Pitie zeleného čaju je často uvádzané ako prirodzený prístup k zníženiu rizika rakoviny. Skutočne, zelený čaj je výnimočne vysoký v antioxidantoch, ktorý by teoreticky mohol bojovať proti rakovine neutralizáciou voľných radikálov (chemických vedľajších produktov, o ktorých je známe, že poškodzujú DNA).
Zatiaľ čo výskum účinkov zeleného čaju na vývoj a rast nádorových nádorov u zvierat bol sľubný, štúdie na ľuďoch doteraz priniesli zmiešané výsledky.
Výskum pre prevenciu zeleného čaju a rakoviny
Spotreba zeleného čaju môže mať ochranný účinok na rakovinu ústnej dutiny, podľa správy publikovanej v Oral Oncology . Výskumníci analyzovali 19 predtým publikovaných štúdií zahŕňajúcich celkovo 4 675 ľudí a našli dôkaz o súvislosti medzi konzumáciou zeleného čaju (ale nie spotrebou čierneho čaju) a rizikom rakoviny ústnej dutiny.
V ďalšom zverejnenom prehľade vyšetrovatelia analyzovali 51 štúdií (väčšinou boli pozorovacie štúdie) s celkovým počtom viac ako 1,6 milióna účastníkov. Výsledky odhalili "obmedzené až stredné dôkazy", že spotreba zeleného čaju znižuje riziko rakoviny pľúc, najmä u mužov.
Zistenia z prieskumu tiež naznačujú, že spotreba zeleného čaju môže súvisieť so znížením rizika rakoviny prostaty. Dôkazy o účinkoch zeleného čaju na iné typy rakoviny však boli buď obmedzené alebo v rozpore. Niektoré výskumy dokonca naznačili, že spotreba zeleného čaju môže skutočne zvýšiť riziko rakoviny močového mechúra.
V ďalšom výskume zverejnenom v British Journal of Nutrition vyšetrovatelia analyzovali 18 predtým publikovaných štúdií. Spotreba zeleného čaju bola významne nepriamo spojená s päť percentným znížením rizika kardiovaskulárnych ochorení a úmrtnosti z každej príčiny , ale nie s úmrtnosťou na rakovinu.
Publikované v Annals of Epidemiology , prospektívna štúdia po 90 914 ľuďoch v Japonsku zistila, že zelený čaj bol nepriamo spojený s úmrtnosťou na srdcové choroby a úmrtnosť na cerebrovaskulárne choroby a respiračné ochorenia u mužov. Nebolo zistené žiadne spojenie medzi zeleným čajom a celkovou úmrtnosťou na rakovinu.
Dôkaz, že spotreba zeleného čaju môže znížiť riziko rakoviny ako celku, je v rozpore. Veľké klinické skúšky - druh výskumu, ktorý chcete vidieť, aby ste dostali plnú zásobu v liečbe - je potrebné vykonať pred pitie zeleného čaju, možno považovať za účinnú stratégiu na zníženie rizika rakoviny.
Hoci to môže byť odradzujúce počuť, že zatiaľ nie je jasná odpoveď, vedci tvrdia, že zelený čaj sa javí ako bezpečný pre väčšinu ľudí, keď sa konzumuje v miernom množstve.
Pitný zelený čaj môže ponúknuť ďalšie zdravotné výhody vrátane zníženého rizika mozgovej príhody a parodontu . Ak uvažujete o jeho pravidelnom praní, najprv sa obráťte na svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti a porozprávajte sa, či je to pre vás vhodné. Ľudia s určitými stavmi a tí, ktorí užívajú lieky, ako je bortezomib, sa pravdepodobne musia vyhnúť.
Ak chcete znížiť celkové riziko rakoviny, uistite sa, že ste dostali rutinné testy skríningu rakoviny, dodržiavali vyváženú, zdravú výživu, ktorá zahŕňa množstvo ovocia, zeleniny a ďalších potravín rastlinných zdrojov, udržiavajte zdravú váhu, pravidelne cvičte a vyhýbajte sa fajčeniu.
zdroj:
Boehm K, Borrelli F, Ernst E, Habacher G, Hung SK, Milazzo S, Horneber M. Zelený čaj (Camellia sinensis) na prevenciu rakoviny. Cochrane Database Syst. Rev. 2009 8; (3): CD005004.
Saito E, Inoue M, Sawada N a kol. Asociácia spotreby zeleného čaju s úmrtnosťou v dôsledku všetkých príčin a hlavných príčin smrti v japonskej populácii: japonská prospektívna štúdia založená na stredisku verejného zdravotníctva (Štúdia JPHC). Ann Epidemiol. 2015 Jul; 25 (7): 512-518.e3.
> Tang J, Zheng JS, Fang L, Jin Y, Cai W, Li D. Spotreba tela a úmrtnosť všetkých druhov rakoviny, CVD a všetky príčiny: metaanalýza osemnástich potenciálnych kohortných štúdií. Br J Nutr. 2015 Sep 14, 114 (5): 673-83.
> Wang W, Yang Y, Zhang W, Wu W. Združenie spotreby čaju a riziko rakoviny ústnej dutiny: metaanalýza. Oral Oncol. 2014 apr; 50 (4): 276-81.
Zrieknutie sa zodpovednosti: Informácie obsiahnuté na tejto stránke sú určené len na vzdelávacie účely a nie sú náhradou za poradenstvo, diagnostiku alebo liečbu lekárom s licenciou. Nie je určený na pokrytie všetkých možných opatrení, liekových interakcií, okolností alebo nepriaznivých účinkov. Mali by ste vyhľadať okamžitú lekársku starostlivosť o akékoľvek zdravotné problémy a poraďte sa so svojím lekárom skôr, ako začnete používať alternatívnu liečbu alebo vykonať zmenu vášho režimu.