorých prípadoch môže pomôcť znížiť hladinu cholesterolu po zdravej výžive a miernej fyzickej aktivite. American Heart Association odporúča začať s cvičením, či už užívate statín alebo nie. Avšak v niektorých prípadoch to nepomáha - bez ohľadu na množstvo cvičenia alebo typ zdravej výživy. U týchto jedincov môže byť vysoká hladina cholesterolu genetická. Vedci boli s týmto zaujatí a identifikovali niekoľko génov, ktoré by mohli prispieť k vysokej hladine cholesterolu. Hoci cvičenie a diéta pravdepodobne pomáhajú vaše zdravie inými spôsobmi, nemusia spôsobiť hladinu cholesterolu a triglyceridov. V týchto prípadoch môže váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti predpisovať lieky znižujúce hladinu cholesterolu, ktoré pomáhajú znížiť vaše lipidy.
> Zdroje:
> Časté mylné predstavy o cholesterole. Americká asociácia srdca. http://www.heart.org/HEARTORG/Conditions/Cholesterol/AboutCholesterol/Common-Misconceptions-about-Cholesterol_UCM_305638_Article.jsp#.WjfNjzdG3x8.
> Dipiro JT, Talbert RL. Pharmacotherapia: Pathophysiological Approach , 9. vyd. 2014.
Stroes ES, Thompson PD, Corsini A a kol. Stafínové svalové príznaky: vplyv na liečbu statínmi - Európsky konsenzus o konsenzu európskej spoločnosti o hodnotení, etiológii a manažmente. European Heart Journal . 2015; 36 (17): 1012-1022. doi: 10,1093 / eurheartj / ehv043.